アダルトチルドレン

質問

私は、最近自分がアダルトチルドレンなのでは無いかと思い始めました。
今まではアダルトチルドレンについて知識が無かったんですが、
ネットなどで調べていく内に自分の症状や感情に酷似していました。

私は今20歳なのですが、
両親は小さい頃から共働きでした。
両親共に20時頃にしか帰宅せず、家でひとりで
ご飯を食べることも多かったです。

母は気が強くて、
私が言うことひとつひとつに反論（反対）していくことが多く
言うことを聞かないと太ももや顔などを叩かれたり蹴られたりしました。

母は仕事が忙しく、いつもカリカリしていて
私はいつの間にか「この人を怒らせちゃいけない」と
考えるようになり（当時は気づかないうちに心のどこかでそう思っていました）
ほしいものややりたいことがあっても絶対口にしなかったし
母が怒らないようにご飯を炊いておかずを作ってお風呂を洗って…と
家事をしていた思い出が強く残ってます。

そんな小学校生活でも一番心に残っているのは、
小２の夏休みに、留守家庭に登校する準備をしていたら
仕事に間に合わない！と母がパニックになり
私の筆箱（小学生低学年が使う固い筆箱）をいきなり投げてきて
それが頬に直撃。
痛みよりも、この人が自分の母だということに
涙がとまりませんでした。

小学生時代は、
我慢することが偉いことだとか
私は家事や勉強を頑張らないと認められないんだとか
子供らしくない子供だったと思います。

母はほとんど褒めることがなく、
今でも誰かに強く褒められたい、誰かに褒められることで
私が必要とされているんだと考える私がいます。

今は、当時のことがトラウマになっていて
集団の中においても嫌われないように取り繕うのに必死で
自分じゃない自分を演じていて
ありのままの自分を出すと嫌われてしまうから
そんな思考になってしまっています。

人に頼み事をしたり、甘えるのも苦手です。

人と関わることが極端に億劫になって、
外に出る度にビクビクします。

どうやったら自分の思考をコントロールできるのでしょうか。
出来ることなら子供の頃の辛い記憶を忘れてしまいたいです。

回答No.1

noname#200004

極度に抑圧された環境にいると性格も捻れてしまいますよね
私もそうでした

でも、毎日が不安でいると辛いですよね
信頼できる先生を探し、カウンセリンク受けましょう。

病院や薬に頼るのは怖いですが、自分の本心を知ることで何かが変わることもあるのではないでしょうか？

あなたがこれから先、目先の小さなことに対しても幸せだと感じられる瞬間がありますように。
自分だけが不幸だと感じず、こんなに幸せだと感じられますように。