無気力？？？

質問

はじめまして。
高校受験以来の、無気力状態？怠け？？です。
どうしたら、抜け出せるでしょう・・・

しごとにも、先週はマトモに行ったのは２日です。
でも、やめたくない・・・
以前から自分に甘いですが、最近はもうクビになりそうです。
でも、動けないんです・・・（体調も食欲もあります）

カウンセリングに行こうにも、何も悩んでないんです。
仕事は好きな筈です。夢だったんです。

どうしたらいいんでしょう・・・
もう死ぬしかないとさえ思い、リスカや睡眠薬に逃げています。
これじゃ生きてて迷惑です・・・

皆さんは、どうやって抜け出しましたか？
ちなみに、これ以上なにもしないとまずクビです。

回答No.1

noname#100021 · ベストアンサー

こんばんは。主婦です。
もしかしたらうつ病かもしれないですよ。
私もすごーく前向きで、仕事も大好きで、家には大好きな旦那様がいてって感じで、
私は悩みなんてないと思っていたし、ストレスの自覚もなかったし。
でも突然、朝起き上がれなくて、おきれないのではなくて、起き上がれないのです。
会社にも始業時間には間に合わないし、休むこともしばしばでした。
私はとりあえず総合病院の神経科に行ったのですが、そこではあまりうつ病の症状ではないのでということで、
自律神経失調症、甲状腺の病気、内蔵の病気、全て検査されて、結局どこにも悪い所がなかったので、うつ病という事になりました。
後日、知り合いのカウンセラーに言ってみたら、うつ病だと言われました。
どうやら精神が健康すぎてストレスが全て体の負担になるといううつ病があるそうです。
４年くらい前は認知されてませんでしたが、今は結構認知されつつあるそうです。
私の経験談ですが、まずは内科か心療内科に行ってみてはと思いました。
参考になれば。

お礼

回答ありがとうございます。

どれもとても参考になりました。
順位は付けられなかったので
先着順にて失礼致します。

本当にありがとうございました。

回答No.3

noname#104929

こんにちは。

体が動かない、分かります。私の場合は理由がありましたが…
日常生活は出来てますか？今まで普通にしてた事を気力なくて出来ない、とかなら、まず一般病院で身体の検査してみたらどうでしょうか。（人間ドック感覚で）
必ずしも精神的なものだとも言えませんし…
それで異常なければ、会社の上司か信頼できる人に今の状況を話してどうするか決めてみては。

ひとつ気になるのは、
『仕事は好きな筈です』
の言葉、何となく自分に言い聞かせてる感じですね。もしかしたら気づかないけど会社に行きたくない理由が有るのかもしれませんね。

回答No.2

blazin

誰か迷惑だと言いましたか？
自分が自分を責めている。だから自分を迷惑な存在に仕向けてしまっているんですよ。悪循環。
貴方が気力が出ない状態。それは貴方の中での真実なんだよ。
それは誤魔化せない。そしてそれをケアできるのも貴方自身。
だってさ、気持ちがきちんと入れば、貴方だってやれる気持ちが自然になるはずなんです。それが今ちょっと出ない。
カウンセリングにいこうにも悩んでいないと。悩んでいない人が
どうしたらいいか？なんて言わないでしょ。今は悩みそのものですよ、貴方の状況は。自分でも分からない。
まずは自分を立て直す。その為に仕事を少し休むなり、セーブする。
そして空いた時間を自分の為に使う。今の状況、心情を誰かに聞いてもらうだけでも全然違う。貴方の言葉で貴方の内側から発する中で自分が何かに気がつけることも沢山ある。辞めたくない気持ちで仕事をしても上手くやれない。貴方なりに頑張りたい気持ちがあってこそ仕事が出きるんです。その気力をしっかり取り戻すこと。
それが今の貴方の仕事。自分が自分を誤魔化したら、他人は誰も貴方をわかってあげられないからね。夢をしっかり掴み続けて、大切にしていくためにはそれが出来る自分が無いとさ。その自分を立て直す時間に目を背けちゃいけない。病院に行くのがハードルが高ければ親しい友人や家族、上司に相談したって良いんだからね☆