締切済み

ヒップホップアブス

2009/02/12 15:32

ヒップホップアブスをされてる方に質問です。ずばり、きついですか？翌日は笑うどころか何をするにも腹筋が痛すぎて無理、って感じでしょうか？すっかり宣伝にやられてしまって、もの凄く興味があります。見せられるような肉体ではないとはいえ、痩せたいからという理由ではなく、ただ単に面白そうなので、興味があります。結果、痩せる事もでき且つダンスもちょっと覚えられるならいいことだと思うのですが、そんなに甘くはないですか？コアリズムも凄く興味があるのですが、あれも実は相当キツイらしいですね。当方、ビリーさんは一応続けたけど、全部出来たわけではなく、いくら隊長が励ましてくれてもダメなときはダメ、でした。（更にシェリーさんが隊長の後ろで一切のサボりなしでやってるのを見て、打ちのめされてました）

noname#95937

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akina168
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2009/05/26 05:41 回答No.3

ヒップホップアブスもコアリズムももちろんビリーも経験しました。もちろんヒップホップアブスきついと思います。ただ、ビリーよりはずいぶんマシです。それにヒップホップのリズムにのって鍛えるというよりは踊ります。３Tの基本動きをマスターしてからはじめると腹筋に集中して力を入れる事ができるので踊りながら鍛えられて私は楽しいですね。ほんとに振り付けを覚えたりもあるのできちんとやればそれなりに踊れると思います。コアリズムはラテンダンスなので基本が腰をまわす動きなんですけどこれができるまで難しいんです。ただ、女性らしい体を目指すにはコアリズムがぴったりかも。後は好みでしょうか？私はただ、ヒップホップの方が好きなのでヒップホップアブスのほうが続けられそうです。

参考URL：: http://star.ap.teacup.com/hiphopabs/

goriemon88
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2009/04/07 23:04 回答No.2

40分の全身プログラムを本気でやると、結構キツイです。女性だともともと筋肉量が少ないと思うので。。人それぞれのやり方だとは思いますが、笑えないほどの腹筋の筋肉痛はないと思います。ヒップホップアブスは、ショーン・Tが丁寧に教えてくれるのでビリーに大体ついて行けたのであれば、行けると思います。もちろんキツイ所もありますけど、結構楽しくやってます。ダンス経験などないけど、続けてると踊れるような気がしてきます♪ コアリズムも家族が持ってますけど、ヒップホップアブスに比べると教え方が雑な感じだと言ってました。スターターキット？みたいなのを買わなかったから余計かもしれません。あと、ヒップホップアブスの方が単純に楽しいと言ってます。