糖質制限食

質問

どなたか専門の方がいらっしゃいましたら教えてください。
私は４０歳の男性です。
生活習慣病検診でメタボ予備軍と診断されたため江部先生が推奨する糖質制限を始めました。開始後、２ヶ月で体重は8kg減少し、メタボとはさよならできたと思います。今のところ体に異常はなく快適なのですが、ちょっと気にかかる事があります。こんなにも効果絶大なダイエットがなぜ流行らないかということです。江部先生は糖質は取らなくても問題ないとおっしゃっていますが、糖質を取らないことで異常をきたしたという事例があれば教えてください。
宜しくお願いします。

回答No.2

-ria- · ベストアンサー

２ヶ月で８ｋｇ、すごいですね！

＞なぜ流行らないのか
これは、問題があるから等ではないと思います。おそらく実践されている方も多いでしょう。ただ、話題に上らないのは、インパクトが足りないからかなあと思います。
流行るもの、今まで出てきたものを思い出してみてください。朝食バナナだの寒天だの、「お手軽簡単」「え、こんな食材で！？」「美味しく食べてやせられる」みたいなのが多かったと思います。たぶん、それがないんですよね。
そして、糖質制限。日本の美味しい食べ物のほとんどが糖質ですので、日本人の嗜好には合わないんだろうなと思います。もちろん個人の好みと意思の問題ではあるでしょうが。
実際、欧米では結構流行しているようですよ。

お礼

ありがとうがざいました。
参考になりました。

回答No.3

-ria-

あ、書き忘れですがこれでも一応専門の方です。

糖質は取らなくても問題ない
・・・と言うのは方便でしょうけど、いきすぎなければ大丈夫だと思います。
普通の食生活の範囲で糖質を全く取らないのは不可能ですから。
（サプリメントを使用して栄養を摂取しようとする等になってくると話は別ですが）

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

まったく減らすわけではないようですね
多少ならOKみたいで（アイス食べている人もいますし）
まったくなくなると低血糖を引き起こしたりしますので

なにごともほどほどでと掛かり付け医がいいますので