過去の出来事について整理し解決するには？

質問

３０歳前半独身男性です。
１５年以上経つのに未だに後悔や苦い体験の気持ちの整理がつきません。
仕事をしている時、休日の時に思い出してしまいます。

1、高校受験で進学したい高校があったが偏差値が足らず、とりあえず入れるレベルの高校に入学。クラスの雰囲気に馴染めず、いじめに合う。

2、一浪し、予備校に中学時代の大嫌いな同級生がいて言葉の暴力や脅しに屈していかなくなる。

3、プライドが高いわりに勉強せずわからないとすぐにあきらめてしまう。

1、の出来事がトラウマになり友達以外の同級生と合うと緊張して萎縮してしまう。20代前半まで対人恐怖症ぎみでした。

人生の目標の達成感を実感したことが少なく、自分に「自信」が持てず、過去なので今更戻ることはできませんが、気持ちをきちんと整理できれば自信がつくような気がします。自信が付けば今後自分が進みたい方向性がみえてくると思います。

この考えは間違っているでしょうか？アドバイスの程　よろしくお願いします。

回答No.7

noname#79514

過去を整理したい気持ちはわからなくもないけど、実際に
過去にアプローチできるわけでいないので、より暗くなる
と思います。
　過去を整理する有用な方向指針として、宗教というのが
あるけれど、おすすめできません。というのは、カルトに
近いものもあるからね。

かように過去を振り返っても、あまり意味がありません。
将来に目を向けたほうが建設的です。

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.6

noname#80659

チャゲ&アスカの曲にありますね。「今からそいつを殴りに行こうか～」てやつです。あっ、でも本当になぐりに行かないでくださいね。食ってますか、ヤッテますか、(下品ですみません)。「元気だせよ～」！！！

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.5

kyoutoukyo

間違いではないけど、それだとロスタイムが多くなってしまうかもしれないですよね
方向を決めてから自信をつけていくのもありですよ
自分は何も自信ないけど目的地だけははっきりしてるんですｗ
なので過去の苦い経験も、目的に無関係であれば気にならないですよ参考にしてね
まずは一人で自分の軸をしっかり固めておくことですね
友人作りはその次です

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.4

noname#83348

＞自分に「自信」が持てず、
個人的は「根拠の無い自信」だけはあります。
根拠があって具体的な裏づけなんてほとんどありません。
「できます、でも理由なんかありません」と言っちゃいます。

＞この考えは間違っているでしょうか？
うん、間違っているよ。
対策に時間がかかるので問題解決を先延ばししている感じです。
昨今の様々な社会問題の解決ができない政治家みたない発言です。

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.3

Jedi-yoda

あなたがしたいことはなんでしょうか？
こうありたいと思う姿はどのようなものでしょう？
それを考えることが一番大切だと思います。

嫌なことを思い出すと、
嫌なことしか連想しないように人間の頭はできているようです。

嫌なことダメなことを思うより、
目指すべき姿を思ってください。
そしてそれが、実現すると信じることが大事です。

過去はその都度捨てましょう。

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.2

blazin

気持ちの整理と過去の整理は違うんですよ。
過去の整理は現実には今出来ることじゃない。
過去から今に引きずってしまっている部分を貴方なりに整理して、そこから貴方なりにエッセンスを抽出する、そして折り合いをつける。
大切なのは過去も経た、今、だからね。
環境的なトラウマや対人関係の部分はやはり傷にはなってると。
ただ、その環境はもう存在しない。だから同じ気持ちだけをひっぱり続けても仕方が無い。貴方も当時よりは成長した今なんだから。
今は今で新しい環境の中で自分なりに目の前の相手との関係を大切に丁寧に関わっていく。
貴方は自信がないという。でも自信は急に付かない。
自信は貴方なりの小さな努力や勇気、そしてそれを経て体得した感覚の積み重ね。貴方はいきなり結果だけ求めてる。プライドが高いのはその部分。結果にはプロセスが必要。そのプロセスの積みあげを面倒だと諦めがちになる。だからいつまでも自信がつかない。付かないのに自信がある前提で進みたい。これでは難しい。
貴方が列挙していた心の問題や過去も含めて、それをどう貴方の中に咀嚼して整理して、今後の自分に生かしていくか？その為には何処から始めたら良いのか？それはしっかり自分と向かい合えば見えてくるんだよ。自分に合った自己改革や自己整理があるんだからね。
そしてそのプロセスが貴方なりの手ごたえ＝自信の源なんだよ。
そこを避けては難しい。達成感がないなら、これから貴方なりに良いなと思える自分に向かって努力していけば良い。その先にあるのが自信なんだからね☆

お礼

回答有難う御座いました。

回答No.1

dog-peice

過去は引きずると思います。
トラウマになればなおのこと。
我慢しかないかもしれません。
前向きに、別のことを考えるのも。

トラウマは治りません。

お礼

回答有難う御座いました。