イライラする・・・(T_T)

質問

すぐカッとなってイライラしてしまい、顔に出るし態度に出るし口調に出るし・・・
しばらくするとリセットできるんですが、『なんでこんな事でイライラするんだろう？』『あたしだけかな？』といつも後悔してしまいます(T_T)
大人になろうと努力・我慢すればする程にイライラします↓
イライラしてる時に言葉にすると言わなくていい事まで言ってしまう癖があるし、かと言って気持ちを落ち着かせてからだと話が終わった後だったり・・・
甘えてるだけとか、自分の事棚に上げてって思うと尚更です↓↓
決まって会社にいる時なんですが、誰が見ても努力してない、自分で問題を解決しない様な人間の面倒を見るのに疲れてしまい、『ちょっとは自分で考えてよ！』と少しでも思ってしまうとノンストップでイライラ開始です(-"-;)
イライラした時の効果的な解消方ご存知の方、是非教えてください(>_<)
気持ちを落ち着かせるには青がいいというのはこーゆー時にも効果的でしょうか？

回答No.1

gitigiti

私の場合でお話します。

自身も回りの方々をイライラさせてしまっていると考える

（決まって会社にいる時なんですが、誰が見ても努力してない、自分で問題を解決しない様な人間）

誰が見ても努力をしていない人・・・見えないところで努力してるかもしれませんよ

自分で問題を解決しない・・・自分だって問題を回りに任せてしまってるかもしれません

考え方って大事だと思います。
こういった考え方は、私の経験でも受け入れられた試しが無いので
他人に話してもスルーされますがｗｗ

イライラって自身が優位であると起こるんだと思います。

なんでそんな事聞いてくるのよ！・・・知らないこと聞いて何が悪い！

自分で勉強しなさいよ！・・・聞くのも勉強だろ！

うるさいな～～静かにしてよ！・・・自分も喫茶店なんかで大声で話してるじゃんよ！

イライラには、お互いの妥協が大切だと思いますよ

お礼

ありがとうございました