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過眠・長眠・怠け病
過眠で悩んでいます。 症状は毎日２０時間寝る、疲労感が続く、やる気がおきない、鬱っぽい、肩こり、寂しがり。 性格と言われればそれまでですが、つい何ヶ月前まで病院（心療内科）に行っていて、抑うつ状態、摂食障害、ボーダーラインと診断を受けて治療中でした。 キリストに出会ってから（キリスト教に入ってから）その症状が消失したので、病院に行くのも薬を飲むのも止めたのですが、最近また再発したみたいです。 しかし通院中でも２０時間眠るという症状はなくなりませんでした。 長時間眠る、というのは怠惰なだけでしょうか？ 起きたら神経が高ぶるので居眠りをすることはないです。 寝つきはとても悪く、アルコールがないと眠れません。 ナルコレプシーとはどうやら違うみたいです。 これは病気ですか？性質ですか？ 私はこの社会では適応できない身体なのですか？ 誰か回答ください。困ってます。
- NAOTAKO
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 過眠ということですが、それほど心配しなくても大丈夫だと思います。 実は私も経験者なのですが、 ・酒飲んで寝る ・ついでに眠剤も飲む ・過眠になる（起きているのに起きたくない） まったく同じ症状です。 私は「うつ」が治らなくて、つい先日までこの状態でした。さすがに年末でやらなくちゃいけないことは山ほどあるのにできなくて、苦しくて、でもやっぱり眠っていました。 私の場合ですけど、起きてるんだけど起きられずに、今見たばかりの夢を反芻しているうちにまた寝てしまうといった状態でした。 心療内科で少し安定剤をもらったら、今度は薬が効きすぎてしまって、１日本当に何もできなくなるので、今はちょっと飲むのをやめてますが、今はすごくいい状態です。 今日は午前中から外出もできましたし。 「うつ」になったり、収まったりの繰り返しなので、再就職もできず、とうとう３年になってしまいました。 怠けてるなんてそんなこと絶対ないです。一番つらいのは本人ですものね。 もし、ご家族に理解がありある程度経済的な心配をしなくていい環境でしたら、ゆっくり静養するのが一番だと思います。 本人に治す気があるなら、どこかで「自分が動き出すとき」という日がやってくると思います。 すみません。私の体験談なのであまり参考にはならないでしょうけれど、どうぞゆっくり休んでください。
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- virgo-sunsign
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私も３０歳を過ぎてなお２０時間寝ることがあります。それは、ひたすら飲み続けた時です。酒ををやめられませんか？アルコールが入ると眠りが浅くなり、結果的に長く寝ることになります、 酒をやめればもっと深い眠りが得られ、睡眠時間は少なくてすみます。 まずは酒を断ってみて下さい。 飲まないと眠れないなら飲まずに起きてて下さい。限界が来れば必ず寝ます。そして酒なしで寝る癖をつけて下さい。
お礼
そうですよね、アルコールは問題だと思います。 でも依存症の気があってやめるのは相当大変です・・。 ありがとうございました。
- koebi
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こんにちわ。 睡眠障害・鬱病など現代はストレスにより様々な病気があります。 決してＮＡＯＴＡＫＯさんが怠惰なのではない。と思います。 病気だってすぐ治る人がいれば何年もかかる人がいると思うので、1年休養したのにまだ治らない。とあせらず、今の自分にはこの休息が必要な時期なのだと、まったりとのんびり治療してください。 少しでも気持ちが楽になる参考になれば幸いです^－^
お礼
ありがとうございます。いつまで休息したら気が済むんでしょう。バリバリ活動したいな！
おはようございます。 素人のアドバイス程度で読んでください。 そういえば、私もそんな時期がありました。 現実（昔のの自分や、友達のいざこざ）を 見たくなかったから、 体が拒否って気絶したり、 一度眠るとほんと1日中ねてしまったことがあります。 とりあえず、今の自分をうけとめては？ 私からあなたを見ると 別に怠惰だとも思わないし いろんな生活スタイルの人がいるなぁ～ って思うぐらいですよ。 社会に適応できない身体ではないと思います。 ただ、なんかあって まだあなたが休息を 必要としているのかもしれないですし。 ちょっと強引だけど アルコールで眠るというのをやめて そのまま起き続けてみたらどうでしょう？ で、自然に眠くなるのを待ってみては… 多分4日以上起きてることはないと思うので。 （↑体験しました）
お礼
回答ありがとうございます。 アルコールで眠るのを止めて起きていたことがありました。 ２日未満でバッタリ寝ましたが、 過眠で丸１日起きませんでした。 かまとばあちゃん第二号かもしれません（ご存知？） 睡眠導入時はそれほど苦痛でなく寝ないでいいやと開き直っているので問題はないのですが、 起きられない（起きたくない、死ぬほど）が問題です。 １年間以上だらだらしていたのにまだ休息が必要なんでしょうか。私の身体はなんてだらしがないのでしょう。
お礼
＞起きてるんだけど起きられずに、今見たばかりの夢を反芻しているうちにまた寝てしまう よくわかります。私も同じです。 ＞本人に治す気があるなら、どこかで「自分が動き出すとき」という日がやってくると思います。 希望がもてますね。そうですよね、いつか動けますよね。 その時を信じて、今は休もうかな・・。 今はビタミンＢ１２を処方されて飲んだら過眠はだいぶ収まりました。うつの症状はまだまだ続きますけど。