飲めるアルカリ水の簡単な作り方ご存じないですか？

質問

腎臓結石にアルカリ水が良いと言う話を聞きました。アルカリ水を作る機械も有るようですが、結構高いし、海外在住ですので手に入りません。どなたか、簡単に飲めるアルカリ水の作り方をご存じないですか？
今は、レモン水に重曹をちょっと混ぜて飲んでますが、これで腎臓結石を予防できるのでしょうか？

回答No.1

DBag_PhD

重曹を使うのが一番簡単でしょうね。
ベーキングパウダーとしてスーパーで安く手に入ります。
あまり大量に摂りすぎないこと、少量を何回も飲む事がこつです。
（摂りすぎるとナトリウムが過剰になります）
尿がアルカリ性になると尿酸が主成分の結石は溶けると思います。

もう一つの作り方はクエン酸塩などを使う事でしょう。
できればクエン酸カリウムの方が良いでしょう。
体内で分解され最後は重炭酸塩になるので重曹とそう変わりません。
クエン酸とクエン酸カリウムを混ぜると酸味もあって飲みやすいでしょう。
海外だとおそらく通信販売で薬局から購入すべきかと思いますが。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。非常に参考になりました。
重曹の量ですが、少量というと、目安としてどれ位なものでしょうか？今は、１リッターの水にレモン１個分の果汁と重曹茶さじ半分ほど入れて溶かし、朝と夕方にカップ１杯づつ飲んでいます。これくらいで適量でしょうか？