スパイク

質問

スパイクのスイングスピードはどうすれば速くなりますか？
いい練習方法があれば教えてください！！

回答No.3

orangezzzz

こんばんは。#1です。
>意識したことないからわからんって言います。
それはそうですよ。
バレーボールでスイングスピードがどうのなんて聞いたことがないです。
実際に見たわけではないので断言はしませんが、腕の振りが人より鈍いのであれば、関節が硬いとか、筋肉が硬いとか、そういうことなのでしょう。
柔軟性を高め、筋力をつける。
これ以外に思いつきません。

回答No.2

hesaid

シャープに打つ方法ということでしょうか？

１．まず助走。これが命です。セットプレーの場合は、助走はギリギリまで我慢し、スタートしてボールの落下点まで一瞬で詰めることが肝要です。助走がゆっくりだとブロックの餌食になり易いですが、速いとマークが難しくなるので多少打つコースが甘くてもシャットアウトを食らうことはありません。ラリー中の2段トスを打つ場合は、ブロッカーが見失うくらい後ろまで下がって、一気に落下点まで詰める。
いずれにしても、ブロッカーにタイミングを合わせにくくすることが重要です。

２．次にフォーム。強烈なスパイクを打つために全身と肩を豪快に使わなければならないと思いがちですが、必ずしもそうではありません。
利き腕の肘は耳に添えます。手は後頭部の当たりです。打点は、下に落とそうとすると下がってしますので、コートの奥を狙うべく、やや高めにすると良いでしょう。このように打つことで、相手から見れば、打点に入った瞬間ボールが消えるように感じられます。
野茂選手のトルネードのような打ち方だと、いくら力が入っていても締まった後のブロックは抜けません。打つときのイメージは、「ドッカーン！」ではなく風船が割れるような「ッパーン！」が良いでしょう。コースの打ち分けは、手首を上手く使いましょう。打ちたい方向に体を向けて豪快に打っても、ブロックやレシーブの餌食になります。

で、スイングスピードですが、いくら速くても、助走が遅くて体の動きからコースを読まれるようでは意味がありません。
上記を実践すれば、「あいつのスパイクはコースが甘いのに何故かブロックできない、レシーブできない」となるでしょう（スイングスピードを上げたい目的はこれでしょう？）。
但し、上記を実践するには、ブレない強靭な足腰、コンパクトなフォームで鋭いスパイクを打てる上半身が求められますから、やはり筋トレが必要になりますね。

頑張ってください。

回答No.1

orangezzzz

こんばんは。
>スパイクのスイングスピードはどうすれば速くなりますか？
腕を振るスピードということですか。
そんなに遅いのですか。
明らかに人より遅いのですか。
空中で腕を振るという動作が人によってそんなに差があるとは思えないのですが。
とりあえず腹筋・背筋・肩の筋肉を鍛えることでしょうか。
腕の振り方が明らかにおかしい人は見たことがありますけど・・・
周りの人は何と言っていますか。

補足

僕自身のスイングスピードは一般レベルくらいだと思いますが、（jocでした）、チームメイトにとてもスイングスピードが速いやつがいて、どうすれば速くなるのって聞いても、意識したことないからわからんって言います。