大学がつまらない

質問

大学１年生です。五月病ってやつなのでしょうか？
最近本当につかれました。
人間関係も、大学も、、、、すべてに
最近は大学にもいっていません・・・

希望の大学はおちました。
今の大学は本当につまらないです。
講義も、人間も、
経済的に再受験は不可能です。編入とかも考えましたが・・・

このさきの将来のことを考えたら不安しかたがありません。
鬱気味なのかもしれません。

本当にすべてがめんどくさく感じるし、考えれば考えるほど疲れはたまり、どつぼにはまり、負のスパイラルの巻き込まれ。。。。。。

どうしたらいいでしょうか？

回答No.9

astuzia

自分の選択ミスですよ。

回答No.8

42894649

答えが見つかるのは1日1週間では見つかりません。長い時間をかけて見つけます。
私が答えの見つける１ステップを教えます。

それは大学に行きましょう。
私の回答は100%あなたの求めている答えではないと思います。
あなたの仕事は大学で学ぶこと。
何も考えずにつまらなくても大学に行きましょう。

希望の大学に行けることがすべてではありません。むしろ大学に行けることそのものが贅沢です。
大学にいけない人はたくさんいます。
私は高卒なのであなたがうらやましいです。

私もあなたと同じ時期がありました。
誰と話しても会話がうまくいかなかったり、やる気が起きなかったり本当につまならく死にたいと思いました。
でも、何かがきっかけで生き甲斐を見つけました。

答えは大学に行くことで見つかります。

回答No.7

akira3737

悩んでも悩んでも仕方ない事は、思考を停止します。考えない事にします。
だって考えても解決出来ないんでしょう。

この病気で大切なのは、十分に睡眠を取ることと、規則正しい生活を送る事です。夜更かし等、昼夜逆転の不規則な生活をおくっているとこの病気からなかなか抜け出せません。
早寝、早起き、朝はジョギングやウオーキングをして体を動かしましょう。
とにかく、気分転換してみてください。
それでも駄目なら、精神科を受診して気持が明るくなる向精神薬を出してもらいましょう。(;^_^A アセアセ・・・

お礼

そうですよね。
基本的なこと（睡眠、食事・・etc）から改善していくことが大切ですね。

回答No.6

formidable

《すべてがめんどくさく感じる》……食事・睡眠・排泄・入浴etc.も
めんどくさいのでしょうか。

[メンドクサイ]は、
[被害者意識][不平・不満][あきらめ][我慢][ひきこもり][無視]etc.と
ともに＜怒り＞の表現の１つです。
アナタさまの心の奥の奥の奥に、どのような＜怒り＞が
逆巻いているのか、すべてを書き出してみましょう。

いいことが起こったから笑顔になるのではない。
笑顔だからいいことが起きる。　〔 中井俊已 〕

〈Be Prepared〉 Boy Scout's Motto ：備えよ常に
日々備えていれば、安心して暮らせます。
〈芸は身を助く〉……いくつか芸＝特技etc.のスキルがあれば、
心強いですし、いざというときに救われます。安心です。

他の人の喜びを共に喜び、
悲しみを共に悲しむ
ことができるようになっておきませんか。
それには、たとえば、
世界の難民キャンプを巡って
ヴォランティアでお役に立ってくるのも１つの方法ですし、
最寄りの養護施設で天涯孤独の子どもたちの潜在能力を発見・開発する
お手伝いを鋭意おこないつづけてみるのも宜しいでしょう。

お役に立ち・お手伝いが[メンドクサイ]ならば
チャリティをしてみてください。
アナタさまの ￥100 の献金で
世界の複数の子どもを
１日、飢餓から救います。

アレコレ考えないで[作業療法][芸術療法]
昼夜逆転の暮らしのリズムになっていませんか。
キチンとした[睡眠][食事][清潔な身のまわり]etc.
生活が整っていないと
ネガティヴ・スパイラルに陥ってしまう傾向があります。
（ＰＦＣのみならず、ビタミン、ミネラルetc.が
不足してないでしょうか。
何を食べると疲労がとれるか知ってますか。
疲労を除くエクササイズがあるのを知ってますか。
身近な問題を解決するちょっとした情報の収集＆管理もしましょう。
ご自分のためなのですから）

[期待心][依存心][依頼心]
[与えられる（＝受ける）ことを希求する心]との縁はないですね。

アレコレ考える場合は
紙に書いて整理しながら考えましょう。脳髄の中での
堂々巡りがなくなって、考えがスムーズに進むでしょう。

特性要因図をつくって多様な視角・視点から検討してみるのも
お勧めです。

特性要因図の作り方は検索すればわかります。
＜特性要因図＞作製力は一生もののスキルです。
Tentar non nuoce（＝やってみても損はない）でしょう。
特性要因図をつくって問題点を考えることを習慣にするといいですよ。

アナタさまの人生の何のために
大学で学ぶことが必要で
それをどのように活かそう／活かせると思ったのか
原点に戻って考えてみるのも宜しいでしょう。

お礼

確かに大学にいかなくなっていらい、不規則な生活をしています。
まずはそこから改善していきたいとおもいます

回答No.5

dora-mon

こんにちは。
＃４さんと重複する箇所も多いですが…。

大きな勘違いをされています。
大学の講義や人間がつまらないのではなく、「あなた」がつまらない人間なのであり、それを責任転嫁しているだけです。
つまり、他の大学に行こうと、就職しようと同じ事です。

「自分が変われば、世界が変わる」という言葉があります。
誰の言葉か知りませんが、真実を言い表したいい言葉だと思います。

今の人生や境遇が不満なら、あなたが変わるしかありませんよ。

お礼

「自分が変われば、世界が変わる」

たしかにそうのとおりですよね。

ただそんなに簡単に自分をかえることができるんなら、もうとっくに変わっているとおもいます

回答No.4

LOTUS18

大学はおもしろいところではなく
自分で面白くするところです。
めんどくさいと思うことを
手がかかるけど面白いと思うのも自分です。

人間がつまらないのは
自分がつまらないからです。
自分がつまらないから
そのようなものが集まるのです。
もしくはそのような視点であるから
見落としているものが多いのです。

少し先を見てみてください。
一年生であれば、まだ2ヶ月くらいしか経ってません。
あと3年と10ヶ月あります。
これだけあればできることはたくさんあります。
大学生活のなかでしておきたいことはないでしょうか。
別に大学がらみでなくてもいいのですが。

私は旅に出たかったので
バイトしては旅に出てました。
お金と時間がないとできないことなので、
しておいてよかったと思います。
結局社会人になってもそんな感じですが(^_^;)
時間という制約がどうしてもあるので。

負のスパイラルに陥るような考え方ではなく
自分への投資とか楽しくするにはっていう方向で
考えてみるといいと思います。
経済的に再受験無理。そう言い切る前に
本当にしたかったらなんらかの手段を考えるでしょう。
だから本気で再受験は選択肢に入っていないのだと思います。
今はとにかく逃げの姿勢で
でも「がんばる」ことはしたくなくて。

とりあえず外に出て歩きましょう。
滞っているものを流しましょう。

お礼

はじめのうちは自分でもそう思ってました。
自分が自発的に行動すればおもしろくなると

でも何度も心がおれていくうちにそんな気持ちもうすれてしまいました

回答No.3

akira3737

典型的な五月病ですね、僕は、４８歳男性です。ちょうど貴方と同じ息子がいます。
その経験から感じた事を書かせて頂きます。
息子は大学受験に一度失敗して、予備校へ通いました。予備校へ通っても休みがちだったようですが、母親の注意と担当の先生が親身になってくれたので、なんとか続けて次の受験へ向かいました。しかし、希望していた大学へは結局行けずに、３流大学へ入学しました。私は息子の為に、受験費用や賃貸アパート入学金等総額で５００万円くらいの出費をしましたが、息子が望んでいた事なので、喜んで出してやりました。しかし、息子は期待も空しく、昨年の１０月には大学を休みがちになり、１２月からは殆どいかなくなり、４月には大学から出席日数やら成績表が届き、勉強してないのが発覚しました。母親は直ぐに連絡取り、今後どうするか私を含めて相談しましたが、息子はこのまま大学を辞めたいと言い出しました。私は、多額のお金をドブに捨てたな～と感じ脱力感で一杯になりました。もう、息子と話す気持にもなれずただただガッカリしています。一方の息子は現在就職活動中ですが、ハローワークへ行っているようですが、一向に就職もアルバイトも何も見つけられない様子です。この先、どうなって行くのか何をやりたいのか？疑問です。ちょうど、今の貴方と同じように無気力なのでしょうね、エネルギーのない状態です。
僕は思うのですが、やはり、人は自分自身で道を見つけて生きて行かなければなりません。自分自身で立ち上がらないと道は開いてはくれないのです。親の立場からは、早く立ち直ってと祈るばかりです。
こんな所で、ぐずぐずしている暇があるなら、散歩でもして世の中の空気を吸ってくれば良いでしょう。

お礼

このままではいけないということは自分でもわかっています。
でも自分でもどうしたらいいのかわからないのです。
悩めば悩むほど鬱になっていくのです。

回答No.2

kamiyasiro

大抵の大学ならスクールカウンセラーがいます。
臨床心理士の先生ですので、相談されてみては。

決して素人に相談しないように。
「がんばれ」と言われて、もっと落ち込みます。
親に相談するのは最悪だと思います。

いまは、良い薬もあります。
脳がカゼをひいているだけです。
直るのです。

将来を心配されていますが、将来よりも、
今のあなたのからだが一番大事です。

補足

前々から大学の相談室のほうにはいってみようと思ってました。
最近は大学にもいってなかったので、行く機会がなかってですが、いってみようと思います。

回答No.1

dontakos

簡単です。保健所の保健士に相談して、ＮＰＯのサポート団体を複数紹介してもらい、気に入ったところを探す。

臨床心理士も居たりして、カウンセリングも無料です。

しっかりした規模の精神病院で、診断後に抗鬱剤を貰う。
２週間ですっかりよくなります。この程度なら、内科でも処方します。
東京女子医大の精神科の教授も、毎年２回は鬱になるので、２～３週間づつ飲んで乗り切るそうです。

これだけ文書かけるなら未だ１００％鬱でないようですので、迎鬱状態程度でしょうか。

早く、保健所を尋ねることと、しっかりした規模の精神病院や大学の精神科受診をお勧めします。

ＮＰＯで回復した仲間が大勢居て、色んなサークルもあるので、楽しく励ましあいながらやっていけるので、交わりだけでグループカウンセリングになり、安定するんです。

焦らず、でも、早く対処されますように。
直ぐに（２週間ほど）よくなりますよ。

補足

ぜに一度NPOのほうをおとずれてみよと思います。