二の腕が・・・

質問

私は高校2年の男子なのですが、
二の腕がガリガリでとても困っています。
昔からとてもコンプレックスです。
二の腕の太らせ方というか脂肪のつけ方を教えてください
おねがいします・・・

回答No.2

goodn1ght

「二の腕の太らせ方というか脂肪のつけ方を教えてください。」
ガリガリの腕に脂肪がついたら余計悪い。
筋肉が太くなるように膝をついて腕立て伏せをしてください。

回答No.1

uokyuu

体質的に細いんでしょうね。
それこそ、筋トレでもして、いい体を作るべきです。
１日３０回、腕立てでもしたらいいんですよ。
必ず、毎日、怠ること無くですよ。
２週間くらいで違いが出てくると思いますよ＾＾