気分が晴れません。

質問

文章がうまくまとめられないのですが
相談に乗ってくれるとうれしいです。

もともと私はすごく太っています。
去年の夏に14キロ痩せました。
その後好きな人が出来ました。しかしその好きな人に
デブといわれて嫌われました。何も悪いことしていないのに
メールの返事もないしバレンタインのお返しももらえませんでした。（まぁお返しは勝手に期待していた私が悪いのですが・・・）
その後就職しましたが、職場ですごく孤独感があります。
私は今１８歳ですが職場に年の近いひとはいないし、何かあれば「若いんだから」で済まされるし、女の上司は新人の男性には怒らないのに私にはすごくグチグチ言ってきます。
教えてもらってないのに早く覚えてって言われて叱られます。
仕事も覚えられないし１０キロリバウンドしてしまい、なぜか肌もボロボロになってしまいました。
疲れているはずなのに夜寝付けません。

このあいだ失敗して叱られて職場で泣いてしまいましたが、仕事をしっぱいしたから泣いたというより自分の存在に嫌気がさしました。
常に気分が落ちてしまって楽しいと思える事が無いです。

仕事が辛いのはみんな同じだと思いますが、なぜか気分が晴れません。

仕事が辛いときはかんばるしかないのでしょうか…

回答No.1

MOMON12345 · ベストアンサー

仕事って労働力を売ってお金を貰っているわけです。
好きなことをしてお金が稼げている人なんか、ほんの少しだけだと思います。
多くの人は上司に怒鳴られ、部下に突き上げられながら仕事をしているのだと思います。
怒鳴られるのも給料のウチ、そう思わないとやってられないかも知れません。

眠れないのはいけないですねぇ。
若いとは言っても女性に不眠は大敵です。
もっとも、仕事が忙しくなって不眠になった経験は私にもあります。
気が焦ってしまって眠れなかったり、次の日の仕事を思うと憂鬱になって色々考えて眠れなかったり。
ただこれ、どこかで改善しないと悪循環になってしまいます。

市販の睡眠剤でも良いし、心療内科で貰ってきても良いのですが、とにかく眠るようにしましょう。
沢山寝れば気分も変わってくると思います。

お礼

ありがとうございます。
本当に自分はわがままいってるようなもんですね;；
確かに怒鳴られるのも仕方ないと思います。

近いうちに心療内科に行ってこようと思います。

回答No.5

mayupiyo

「今は好きなことに没頭できる気分じゃないです;;」
こら～、決め付けるな～（笑）

「今の自分はこうなんで、こうなんです。」
これじゃ進まない！！

まずは視線を上げること！！
睡眠をよくとって、お風呂にきちんと入ること。
野菜を食べること。

決め付けほど怖いものないでっせ、見逃すものが多くなるからね。
本当だよ。

回答No.4

mayupiyo

悲しいときほど視野って狭くなってしまうよね。
家と会社の往復しかしていないような、毎日が同じような気がしちゃうよね。

私もおんなじ、職場で裏で大泣きしちゃったのもおんなじ。

でもあなたは辞めなかった、逃げなかったのがすごい。

そして体型はね、２０代真ん中くらいまですごい変化しやすいから。生理のリズムとか手帳につけて、自分のこと良く知るのが大切。成長期は越えたかもしれないけど、まだ体は整いきってないのよね。だから、そんなに気にしないこと。
基準としては、２０歳から１０キロ以上体重の変化がないように生活をする。
あれ？質問者さんまだ２０歳にもなってないじゃないか～そんな感じです。

一人でも楽しめる方法ってある。
約束気にしなくていいし。

舞台鑑賞、映画鑑賞、街の通りにあるカフェに陣取って、そこの通りの人の服装とか会話の観察。

家にいても、家具をこってカーテン変えたり。何か家族のことにちょっかい出したり。
休みの日にバイト入れてもいいかもね、これ私やったよ、面白かった。もう長く付き合わなくていいから、色々話せたし。本当に生活に困ってる人もいた・・・。

１０歳以上も年上からだと、こんなことしてほしいって、いっぱい伝えてくなっちゃう。キーを打っててびっくりしてます（笑）

焦らないでね、周りのみんなより少し早く社会に出たから苦労も多いと思う。でも何倍にもなってハッピーに返ってくるから大丈夫。
周りががさがさ動いたら、静観する癖を。
その可哀想な女には
「すみません」
を連発、好かれようとなんかしないでね。その分自分を落とすことになるよ。無駄無駄。

応援してるよ。

お礼

ありがとうございます。
年上の人の意見って同年代の友達に相談するより納得できる気がします。
体系に関しては周りもまだ成長期だから～などといいますが
家族はみんな細い体系だし、太っていることがコンプレックスで
昔から太っているせいで何もいいことがなかったです。
仕事を始めてからリバウンドしたので悔しいです。
仕事イコール太るという思考になってしまって、このまま仕事を
続けると去年がんばったダイエットが無駄になると思うと怖いです。
食べるものをノートに書いたり、食生活をおろそかにしているつもりはないはずなので、余計に太った自分の体に嫌気がさします。

今は好きなことに没頭できる気分じゃないです;;
でもアドバイス通りなにか気分転換になるようなことしてみようと
おもいます。

回答No.3

blazin

貴方は色々な要素を引き込みすぎてるんだよ。
まず過去に太ってた。そこから貴方なりに痩せた。
それは凄い努力。でも痩せたから相手が貴方を受け入れるという安易な感覚は無いと。そして好きな人とは上手く行かなかった。それはそれ。
そして職場。孤独感は貴方自身が作り出している部分もあるんだよ。
仕事を上手くやれない。だから怒られる。それに対して新人の男子には～という差別的な僻みを持ってしまう。それが態度にも出たり雰囲気で伝わってしまう。そういう気持ちで仕事をしていると得てして手元が疎かになる。そしてまたミスをする。怒られる。
悪いスパイラルなんだよね。そしてその究極が折角頑張って手にした減量した自分さえ元に戻すような食生活だったり、不安定な気持ちによる心身の免疫低下。
気持ちは分かる。上手く行かない時はある。
でもね、貴方は色々ある上手く行かない要素を全部まとめて悩んでる。
それぞれの悩みにはそれぞれの解決法がある。
それぞれに取るべき方法がある。貴方はそれを一纏めに抱えて、漠然と今の私は～と自分を憂えてる。だから苦しい。
その苦しい気持ちをほぐさないと。今ならほぐせるんだよ。
力任せに引っ張ったらもつれはダマになっちゃうでしょ？
勿論仕事を頑張るのも大事。貴方は貴方なんだよ。
自分なりに丁寧に快活にやっていく。歳が離れていようと仲間なんだから。貴方なりに仕事を覚えて前向きに頑張っていけばその姿勢は上司にも伝わるからね。そうすれば貴方が自分で居心地いい環境を作れる。
そして自分なりに自分磨き、自分改革の為に頑張ったダイエット。
それを貴方の健康体にするのはこれからなんだよ。
ただ痩せるだけじゃ駄目。そこから綺麗な生き生きした身体にしていかないと。その為には精神の安定も大切だからね。心と身体はリンクしている。貴方なりに仕事も頑張り、新しい自分の健康体を保てるようになっていけば、自信を持って貴方なりに異性との出会いだって意識できるゆとりも出てくる。貴方次第なんだよ。焦らずに。でも怠らない。僻まない。嘆かない。今の環境も今の自分もまず受け止める。受け止めてスタートする。貴方のスピードで良いんだからね。気持ちの持ち方一つで世界はガラッと変わっていくよ、きっと☆

お礼

うえには書いていませんでしたが、
その好きな人に１８歳だし就職した方がいいんじゃない？
みたいな事を言われ冗談だったのかもしれませんが盲目だったので
その人の言葉を鵜呑みにし働き出したというのも就職の理由だったりします;;
だから恋と仕事はリンクしてたりします…

はじめのうちは仕事の人とも仲良くしようとくだらない話
やテレビの話をしてたのですが、歳の上の人が多いためか話題もないし、私のいない事務所の方が正直雰囲気がいいと思いました。
もう今日は職場で一言も誰とも話せませんでした。（話たいとも思いません）
上司から話しかけられても結局叱られるか注意されるだけで…
入社したばかりの頃はそうでもなかったのですが、最近はミスが増えていつ叱られるのかビクビクです;;

すごく親身になってくれてありがとうございます。
ネットで相談しても叩かれるだけだと思っていたのですが
思い切って投稿してよかったです。
ありがとうございました。

回答No.2

yo_sh

その気持ちは、仕事がきっかけのようにもとれますけど、
それ以外にいろいろありそうですよね。

仕事に関しては、だんだん出来るようになってくると変わって来ると思います。
あなたの言うとおり、辛いときはがんばるしかない、それが仕事です。

ただ行き過ぎると立ち直れなくなるので、
相談できる人がいないのなら、
心療内科に行くことをオススメします。

お礼

ありがとうございます。
仕事は出来るようになれば変わってくるとは
思うのですが…。今日も仕事でしたがずっと
憂鬱でした。

身近な人にはあまり相談できないので
心療内科に行こうと思います。