近頃頭がすごくボーッとして、注意力が欠如している

質問

今年高校を卒業、就職し、ある家電量販店のスタッフで働いています。接客業です。
学生時代は悩むことがぜんぜん無かったですし、常に活発的に活動していたので、頭がボーッとするようなことはありませんでした。
しかし、入社して5ヶ月になろうとしている今、妙に頭がボーッとして、仕事するにも小さなミスを繰り返してしまいます。
最初は、『脳トレ』をやってみたり、DHAのサプリメントを飲んでみたりと、いろいろやってみました。
しかし効果は見られず、余計にひどくなっている気がします。
入社して2～3ヶ月くらいまでは、休日の日は自動車教習へ通ったり、友人と遊びに出かけたりしていましたが、
今では休日はずっと寝たり、ボーッとっしてたりで、他のことをしようとやる気も起こらなくなってしまいました。
睡眠時間は毎日6時間ほど取っており、休日は12時間くらい寝てしまう事もあります。
食事は1日3食食べています。また、週に2回ほどお酒を飲む習慣が最近付いています。19歳で未成年なのですが・・・。

仕事中はミスも多いせいで、先輩からの叱責も度重なり、常に不安を抱いてる気がします。
「ノルマ達成しないと怒られる」とか「早くこの仕事終わらさないと周りに迷惑かけてしまう」等、常に追い込まれた状態です。
この文章を打っている今もすごくボーッとしています。考えるのが面倒な感じで、気づかない内に目の焦点が一定で、
何も考えてない無の状態になっているイメージです。
学生時代はストレスによる影響を身をもって感じたことが無く、また考えたことも無かったのですが、
社会人となった今、仕事でのストレスによる脳への障害というのも調べている内に考えるようになってきました。
考えすぎかもしれませんが、軽度なうつなんじゃ無いかと思えるほどです。

どうすればいいんでしょうか。この先仕事にもっと支障が出そうで不安が募る一方です。
改善方法など、アドバイスいただければ幸いです。

回答No.1

masaji999

将来の目標はありますか？
目標があれば目標に向かって強く生きていくことができます
楽しみはありますか？
楽しみは生きがいになり楽しく生きていくことができます

あんまりひどいようでしたらカウンセラーなど受けてくださいね

>「ノルマ達成しないと怒られる」とか「早くこの仕事終わらさないと周りに迷惑かけてしまう」等、常に追い込まれた状態です。
このような状態では心身に影響をきたすのは当たり前です。できることしか人間はできません、と開き直って仕事をしたほうが気がらくだと思います。無理はいけません、できないことはできないと思ってくださいね。
会社の営業方針や先輩のせいであなたの人生を棒にふらないでくださいね。
体には十分に気をつけて、精進してください。