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十五穀米

十五穀米を使っていますが米2合に1袋いれています。 十五穀米の袋には1袋76kcalと書いてあります。 ご飯茶碗1膳(150g)では何kcalになるのでしょうか? 計算の仕方を教えてください。

みんなの回答

  • jhayashi
  • ベストアンサー率29% (535/1843)
回答No.1

どちらも　主成分は炭水化物で次にたんぱく質なので ごはん１５０ｇのカロリーそのままの扱いで問題ないでしょう。 ※ごはんでも炊くときの水分量で出来上がり150gのカロリーに違い出るし　きっちり150g盛るわけでもないだろうし

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