ベストアンサー 腕立て伏せ 2009/02/11 17:33 腕立て伏せは筋持久力が鍛えられるのですか？それとも筋力が鍛えられるのですか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー breezeusi ベストアンサー率25% (8/32) 2009/02/11 17:57 回答No.2 やり方によります。腕立てをして腕が90度に成った所で数秒止めるなどすると持久力 すばやい動きで腕立て＝瞬発力 ゆっくり上下動を5秒程度のスロートレーニング＝耐久力 などつくと思いますよ 質問者 お礼 2009/02/11 18:58 くわしく教えてくださりありがとうございます。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2009/02/11 17:46 回答No.1 両方ですが主に筋力です。 質問者 お礼 2009/02/11 18:58 回答ありがとうございます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 新幹線で駅弁食べますか？ ポテチを毎日3袋ずつ食べています。 優しいモラハラの見抜き方ってあるのか モテる女性の特徴は？ 口蓋裂と結婚 らくになりたい 喪女の恋愛、結婚 炭酸水の使い道は キリスト教やユダヤ教は、人殺しは地獄行きですか? カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
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