手帳が開けない

質問

お世話になります。

タイトルの通り、手帳が開けません。
ちょっと意味が分からないでしょうから説明致しますと、
やらなければならないことが（仕事以外の手帳という位置づけ）
たくさんあるのに、自分に負けて開けないんです。
めんどくさいというか、現実逃避というか、怠慢というか．．．

書き出すとすぐ埋まって、そういう時はだいたい計画は
多少の遅れはあっても遂行させないと気がすまないたちではあります。

例えると、まるで子供が勉強しなければならないのに、
机に座るものの上の空って感じでしょうか？

たぶんそういう経験は大人になっても、ある人はあると思うのですが、
そういう時って、どうやって自分を奮い立たせていますか？
手帳が開けないってのも、自分の能力の限界なのかなぁ．．．

何かアドバイス的な事があったら、どうぞご教授下さい。

回答No.2

noname#105909 · ベストアンサー

>たぶんそういう経験は大人になっても、ある人はあると思うのですが、
>そういう時って、どうやって自分を奮い立たせていますか？

人によるとは思いますが、リラックスしたり、気分転換したり、ちょっと他の事を考えたりと脳を少し休ませる（緊張して思考回路が固くなった状態から解放する）と良い場合もあります。

お礼

回答ありがとうございます。

脳を休ませるですか．．．
難しそうですね。まずは規則正しく生活することかなぁ。

前に脳内革命？ってような本が出されていたようですが
ちょっと読んでみようかなぁ．．．

ありがとうございました。

回答No.3

kottinQ

ふたたびkottinQです。

きっとsoaさんの手帳と私の手帳は、随分違う手帳だと思います。
私は、手帳を開かないとやることがわからない。
手帳を開いてから、「あーっ、この用事があったんだ。めんどうだなー。何か口実つくって、キャンセルできないかなー」、なんて考えることはあります。
とにかく、手帳を開かないと始まらないのです。

soaさんの場合は、手帳にやらなければならないことが書いてあるとおっしゃいます。書いてあることがわかっているのなら、開く必要はないでしょうと思うのです。

私は、手帳に書いた後から、書いたことを忘れています。soaさんが手帳に書いていることは、私のスケジュールでいっぱいのそれとは、随分質が違うのだろうと思います。

ですから私の場合なら、メンタルクリニック一歩手前になりますが、soaさんがそうだとは申しておりません。

お礼を見せてもらって、なにも回答になっていないことに気がつきました。申し訳ありません。

やりたくないのに、やらなければならないこと、あります。
わたしは、ぎりぎりまで引っ張って、崖っぷちまでこないとやれない質です。
もう後がない、その時になって初めて動き出します。
奮い立たすというのではなく、崖から飛び降りる心境です。ええーいと思ってやり始める。やれば何とかなるもので、そんなぐうたらな人生を送ってきました。

あまり良い回答ではありませんね。

お礼

いえいえ、再び回答ありがとうございます。

私の手帳は、how to本からヒントを得て自分で作ったものです。
結構こだわりの手帳なのですが、開けない．．．。
まぁ単に、私こそぐうたらな人間だということです。。

No2の方の脳を休めるっていうのも大切な気がしました。
「やる気を出すためにしっかり休息する(寝る)」が出来ない
自分に負け人間なんですよねぇ。

とにかく焦っていらいらしたって結局出来ないんだから、
まずは規則正しいリズムをつかむよう努力します！

ありがとうございました。

回答No.1

kottinQ

こんばんは。

手帳はなくてはならないものです。
新聞を開かない日があっても、手帳を開かない日はありません。
仕事もプライベートも同じ手帳に書いていますが、手帳がないと機能麻痺になってしまいます。

以前は記憶力に自信があって、手帳無しですべての約束事をこなしていました。
いつ頃だったのか、もう２０年ぐらい前になると思いますが、手帳を使い始めました。するともうダメです。すべて手帳だよりで、予定の一つも覚えられなくなりました。

私の感覚からすれば、手帳を開けないというのは、かなり重症です。
メンタルクリニック一歩手前ですね。
手帳を開かないと言うことは、すべてを投げ出してしまうに等しいことのように思います。

お礼

回答ありがとうございます。
確かにメンタルクリニック一歩手前かも．．．

ちゃんと書いておかないと機能麻痺になるって
ちょっと分かる気がします。
書いておかないとやらなければと思っていても忘れる？んです。

で、どうしたら解決できるかなと質問させて頂きましたが、
病院行けってことでしょうか？　まだそこまではちょっと．．．
その手帳を使い始めた気持ち等でも聞かせて頂ければよかったです。

ありがとうございました。