膝の痛みをやわらげる方法

質問

最近立ち仕事を始めて膝に痛みを感じるようになりました。何かこの痛みをやわらげる方法を知っている方、教えていただきたいです。また、膝に負担がかからない立ち姿勢についても知りたいです。お願いしますm(_ _)m

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

まずは冷やさないこと
後は膝を少し曲げて力を分散するように心がけてください

靴があっていないと言う事は無いですか?
出来れば普段歩いたり（プールでもいいので、でも長時間は禁物です）
したほうがいいと思います

あとはやはり医者で見てもらったほうがいいと思いますよ

お礼

アドバイスありがとうございます！教えていただいたことを意識して過ごしていこうと思います(^^)☆