悩み事

質問

みんな一つや二つ悩み事があると思いますが
その悩み事を抱えながら、どうして平然として
仕事ができたりできるんですか？
私の悩みごとは彼氏のことで
何をするにもそのことばかり考えて
泣いたり、ずっと蒲団からでなくなったり
してしまっています。
我慢ができないんでしょうか
同じ心配ごとばかりで堂々巡りで
苦しい。
友達もいないので
私にはその彼しかいません。
別れたら楽なんでしょうが。
できません。中毒みたいです。
依存してるだけです。わたしが甘ったれなだけです。
なんか恥ずかしいこと書いちゃってすみません。

回答No.6

noname#75907 · ベストアンサー

平然と、ではないのですが、悩みを抱えながらでも一応動くことにしています。極端な話、死にたいと思いながら仕事をすることもあります。でも他の人からは意外と悟られないみたいで、普通に仕事が終わることが多いです。

悩みを抱えながら動くのもつらいですが、悩みが解決するまで動かない、というのもまたつらいです。前者より後者の方がつらいかもしれませんね。これが良いのか悪いのかは分かりませんが、他人は質問者様が悩んでいることを意外と気にしないものです。

悩みながらでも何とか動いてみてはどうでしょうか。別に明るくしたり、元気そうにする必要はありません。多少暗い顔をしていても、動きがのろかったりしても構いません。ちょっとだけ動いてみることで、状況が少し変わると思います。良かったら試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
何も考えずに動くのはいいことだと思います。
考えないようにしようと、
一日中テレビ見たり
なんか食べてたり
布団の中にいたり
空しいです。
自分が動かないと、ですね。

回答No.5

noname#201721

わたしもひとつのことに集中しがちなので、
つらいことがあった時は平然は保てません。

別のことをすればいいと一般的に言われますが
性格にもよるし、本人が一番つらいんだし、
できたらきっとやってると思います・・・

わたしは、切り替えができない状態が
1週間続くか3ヶ月続くか・・・
期間によって自分が大丈夫かどうかの判断材料にします。

1週間前の自分より、軽くなってるとか
1か月前より、1年前より。
大きな流れで見てみると少しは楽になりませんか。

　彼しかいない。
　だけど辛い。
　だから別れると楽になる。
　だけど別れられない自分が悪い。

この考え方は自分を苦しめます。

もし、改善できるなら

　私には彼という人がいる。
　だか離れるのは嫌だ。
　どうすれば、一緒にいられるだろう？
　何ができるだろう？

お礼

＞私には彼という人がいる。
　だか離れるのは嫌だ。
　どうすれば、一緒にいられるだろう？
　何ができるだろう？

この言葉、いいなと思います。

回答No.4

098poi

こんにちは。

今日はお休みで、お蒲団にもぐっていますか？
でも、spinsponさんは偉いです。
何故なら、お仕事には行くのでしょう？

私なんて、起きていると悩みが頭にこびり付いて、
昨年より仕事も行かれず、友人も失い、貯金も底をつきました。

眠ろうとしても眠れず、これ又、厄介です。

毎日、猫とお蒲団にもぐって悶々としております。

でも、こうしてspinsponさんと出会えました。
spinsponさんも私も一人ではありません。

みんな人それぞれです。

もし出来ることならば、悩みを彼に相談してみませんか？
出来なければ、ここでも良いではないですか？

お伝えしたいのは、私も悩んで苦しいです。
でも、それは私だけではなかったようです。

だから、大丈夫です。

お礼

ありがとうございます。
苦しい時はここで相談しようと思います。
ひとりじゃないんですよね。

回答No.3

2238818

自分を客観視できるようになれば、悩み事があってもそれ自体に悩むことはなくなりますよ。私も、仕事や家庭、付き合い等同時にいくつも悩みを抱えています。しかし、もう一人の自分が空の上から見ていて「それ一つに執着してたら他がおろそかになるぞ」といってます。分かりにくいでしょうが、自分を悩みの真ん中から外に出して冷静になるってことでしょうか・・・。

お礼

ありがとうございます。
そうなれたらいいです。
足りないのはこの状況を客観視して
自分で評価できる自信
でしょうか。
自分が悪いのは分かってるんですが。

回答No.2

asaasa1961

私はもうそこそこの年齢の男性ですが、30過ぎの時に結婚を考えていた彼女に振られ、
そのときは1ヶ月間ぐらい、仕事は手につかず（会議をしても上の空）
等、ほんとに最低限の仕事しかできませんでした。
いい年した男が恥ずかしいと思いつつも、感情はどうにもコントロールできませんでした。
復活出来たのは、ネットのチャットや、今ならSNS見たいサイトで、
知らない人に、自分の感情を色々ぶつけたり、相談したりして、
落ち着きました。

人を愛するってそんなものだと思いますし、感情のコントロールは難しいものだと思います。

でも、あまり依存し過ぎるのも良くないかもしれません。
今は、無理かもしれませんが、ネット上でもいいですから（悪質、変なサイトも多いので気をつけなければなりませんが）、
色々な人と接触をもったり、楽しみ（趣味）を見つけたりして
感情を分散させることも必要だと思います。

時間がたてば、自然に出来るようになると思いますよ。
頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます。
ここで皆さんから、励ましやアドバイスを頂くことが、
心の支えです。

回答No.1

carry（@nonrion）

こんにちは。

気持の切り替え、私もうまくありません。
みんな気持の切り替えがうまいのもあるかもしれないけど、もしかしたらそんなに真剣に人を愛していないのかもしれないとかって考えたりもします。

いい年してますが、仕事しながら涙が出てきて困ったこともしばしば。

それだけ相手を好きで、本当に苦しんでいるってことですね。
それに、他に相談する人がいないって辛いですね。
簡単に友達って出来るものではないし。
こうやってネットで相談して返事を求めること、決して恥ずかしい事ではないと思いますよ。
たくさんの人の意見を聞いて、自分の行動・言葉・気持ちを見つめなおすのもいいと思います。

恋愛依存症って言葉もありますが、もしどうしようもなかったら勇気をだして心療内科に受診されてみてはいかがですか？
私も自分替えの為に通ってます。

お礼

回答ありがとうございます。