近頃仕事中眠くて頭がボーッとしていてやる気がおきない

質問

僕は今19歳で会社員です。
昨年から就職し、そろそろ勤務1年経つのですが、仕事に関して悩みがあります。
それは、仕事中頭がボーッとし、常に眠い時間がすごく多くなったことです。
そのせいか、仕事中大きなミスはもちろん、イージーミスも数多くなってしまい、
会社の上司や同僚に迷惑掛けてしまってあきれられています。

学生時代は、やりきらないといけないときは、ある程度の集中力を発揮出来たのですが、
最近はめっきり集中力が無くなった感じで、数分前に言われた事を忘れてしまったり、
大事な仕事の処理をし忘れてたりとすごく多くなってしまいました。

明らかに僕の意識不足で怒られて当たり前ですし、改善の為努力しないといけないとは
わかっているのですが、なかなか意識を変えようとしても改善出来ないため、
最近だんだん怖くなり、「脳かなんかの病気か？」と思うようになってしまい、余計に自信が無くなってきました。

睡眠時間は結構バラバラで、5時間～7時間の間くらいで、休みの日は12時間くらい寝てしまう事もあります。
食生活は1日3食で、朝食を抜くことは絶対になく、最低でもバナナ一本は食べて行きます。
学生時代と特に変わらない生活習慣かと思います。

病気とか生活習慣を言い訳に僕個人の能力を否定することは社会人として甘えだと思うし、
かっこわるい事ではありますが、何か予防する方法等あれば是非お教え頂きたいです。
お願い致します。

回答No.2

huitube

私も過去に質問者様と全く同じ様な状況になった事があります。　当時たまたまTV番組で紹介されていたこのサプリメント（URL参照、コンビニや薬店等に置いてあると思います）を知り、早速飲んでみたところ次の日からスパッと改善してしまった事があります。　安いものなので一度試してみても良いと思います。
　ただし、もしそのサプリメントで効果が出るということは、一度心療内科を受診された方が良い状態である事も書き添えます。

参考URL：

http://www.cosme.net/product/product/product_id/268655

回答No.1

noname#83425

質問を読んでパッと思いつくのは「睡眠時無呼吸症候群」です。
仕事からのストレスによりいびきをかいたり呼吸が一時的に止まったりして、
眠っていても脳が酸欠状態になって休めていない、
そのせいで昼間眠くなってしまうというのを聞いたことがあります。
若干、うろ覚えなのでそのまま受け止めないでいただきたいのですが；

もし１人暮らしをされているのであれば、
誰かに泊まってもらって確かめるか、
録音してみるとか試してみるのもありかもしれません。