気になる症状

質問

最近なんですが、

起きなきゃいけない時間より
1時間以上起きてしまったり

耳がつまったような夢の中にいるような感じがして意識を集中させるのが難しかったりする日があります

他にも気になる症状わあるのですが
このふたつが生活するのに困難で
仕事するとき集中しなきゃいけないのでやっかいです

なんなんでしょうか？
どうしたら改善できますか？

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

神経が疲れているとかではないですか？
極度の緊張状態とか

ストレス解消して気分転換を心がけたほうがいいと思いますし
軽い運動とかいいと思います

回答No.1

gisahann

最近仕事のストレスは如何ですか？・・・・眠りの状態が浅い

気候的には変化期にあります（夏→秋）ので、体が変化がついて行けない？

もしも聴力が左右で違う感覚があるのなら耳鼻科で簡単な検査を受けてみるのも良いでしょう。

日常の生活に影響があるようでしたら、やはり内科の先生から順に受診かな。

取り合えずは、ビタミン・ミネラル不足に注意しながら規則正しい生活を送られますよう。

禁煙・飲酒控えめにはどんな身体の不調でも鉄則です。