生きている意味わからない

質問

３０歳の女です。
　大学卒業後、就職氷河期のなか、途中転職したり一生懸命仕事をしてきました。あまりにも忙しくて（ときには３，４時まで残業）忙しいことが続き無理をしてあるきっかけでうつ病になりました。気分不安定になり、恋人と別れ、周囲との人間関係が難しくなりました。その後１年間仕事をセーブしましたが、１日１日を暮らすのに必死でした。今は以前より気分が安定してきて健康になってきましたが淋しさと孤独感、日々の味けなさに生きている意味が失われています。仕事にやりがいがもてず、愛する人がほしくても、付き合っても相手がうつで不安定でお互いに余裕なくすぐ別れてしまいました。私なりに一生懸命つくしましたが相手に心の余裕がなかったり自分の度量の小ささも原因です。今まで趣味を充実して気分転換をはかろうと努力しましたがそれも、し尽くしてもう飽きてしまいました。
今まで自分が一生懸命仕事をしてきて何の意味があったのかと虚無感を感じます。手ごたえのなさも。
気力の低下、生きている意味を感じない、体力の低下、心から信じれる人がいない、自分自身はかっとしやすい
普段表面的には何事もないようにたんたんと過ごしていますがやるせなさを感じます。
このような私に助言をいただければ幸いです。
また、今の時代幸せってなんだと思いますか？

回答No.9

SOVEREIGN

あー。
それは苦しいですね。
私はあなたと同い年の男性です。

私は、幸せとは、いつ自分が死んでも満足できる、という気持ちで毎日を生きることだと思います。
毎日嘘だけはつかずに生きていたら、収入はそれほど無くても、私という人生にはきっと意味があるだろう、と思って毎日を過ごしています。
ですから、住む家も貯蓄も仕事もなく、ガード下で暮らすホームレスの人でさえ、その気持ちがあれば、不幸せではないと思います。

生きることの意味、それはあるとも言えるし、無いとも言えます。
社会的に大成功した社長も、お金持ちの政治家も、生きることの意味を考えていないだけで、ある時突然そのことに気づき、自殺したりすることがあります。
つまり、他のことを考えている人（他の何かに夢中になれる人）は、「生きる意味」というアイデア自体を持たずにすんでいる、というだけです。

私は中学、高校生の頃から、ずっとその問いを続けてきました。
そして、その問いをし続けている人が大昔から世界中にいること、今も、その問いについてはっきりとした答えがないことを知りました。世界中の哲学者や物理学者、脳科学者たちも、私たちが生まれる前からそのことについて疑問をもち、悩み、今この瞬間も答えを出そうと努力しています。
私は宗教ではなく物理学や哲学からその答えを見つけようとしてきました。
詳しく書きませんが、何かの間違いで物事が起きたり、誰かが生まれてきたりすることはありません。
起きないことは最初から起きません。

たとえばあなたは、自分の生活を思いのままに変えられるとしたら、どんなことを望みますか？
豪華な邸宅に住み、働かずにいても収入がある生活を望みますか？
それとも、食事をしなくても死なない体、災害もなく、一年中初夏のような気候の世界で、一面お花畑に囲まれた可愛らしい家に住む、苦痛の一切ない絵本の中の妖精たちのような生活？

どちらも、私はあこがれます。
けれど、その世界にいるのが自分一人だけでは、私はきっと、何年もしたら寂しくて仕方がなくなるでしょう。
また、そこに住む人々が私のすべてを知りつくしていて、私と全く同じ性格をしていても、やがてはきっと飽きてしまうと思います。

あなたの言う、自分がやってきたこと、相手に尽くしてきたこととは、どんなことですか？
相手が喜びそうなことを、あなたは自分がしたいことを犠牲にしてまでやってきた、ということでしょうか。
たぶん、あなたは自分自身や相手が「最終的に」望むことが何なのかについて答えを出さないまま、「何か価値のあることをしてきたはず」と思っているだけなのではないでしょうか。

どうか、それを無駄なこと、悲しい出来事だと思わないでください。
あなたはもしかしたら、他の誰かが深く考えないことについて答えを出すために、その道をたった一人歩んできて、今もその途上にあるのかもしれません。あなたは他の多くの人がチャレンジし失敗してきた、困難な道を歩むことのできる強い精神力を持った、貴重な少数派なのかもしれません。

私のアドバイスとしてまずしてほしいことは、言葉の意味についてよくよく考えてみることです。
私の考えは冒頭に書きました。
しかしあなたも、ここで質問している「幸せ」という言葉について、もっともっと深く考えてみてください。
それは、自分が目指したいことが何なのかを先に発見しなければ答えが出ない言葉です。

それから、信じられる人がいないということについても、信じることとはどういうことなのかを、その言葉を使う前によく考えてみる必要があります。
信じるとは、あなたに不快感を全く与えない人のことを大切にすることでしょうか？
私は、裏切られても許すことのできる心の余裕が、本当の「信じる」ということの意味なのではないかと思っています。
自分の望むことすべてを期待通りにしてくれる人は、世の中にはたぶんいないでしょうから。
「愛する」、ということの意味はこれとよく似ています。

あなたは、一生懸命仕事をしてきた、と書いていますね。
それなら、過去を悔やんだり、今の自分に不満を抱いたりする必要などないでしょう。あなたは一生懸命に生き、立派に歳を重ねてきたからこそ、今ここにこうしているわけですから。

一生懸命仕事をしてきたけど何かが足りないと思えるなら、あなたは未来にもっといいことがあるだろうと期待して、何かをしてきたことになります。
ということは、あなたは何かをしたら、それよりもっといいことが自分に返ってくるはず、とどこかで思っていたことにはなりませんか？
幸運やお金を儲けることがあなたの幸せなら、あなたは失敗したことになります。
しかし、それ以外のことが幸せなら、あなたはまだその途中なだけで、全く後悔する必要はない、と思います。

助言になったかどうかわかりませんが、毎日ぼーっとして生きていければいい、というのも、それに満足できるなら正解です。
誰かと付き合い、この社会で生きていたいと思うなら、自分がどんな形で生きていたいか、自分がどんな形を目指しているかについて、ぜひ考えてみてください。

お礼

言葉の意味を考える、とか
自分なりの幸せや相手の望んでいたことはなにか
を考えるのは大切なことですね
そういう見方に気づきました
ありがとうございます

回答No.8

dai-ym

生きる意味って有るもの見たいに与えられているものでなく、自分で考え見つけ作り出すものだと思いますよ。
今まで生きる意味について考えたことがなかったのではないですか？
だから目の前にあることを処理していくだけになり、その作業にそれ以上の意味を作り出せなかった。
だから仕事に虚無感を感じるのではないでしょうか？

幸せは人それぞれなので絶対的な誰にでも共通できる幸せなどないでしょう。
自分は十分に足りている日々生きていられることそれだけで十分幸せです。

回答No.7

noname#149362

まず最初に、現在も鬱病の症状があるようでしたら、このような Q&A サイトで相談するより医者の言うことを聞く方がよいように思います。私の知りあいにも鬱病の人が何人もいますが、鬱病を甘く見ない方がいいです。私のこの回答を含め、あまり深刻に受け取ったりしないことをお勧めします。

さて、本題。難しいかも知れませんが、もう少しわがままに生きることができれば、状況は改善するのではないか、と推測します。「私なりに一生懸命つくしました」とありますが、相手につくすとついつい見返りがほしくなりませんか? 自分のために行動する、を原理にできるともっと気楽になるかと思います。

補足

うつはなおりました。ふだんから悪いほうへ考えないようにしていますが、人生の本質とはなにかぼんやり考えるのです。
自分がつらくならない範囲でバランスをとって接していましたが、自分がしてほしいことは自分からしなくては、という思いでしましたが・・・・だめでした。彼自身もうつだったのでどうしようもないようでした

回答No.6

junglefarm

幸せとは、自由でいることだと思います。

しあわせは自分のこころがきめる。

まさにこの通りだと思います。

このサイトの無料レポート読んでみてください。

参考URL：

http://www.e-jinsei.net/souzoushu.html

回答No.5

suzuyuta1

私の生きる意味は

自分のやりたいことに精一杯尽くすことです。
仕事というのは、それを補助するために必要なことと考えています。
仕事をいきがいにしている人は幸せです。私は仕事以外のことを生きがいにしています。

あなたが今一番したいこととは何ですか？別に偉大な功績とか壮大な夢～とかじゃなくてもいいんです。些細なことでもいいんです。自分に嘘をつかず正直に、素直に考えてみてください。長い時間考えても見つからないなら、それを見つけること自体を第一の目標として、仕事をしながら、生活しながら少しずつ考えていけばいいと思います。

とりあえず、気持ちをリセットしてください。目をつむり、背筋を伸ばして、全身の力を抜き、無心になり、しばらくして、目を開けてください。今まで起こった嫌なことなんて、どうでもいいじゃないですか。
「今」を感じてください。「未来」と「過去」は考える必要はありません。「今」を精一杯生きれば、素晴らしい未来が待っているはずです。
そして今の「今」は素晴らしい過去になります。

お互いがんばりましょうね(^^♪

回答No.4

rainymagic

何かを探し続けている過程こそが「生きてる！」ってことだと思って生きています。

私もあなたと同じで、しょっちゅう自分は何のために生きてるのか判らなくなって、苦しまず・人に迷惑をかけずにひっそり死ねたらどんなに楽かと思うことがあります。

とりあえず今は、お金作って自分の会社なり店なりを持つことを目標に頑張って生きてます。
数年前に離婚もして独身なので、また新しい家庭を築いて子供も欲しいとは思います。
しかし、仮にその目標が達成できたら本当に「幸せ」になっているのか、その時点で人生終わりではないのならその次は何を生きがいにすればいいのか・・・逆に叶わぬ夢に終わったとしたら「不幸せ」なのか・・・

結局「自ら死ぬ」という選択肢は選ばないとしたら、あえて意識するかしないかは別としても、寿命が来るまでずっと「生きている意味」を探してじたばたしながら生きて行くしかないのかなと思うのです。
「幸せ」なのは何かを達成したり結果としてもたらされたときより、何かに向かって真剣に頑張っている過程のときで、そのときには感じられないものなのかもしれませんね。

回答No.3

noname#102223

3時4時で帰れるならいいですね。私は次の日の昼までnon-stopだったことは毎日のようにありましたし、土日なしも日常茶飯事。

私の周りにはこんな子もいます。
今でも大学卒業して就職してから毎日家に帰るのは風呂のためだけで、風呂出たら会社戻って仕事の続きをして睡眠時間は毎日3,4時間、休日なんか年間10日もない。それでいて給料は手取り15万に満たない。
辞めたい辞めたいといい続け、それでも頑張ってまだやってます。最近、業界でも名前が売れるようになってきたとか。収入も少ないし、超多忙だけど、努力が少しずつ実ってきたと言います。

あなたはどうなのでしょうか？私の周りにはこういう人ばかりいるのであなたは忙しいといいつつ何をしてきたのでしょうか？

苦しくても結果が出れば人は幸せになれるんじゃないでしょうか。でも、その苦しみから逃げていれば結果も得られず、幸せにもなれないでしょうね。

回答No.2

noname#78159

仕事なんて人生を楽しむための手段にすぎませんよ。
その仕事だけに一生懸命だともったいないじゃないですか。

いきなりこんなこと進めるのもなんなんですが
旅に出てみてはどうですか？
視野が広がると思います。
そして何より気分転換になると思います！
市外でもいい、県外でもいい、国外でもいい
もっといろんな人に触れて
いろんな人の生き方を見てみるのはどうでしょうか？

私も落ち着いたら1か月くらい旅にでたいです＾＾

回答No.1

cliomaxi

過去ログを検索してください。
生きている意味が解らない、何故生きるのか、自分には生きる価値が無いと言った同じような質問が本当に沢山有ります。
あなただけでは無いのです。

補足

質問の前にしましたし回答も拝見しました。
みんな同じようなものでした。
私は私と同じような環境の人からアドバイス、及び
２つめの質問、幸せに対するみなさまのとらえ方をおききしたのです。