これって睡眠障害？

質問

先日仕事中に、ふっと気が途切れてしまい、会社の先輩に今寝てたでしょ？と注意を受けてしまいました。
その時は自分のせいだと思って恥ずかしい思いをしました。
実際に途切れてしまったのは初めてですが、午後２時頃から眠くなるのは初めてではなく何度もあります。それって普通ですよね？
もちろん堪えるのが大人ですが。
ところがみなさんの質問で精神科にかかっている方が多いことが気になりました。
二年前ですが、精神科にかかっていてその時の病名は自律神経失調症でした。薬はよく覚えていません。
そして、前から寝付きが悪く、布団に入ってから２時間寝れないこともあるし、かと思えば、休日に12時間死んだように寝てしまうのです。だらけていると言われればそれまでですが、体が言うことを聞いてくれないというのが本音です。

何とか後ろ指さされないで仕事できるようにしたいです。
みなさん、どの程度で病院にかかるのでしょう？
この程度で睡眠障害なのでしょうか？

回答No.1

風車の 弥七（@t87300）

今一度精神科を受診した方が良いですよ。

睡眠障害は色々有るので一番適した薬を処方してくれるはずです。
早めにかかってください。

私の場合は眠れなくなり始めの時に受診しました。
２４年間睡眠薬とお付き合いしています。

傷口が小さい時に受診すれば改善されるそうですよ。

お礼

回答ありがとうございました。
精神科に行くことも視野に入れてまずは生活のリズムを整えたいと思います。