ウエートトレと食事について

質問

ウエートトレーニングをやっているのですが炭水化物中心の食事と鳥肉や卵、豆腐やプロテイン飲料などを中心に摂取するのとでは同じ負荷でもやはり違いますか？飽きたりしないでしょうか？

回答No.1

noname#141359

やはり、食事は楽しくなければ。

両方とも
バランスよく。

かつての西武ライオンズのような
肉食禁止なんて事が
あったように。

偏っては、いけないのでは
ないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。バランスよくはやっぱり大事ですね。体を悪くしたらいくら格好いい体しても意味がないですよね。