みなさんはどうしてますか？？

質問

人から裏切られどうしようもなく落ち込み、傷つき、何もやる気がでない毎日を送っています。思い出すだけで涙がポロポロでてきてしまい、どうしようもないです。こんな状態が２ヶ月続いています。今の私にはどうしたら今の状況から抜け出せるかわかりません。そこで皆さんはどうしようもなく落ち込んだ時、どうやって気持ちを立て直していますか？？教えてください。

回答No.6

SIIHARA

ウルトラマンのポーズで元気になれるそうですよ＾o＾☆

回答No.5

noname#84119

いま、再起動(REBOOT)のとき。

回答No.4

kasanyo

ただ、傷つき、毎日泣いている日々を過ごすのではなく
何故　裏切られるようなことになったのか、自分はどこが悪かったのか、今後はどういう風に人との付き合いを改善するかを、反省なり、考えることによって、前に進めるような気がします。

人からされて悲しいこと。
それには必ず、自分にも原因が何かしらあるのではないかと思います。
（交通事故とか、不慮の事故は別ですが）

原因を振り返って反省し、その時の悲しみを糧にできるといいですね。
（笑）

回答No.3

arupon

経験あります。頭の中を同じフレーズがぐるぐる回る感じで、本当にどんよりとして、もう明るい日差しなんて私には当たらないんじゃないかって思いました。生きていく自信すら失う感じでした。4・5ヶ月引きずった記憶があります。でもどんなに辛い思いでもやはり時間が解決してくれます。
　何年か後にその相手とばったり顔を会わすことがありましたが、自分が想像していたより冷静な自分がそこにいました。相手はまっすぐ私を見ることが出来なかったし・・・。今は本当に辛いと思います。どんなにあがいても中々気持ちの整理なんて付かないと思いますが、　徹底的に自分に向き合う期間と思って！
立ち直ってください！大きく傷ついたならそれなりの期間が必要と思って頑張ってください。

回答No.2

rosemarry5

そうですか。つらい２ヶ月でしたね
私も落ち込んで、無気力になったこと、何度かありました。
でもこの状況からなんとか抜け出したいという思いもあって、ボランティア活動に参加したりしました＾＾。ボランティアをされている方は、みんな愛のある方たちばかりでした＾＾そういう方と触れ合っているとほっとしました＾＾。人に奉仕することで、自分は必要とされている存在なのだと実感でき、心を満たしていってくれました＾＾。
まずは、あたたかな太陽の光を浴びるだけでも気持ちが癒されると思います＾＾。
できるのであれば、早歩きの散歩（運動する）と、頭がすっきりして悩みの答えがでたり前向きな気持ちになりますよ！

robataさんも今の状況から抜け出したいと思ってらっしゃるのだから、そういう前向きな気持ちがあれば大丈夫です！焦らず、自然に気持ちが変化していくのを待っていても大丈夫！
長い人生から考えたら、そのうちの２ヶ月や３ヶ月なんて、あっという間
のできごとですよん＾＾。
robataさんに明るい笑顔がもどりますように＾＾さようなら

回答No.1

Phoebastria

諦めて忘れてそのうちに明らめればよろしいです。