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血糖値について
食後2時間後に血糖値をはかるのわ何でですか
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- mamafufu32
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回答No.3
この言葉は微妙です 食後2時間血糖値とありますが正確には、食べ始めたときから2時間後です(ブドウ糖負荷試験も当然、飲んだ時からですね)さて、空腹時血糖は瞬間風速と同じで、いつもの食生活と代えて前の晩に空腹ぎりぎりで検査に行けば、例え糖尿病患者でも100レベルでセーフになります=その点、食後2時間値は間違えなく食べてからなので、健常者は自分のインスリンの分泌で140以下になるとされています=糖尿病患者はインスリン分泌量が少ない、分泌タイミングが遅い、なぜか出ているのにメタボなどで聞きにくい(インスリン抵抗性)などで200を超えます この食後2時間値が200を超えるといけないのか 最近の研究では空腹時血糖が126を超えるよりも、心臓と脳の疾患が多いからです 糖尿病は全身血管の病気なので(動脈硬化)が困るわけです では同じものを食べても変わる方法があります ゆっくり食べましょう(一口30回噛む)+いきなり、ごはんではなく、具沢山の味噌汁や野菜サラダを先に食べるなどです できますかな? お大事に