太りやすい体質

質問

規則正しい生活をして小食なのに極端に太りやすい体質に嫌気がさしています。しかもここ１週間位で原因はわかりませんが急激に太ってしまいました。精神的に物凄いストレスを感じていたので痩せると思っていましたが全く反対の状況で驚いています。

そこで質問です。
(1)全然食べても太らない体質の方もいらっしゃいますが、これは何が要因でしょうか？
(2)背が低くて太っているという事実をどうプラスに捉えれば良いでしょうか？

回答No.2

kottinQ · ベストアンサー

こんばんは。

太りやすい体質はあります。
細胞が違うそうです。
すぐに脂肪を取り込んでしまう細胞と、そうでない細胞があるそうです。
＃１さんなどは後者。質問者さんや私は、前者です。

太る体質の人間は、一日の必要カロリーを越えると、実に効率よく剰余カロリーは脂肪となって蓄積されてしまいます。
太りやすい人間は、カロリーオーバーは厳禁なのです。
太りにくい体質の人は、多少オーバーしても脂肪にならないのです。
しかし、そういう人もオーバーを続けていると、そのうち徐々に太ってきて、細胞の質が変わるそうです。（質が変わるとまず戻ることはないと医者に言われました）
私も昔は痩せていたので、どこかで質が変わったのです。そう、結婚が原因でした。（ブツブツ）

＞背が低くて太っているという事実をどうプラスに捉えれば良いでしょうか？
マイナスに捉えなければいいのです。個性です。

体重管理には、お互い注意しましょうね。

回答No.1

parapappa

少々個人的な事を聞く事になってしまいますが男性か女性か、また年齢などによっても変わってくるかと思います。

僕自身、質問者さんの言う太りにくい体質で、良く食べ、間食も激しいですが、原因はやはり運動だと思います。
学生の頃から運動が好きで現在も週に３、４回はかなり激しい運動をします。

基礎代謝(呼吸等何もしなくても消費する代謝)が高ければ摂取カロリーが高くても、知らずの内に消費カロリーも高いはずです。
無理な食事制限よりかは運動する習慣をつけ基礎代謝を上げる事をオススメします。

男性ならジョギング、女性でしたら毎日のストレッチやヨガでも違ってくると思います。