イライラしてしまう

質問

こんにちは。5歳（女の子）と3歳（男の子）の2児の母、29歳です。ここ最近、交通事故で当て逃げされたり、風邪をひいたり、会社で嫌な事があったり、歯の激痛があったりで、気持ちに余裕が持てず、イライラしてばっかりで、子供にも冷たく当たってしまいます。ちょっとした事で怒鳴ったり、時には手を上げたりしてしまいます。その直後反省するのですが、また同じ事を繰り返してしまいます。上の子も敏感に反応し、『ママ、○○の事、嫌いなんでしょ？』と言ったり、いつも怯えている様子です。自分は虐待しているのではないか、本当にこのままじゃいけない、優しい母親でいなくちゃと思うのですが、気持ちを切り替えることができないのです。子供の事はもちろんかわいいのですが、優しい言葉すら掛けてあげられないのです。何を聞かれても、そっけない返事や強い口調でしか話せなくなっている自分に強い罪悪感・憎悪感を感じます。この状態からどう抜け出せばいいのかアドバイスお願い致します。

回答No.1

tanpopo09 · ベストアンサー

自分のことで精一杯になってて、子供と接する余裕が無くなって来てるんでしょうね。ご自分でもこの状態から抜け出したいと思っているのなら出来ると思いますよ。
私も２人の子供（５歳+２歳）が居ますが、疲れていたり　イライラしてる時につい子供に当たってしまっている自分に気がつく時があります。相談者さんの様に、悩んだこともありましたよ。
多分母親なら誰もが悩んだことのある事だと思います。
私はそんな時、子供を抱きしめてあげています。
そうすると子供は笑顔で笑ってくれます。さっきまで辛くあたってしまっていた自分に　笑顔で返してくれます。
その笑顔を見ると　余裕が無くイライラしていた気持ちがすごく楽になるし、子供も怯える事ないと思います。

ちょっとした事でも、子供と向き合って触れ合う時間を作るだけで
心にも余裕が出来ますので是非試してもらいたいです。
今のこの時期を一緒に過ごせる幸せ・喜びをもっと共有して素敵なママになってくださいね。

お礼

ご返答ありがとうございます。母親であれば皆さん多かれ少なかれ同じような悩みを持った事があるんですね。それを聞いて少し安心しました。早くこの状態から抜け出せればと思います。抱きしめてあげるっていいかもしれませんね。言葉は掛けてあげられなくても、抱きしめてあげる事ならできるかも知れません。早速実行してみます。本当に子供ってこんな母親でも、いつも愛情を持って笑顔で接してくれるので、本当に凄いなって思います。日々、反省の毎日です。

回答No.5

baneshwor

ここ覗いてみてください。

http://kazumusic.com/genki/index.html

私もおんなじ様なことでよく悩んでましたが、松居さん（日米で活躍されているミュージシャン）の文章を読んだ後、かなり気持ちが楽になりました。アメリカでの子育て状況（アメリカで子育てしていましたが、彼の言う事は全く大げさでありません。）、子育てと幸福感について…色々書いてありますが、一読する価値はありました。子供をうまく愛せなくていつも自己嫌悪だったのですが、松居さんの子育てから貰う幸わせを少し教えてもらえた気がします。

＞何を聞かれても、そっけない返事や強い口調でしか話せなくなっている自分に強い罪悪感・憎悪感を感じます。

罪悪感を感じ続けていれば、いつか道は開けます。感じられない人は逆に気の毒です。

お礼

ご返答ありがとうございます。皆誰しもが通る道なのでしょうか？ゆっくり読書する事もここ最近無かったので、今度機会があれば、松居さんの本も読んでみようと思います。

回答No.4

10matsu

中１になる娘、小５になる息子がいます。
正直、今でもそういう風に感情的になる時、ありますよ。
さすがに今では子供たちが空気を察してさっさとどこかに行ったり、「はいはい」と簡単にあしらいますけどね。
私は「あ、やばい、切れそう…」と思った時に、夫にバトンタッチしますね。
男親の方が冷静ですからね。
それを見ていると一人でイライラしている自分が馬鹿みたいに思えてくるんですよ。

ちょっと質問者さまの余裕を作った方がいいですね。
ママ友と思いっきりおしゃべりするとか、趣味の時間を作るとか。
そんな楽しい事があった日は、ダンナさまとの会話も弾むでしょう？
楽しく子供たちとも接することができると思います。

あまり自分を責めないでくださいね。そうやって悩むことが母親として成長する過程なんですから。

お礼

ご返答ありがとうございます。子供が大きくなるとまた違うのかも知れませんね。今は母親からの愛情を100％求められているような感じがして、それがプレッシャーになっています。主人もどちらかといえばすぐに頭に血が上ってしまうタイプなので、私が怒ると一緒になって怒るので・・・・。夫婦でももう一度ゆっくり話す時間を作ってみようと思います。温かいお言葉ありがとうございます。

回答No.3

noname#25895

よくありました・・私も。
うちは９歳、７歳の男の子２人ですが下の子が
幼稚園に入る位の時はなんだかずっとイライラしてました。
子供に対して笑えない、きつくあたってしまう等々子供以上に自分も
泣きたくなるような日々でした。虐待のニュースを見て不謹慎ですが
「なんとなく気持ちはわかる気がする」って思ってました。
そんなときは夜中に自分だけの時間を持つとか
違う部屋で１時間でもいいから１人になるとか
友達と話すとか
夕飯や家事を手抜きしてしまう（笑）とか・・。
少しの時間でも『自分が楽な状態』にしています。

自分は良い母じゃなきゃいけないって思うとつらいです。
お互い頑張りすぎない様に頑張りましょ！！

お礼

ご返答ありがとうございます。私だけじゃない、皆大変な思いをして子育てしているんだ、と思うと少し気が楽になりました。完璧主義なせ性格なので、頑張りすぎてしまっていたのかも知れません。周りのお母さん達を見ると、自分と比べるとどうしても良いお母さんに見えてしまって・・・。頑張りすぎない程度に頑張ります。

回答No.2

shishirion

はじめまして。私は５ヶ月児のママです。
う～ん。。。つらいですねぇ。もちろんお子さんも怖がったりしてるかもしれませんが、それを見て自己嫌悪になられるmy-ktさんもさぞおつらいこととお察しします。
私のほうがまだまだ新米なので偉そうにアドバイス等できる立場ではないかもしれませんが、ちょっとだけ書き込みをお許しくださいね。
私の娘は出生時、心雑音その他の診断により、生まれてすぐ別の病院に搬送されてしまいました。それから１ヶ月ほど入院していたのですが、染色体異常を疑われたり、心臓の欠陥が３つみつかったり、ミルクが飲めず、血糖値がどんどんさがってしまったり・・・といろいろありました。子供って「普通」に生まれて、自然と「普通」に育っていくものだと思っていたので、本当につらかったです。
そのときのことを思うと、まったく育児でいらいらはしません。なにせ泣き声もほとんど聞いたことがなかったくらいの子供でしたから。
イライラをぶつけられるのは、お子さんが元気で、お母さんも安心できている証拠ではないですか？母といえども人間ですもの、イライラすることだってあります。ただ愛情を持っていることが子供に伝わってさえいれば、「虐待」とまではいかないのではないでしょうか？完全にストレスのはけ口にしたり、まったく罪悪感を感じなくなったらそれは虐待でしょうが、my-ktさんは大丈夫だと思います。
お子さんがご病気になられたこともあると思います。また、無事生まれたときの喜びもあると思います。そのときの不安だった気持ちを思い出してみてはいかがでしょう？
参考にならなくてごめんなさい。

お礼

新米ママさんからのご返答嬉しいです。そうですよね、今まで大きな美病気にかかった事がないので、健康が当たり前のように錯覚していましたが、世の中には重い病気を持って生まれてきたお子さんがたくさんいるのですよね・・・。shishirionさんのお子さんも今は大丈夫なのでしょうか？さぞかしお辛かった事と思います。今一度、健康である事のありがたみを噛み締めて子供と接してみようと思います。ありがとうございました。