最近食べるとすぐ眠くなります…

質問

そんなに満腹になるまで食べてませんし、夜は8時間程睡眠をとっています。
偏食をしているつもりも無いのですが食べた後ものすごい眠気に襲われます・・・
仕事に集中できませんしとてもとても困っています、どなたか教えて下さい；：

回答No.3

org1 · ベストアンサー

食直後の血糖値を測ってみてはどうでしょう

通常の人は高くても160mg/Lというところですが

それほど辛い眠さだと

200～300位あるかも

私がそうです

市や職場の検診で採血すると思いますが
食後1時間で採れるようなタイミングで行かれると良いと思います

回答No.2

noname#111994

炭水化物を多くとると眠たくなると聞きました。
できるだけ炭水化物の少ない食事にしてみては。

回答No.1

webuser

デスクワークしている人は大抵そうですよ。
ヒマならなおさらです。
「５時までに絶対やらないといけない仕事」とかがあっても眠いですか？

あと、それとは別に睡眠障害などで、眠くなる人もいますが、そういう人は食べた後に限らず突然眠くなるので、あんまり関係なさそうですが、念のために医者に行ってみるのも良いかもです。