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悩み事を解決してください！
こんばんは いつもお世話になっています 最近悩み事が多すぎて潰れてしまいそうです ノートに悩み事を書いてみたけれど解決方法がわかりません 少しでも悩み事減らしたいので一緒に１つでも解決方法を考えてください お願いします まずは少し自己紹介します 私は高１の女子で三人兄弟の一番上です。妹(中１)弟(小５)がいます 友達は１人の女の子以外男子です 一昨年母に捨てられました。母は嫁姑問題などからうつ病になって６年位ずっと入退院を繰り返していて別居する時も離婚する時もいつか迎えに来るって言ったのに離婚してぴったり半年後に病院で出会った男の人と再婚しました。今は父と祖父母と兄弟３人の６人家族です 悩み事 (1)母の事 母の事がどうしても許せなくて未だに再婚してからたまたま一回会っただけでほとんど会ってません。 まだ母の事をどうしていいか分からなくて現実をまだ受け入れられません (2)祖父母のこと 一緒に住み始めて１年以上経つのにまだ毎日言われる嫌みや男尊女卑の発言や差別や他人の悪口などになれなくて毎日へこんだり腹が立ったりしてしまいます 無視もされて辛いです (3)唯一の女子の友達 その子に４月から気分で無視されてます。でも男子とは普通にしゃべるし、もう友達とも思われてないんだろうけどずっとそんな感じなので今更どうしていいか分かりません でも毎日おはようを無視されたりお弁当を無言か私が１人で喋ってへこみながら食べるかなので辛いです (4)周りの人 私は昼休みとか男子とトランプしてるんですけどキモいとかかなり聞こえる声で言われます。全然関係のないクラスメイトならまだましだけどクラブ一緒で仲良いほうと思ってる人が言ってるとショックです。 (5)小学校の５～６年のときほとんど学校行ってなくて引きこもりだったんですけどその時はの事を突然思い出してしまいます。忘れたいです (6)笑い声が恐いです。電車や教室でも恐くなります。学校の外ではウォークマン大音量で流してるけどたまに聞こえて息がしんどくなります (7)いつも笑ってると言われます。引きこもってるときは本当に笑えなくて、中学生になるとき毎日鏡のまえでずっと笑う練習してたら笑えるようになりました。それから人がいると常に笑ってしかいられなくなりました。無視された時も本当は笑いたくないのにニコニコしてて、その女子の友達にいつも楽しそうでいいねとか言われるとなんだかムカッてしてしまいます (8)妹の事 やたらと死を匂わすような発言をしたりします。そんなことを言ってくれるくらい頼られてると思ったら嬉しいけど、どうしたらいいのかわからなくて大丈夫だよとかしか言えません (9)弟の事 小学校５年なのに二桁たす二桁も怪しくて心配です。学校も勉強も楽しくないみたいで帰ってきたらずっとゲームかパソコンをしています。止めさしたらキレるし宿題させてもキレます (10)妹と弟の事 昔から私たちの家庭はろくな事がなくて色々嫌なことばっかり見てきたのでちゃんとした大人に２人ともなれるか本当に心配です (11)自分の精神的なこと リストカットが止めれません。ダメとはわかってるけど夜こっそりお酒も飲んでしまいます。このまま自分がどうなるのか恐いです こんなにいっぱいすいません。 自分で解決出来たのは 頭が悪い→勉強しまくる だけでした 助けてください
- MrMoe
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- その他(恋愛・人生相談)
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- 8674mm
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まず、あなたはこの文章を読む限り頭は悪く感じません。むしろ逆ですよ。能力があると思います。 でも、本当に可哀想に…。 ただ、お父様はどうしましたか？文章に出てきませんでしたね…。 それなりの事情があるのかな？ 正直、親御さん達には残念で仕方ありません。 高1の子が下の2人も支えて偉いし大変すぎます。 最悪は児童相談窓口に相談してください。携帯で検索して調べられると思います。 今の状況を直接的に何もしてあげられない現実がある。この状況に行き場のない怒りを感じます。 こういう現実を聴くと苦しささえ感じます。 しかし、必ず今後、成人なったら違った環境に直面します。そのときあなたの好きな人生を選択し、その時大人になったら、お母さんの事を改めて考えてみてください。 因みに理由ははぶきますが、将来精神カウンセラーみたいな職を目指してみてはどうですか？ 下の子2人もまだまだ大変な時期、負担は続くと思いますが頑張って下さい！ あと、質問で友達のいじめも書いてましたが、そんな友達は卒業すると縁も無くなります。シビアな意見ですがそれまで何とかやり過ごしてみて頑張ってください。 俺からしてみれば、偉いし素晴らしいよ。下の面倒まで考えて。 自分を誇りに思って！ ガンジー引用「自分で投げ捨てさえしなければ、誰も私達の自尊心を奪う事が出来ない」 の精神でぜひ乗り越えて！陰ながら応援してます！
- towardfuture
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友人に自分の内面を知られるのが怖いの？ それは理解できる。 じゃ、大人に知られるのもイヤかな？ 学校で好きだったり信頼できる先生はいないのかな？ まずは、身近な大人に話をして下さい。友達にも知られたくないと話をして下さい。 約束は守ってくれますよ。 小学校の時に性的虐待をされた女の子が、数年して中学３年生になって保健室の先生に話をして児相に連絡が来ました。当初、本人も大変なことになったと気にしていた様子だったらしいですが、今では全く落ち着いているそうです。当然守秘義務があるので、外部には一切秘密です。 まだ一人でがんばれるのであればそれでいいけど、無理そうな時には話を聞いてもらいましょう。
お礼
回答ありがとうございます 身近な大人、、、 居ないです(涙) もうちょっと頑張ります ありがとうございました
- torrentialrain
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真面目な奴は変われるよ頑張れ甘いもん食え
お礼
回答ありがとうございます お礼遅くなってすいません 甘いもの食べながら頑張ります♪ ありがとうございます
- towardfuture
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Ｎｏ７です。 なかなか踏ん切りがつけられないんだね。当然だよ。 今の居場所はいやだけど、かといって新しい居場所がユートピアかは分からない。だから不安。当然です。 そうしたら、一度学校の先生に話して、児相の人に学校まで来てもらったらどうかな？学校で話をきいてもらうだけにしましょう。 本人が帰りたいというのであれば強引に一時保護はしないし、家族には内緒にしてくれと話せば秘密にしてくれます。 人に話をして少し余裕ができたのであれば、今のままがんばってもいいし。 なんせ、あなた一人で抱えるべきじゃないよ。心配です。
お礼
返事ありがとうございます 学校ではこんな暗いキャラじゃなくて まぁ陰キャだけど でも陰キャの明るい方みたいな感じで いつも笑ってて男子とばか騒ぎしてます こんな弱くて暗い私を知られなくないです だからまわりの誰にも相談出来なくて苦しいです
- towardfuture
- ベストアンサー率30% (12/39)
なかなか寝付けないので、いろいろ見ていました。 私は児童相談所で働いている者です。たった１０数年しか生きていないのあなたがこんなにつらい思いをしていることに対して、激しく憤りを感じます。 お父さんがまったく機能していない印象を受けます。立場を理解して家庭内を仕切ることができないのでしょうね。 お母さんのパターン（病院で出会って再婚）は比較的よくあります。あなた方のことを忘れて幸せになっているわけではなく、自分のことで精一杯でお母さんも余裕が無いのでしょう。でも子供としては寂しいよね。 妹さんと弟さんの精神的ストレスも非常に気になります。 一つ言える事は、家庭を居心地のよいことにするのは非常に難しいものと思われます。 じじ、ばば、父の物事の見方や考え方を変える事は困難です。 先の方も書いていますが、一度早急に児童相談所に電話してください。何も緊張しなくていいですが、かけにくいでしょうから「リスカがやめられない」と一言話して受話器を置いてもいいです。２、３日ぐらい置いてもいいのでまた電話してみてください。そうやって慣れていってください。どうしても直接電話できないのであれば学校の先生に状況を話してください。「家に帰りたくない」と。 あくまで一般的なパターンですが、 ・あなたが納得すれば、児相でしばらく一時保護として寝泊りすることになります。 ・その後時間をかけてあなたの周囲の情報を集め、あなたにとって何がよいか判断することになります。 ・あなたや妹が家を出たいというのであれば、施設や条件が整えば里親宅に行くことは可能であると思います。 ・そうなれば転校することになりますし、学校での友人関係もリセットになるでしょう。 ・家庭がどうにもならないのであれば、高校生のあなたの意見を児相は尊重します。子供のための児相です。 ・やっぱり家に帰りたいとなれば、帰ることも可能です。 あなたが悩むのはやめましょう。あなたは、自分がどうしたいかをしっかり見定めること！ あなた方、子供は贅沢を望んでいるわけではなく、単に普通の居場所として安心できる家庭を望んでいるだけなのに、、、。ほんとに憤りを感じます。もう無理はやめなさい。あなたは何も悪くない！ 児相の職員は皆そう思いますよ。安心して。 必ず外部に助けを求めること！ 状況の変化に不安になったり敏感になったり怖くなるのはわかるけど、今のままでいるよりよっぽどいい。 大丈夫！ 応援しています。
お礼
回答ありがとうございます 一回家を出たら もう戻れないだろうし 学校もこのままで もっと勉強頑張って 賢くなりたいし でも全部止めたい気もする なんかしないと変われないですよね 分かってはいるんだけど… やっぱり電話したほうがいいのかな もうちょっと考えます。。。
こんにちは。 MrMoeさん『頑張りすぎ』です… これではあなたが『このままでは壊れてしまう』よ。 そうなったら『ご兄弟も途方にくれるしかない』と思います。 以前の書き込みも、理解しているつもりです。 MrMoeさんを支援する体制はあります。 『児童相談所』または『子ども家庭センター』を居住地の管内にあります。 検索してください。 そして始めは電話でもいいですから、相談してください。 児童相談所の概要は如何に説明があります。 一度目を通してください。 http://www.miyakonojo-kokican.jp/1_mother-and-child/1-7-1sub1.html MrMoeさんとご一緒できないのは申し訳ありませんが、 あなたの『文章力、生き様』ならお一人でも児童相談所の門を叩ける筈です。 必ず報われますから…諦めないで『明るい明日がある』ことを知ってください。 MrMoeお姉さん…もう少しの辛抱ですよ。 それでは。
お礼
回答ありがとうございます 父は公務員で社会的地位みたいなものもちゃんとあるので行っても意味ないって昔母が言ってました もう報われないのかなぁ… もうちょっと頑張ります
- ekopon
- ベストアンサー率10% (111/1076)
こんなにたくさんの悩みや辛さを抱えているのに、 問題をきちんと整理して解りやすい文で書いているのにとても感心しました。 お父さんのことは書いていませんが、貴女は妹・弟さんの「お母さん役」もしているのですね。 必死に理性を保とうとする反動がリスカやお酒になるのだと思います。 はけ口が必要だと思うのです。 保健の先生とかスクールカウンセラーに悩みを聴いてもらうことはできませんか？ 電話相談もあるし、とにかく生身の人間で誰かいるといいですね。 おじいちゃん・おばあちゃんのことは「年寄りはそんなもんだ」と思うしかないです。 将来のことが不安でしかたないのはよーく解ります。 でも、逆に「未来は何とでもなる」ものでもあります。 世界に眼を向けると「ああ、こんな生き方もあるんだ！」と感動することがあります。 本を読んだり、調べたりして希望を持って下さい。 妹・弟さんにもそれを言ってあげてほしいです。
お礼
回答ありがとうございます 生身の人間… 恥ずかしいけど人見知りが激しくてなかなか話しかけれないし電話もプルプルなってる間、心臓が変になって苦しくなるので掛けられないんです(>_<) 生き方色々調べてみます
- MASA（@masadr）
- ベストアンサー率35% (81/229)
あなたはきっとお母さんに捨てられた事で、自尊心を失い自分に自信が 持てなくなってしまっているんだと思います。 他人から拒絶される経験は自尊心をとても傷つけます。 自分は価値の無い人間なんだ・・とそう思い込んでしまいます。 そうなると、他人の視線や評価が異常に気になりますし、自尊心が無くて 自虐的になっている人というのは、周りの人が見ても良いイメージを持たれず つい、悪い方向の態度を取ってしまいがちになります。 私も高校時代にイジメを受けていた事があります。 その時の自分は、イジメを受けた事で自信を失って自虐的になって、それが さらに新たなイジメを誘って悪循環になっていたんだと今になって思います。 周りの視線や話し声が全部自分の悪口を言っているように聞こえてビクビクして いました。 まずは失った自尊心を取り戻さないといけないです。 お母さんの事はまったくあなた達子供には責任はありません。 そしてこんなにも、あなたは自分の事も冷静に分析できて、さらに妹弟の事まで 気遣えるとてもしっかりした優しいお姉さんだと思います。 高校一年生なんて、まだまだ色んな可能性がいっぱいです。 この先の人生とくらべたら今までの経験だってほんの少しの期間です。 自分の身に起きた事、過ぎた事は消す事も戻す事もできないですから、 全部受け入れて自分の糧にしましょう。 色々な痛みを知っている人間は、何も知らないでのほほんと生きてきた人より 大きな差があります。 あなたは人の痛みの分かってあげられる人になれるんです。
お礼
回答ありがとうございます お礼遅くなってすいません 今までの事だって自分の糧にして人には優しくって決めて優しくしてたつもりだったのに いつも同じような事の繰り返しでもう辛い… こんなこと言ってちゃダメですよね もっと強くて優しい人になれるように頑張ります
- Yuu197904
- ベストアンサー率40% (60/148)
いろいろ、つらい思いをしているんですね。 たぶん、とても強い心を持っていると思います。 自分自身、とてもつらい状況でありながら、 妹さんや弟さんのことを考えているんですから。 どの問題も、根底にあるのはお母さんのことだと思います。 そのことで、お母さんを責めたり、そんな自分を責めたりしていると、 ネガティブな感情が渦巻いてきて、周りの人間はそれに気づきます。 意識的じゃなくても、ネガティブな感情が渦巻いて、 それを消化しきれてない人からは、何か匂いのようなものが出てきて、 なんとなく周囲の人間は気づいてしまうんです。 にも関わらず、強い貴女は笑顔を浮かべます。 不自然さを感じると、恐怖に近い感情を持ってしまうので、 冷たかったり、無神経な発言が出てしまったりするのです。 まず、自分のことから解決しましょう。環境は自分で変えられないところがありますが、 自分が変わると自然と周りも変わっていったり、変わった見え方がしてくるものです。 まず、お母さんが許せないことも、リストカットも、笑顔を浮かべてしまうことも悪いことじゃありません。 そういう自分を許してあげることだと思います。 それだけのことがあれば、お母さんのことを、悪く思わないなんてことは、たぶん、できません。 でも、そのお母さんのことを引きずって、自分の人生を台無しにするなんて、悔しいと思いませんか？ お母さん抜きで、幸せになってやるぐらいの気持ちになれればいいと思いますが、 それが無理なら、そんな人は元々いなかったと思うことです。 先々、どうなるかはわかりませんが、時間がいろんなことを解決してくれることもあります。 『笑顔』がキーワードの気がします。他人の笑い語は怖いけれども、 自分は笑顔を浮かべてしまう。 たぶん、笑顔の仮面で自分を守っている状態なのでしょう。 それも、それ自体は、誰もが程度の差こそあれ、やっていることです。 ただ、不自然に見えてしまっているのかもしれません。 いつでも笑顔でいる必要はありません。 意外と難しいですが、「普通の顔」というのが結構大事です。 ほんの少し、目を見開いて、口は閉じたまま、目で笑う、 そういう表情は人に向けると、明るい印象を与えると思います。 引きつった笑みよりも、そういう微笑の方がずっといいです。 心から笑えなくとも、周囲を軽くできる表情を浮かべていると、 自然と気持ちが軽くなることもあります。 あとは、お酒はもちろんできるならやめた方がいいです。 法律のこともありますが、友達同士でいたずら半分にというのではなく、 一人でこっそり飲むのが癖になっているとしたら、 それは一種のアルコール依存症につながっていく飲み方かもしれません。 お酒は、楽しい気持ちになるために飲みます。 おいしい食事をよりおいしくするためにのみます。 つらいことを忘れるために飲むことはあってもいいですが、 お酒を飲んで忘れたり、解決できない問題のために飲み続けても、 体を壊すだけです。 が、リストカットもそうですが、今、貴女が自分を保つために、 最低限必要なことであれば、今はある程度は仕方ないと思います。 減らせるようにとか考えても、返って悪い方向にいくこともあります。 リストカットについては、事故にならないようにだけは気をつけましょう。 うっかり深くやってしまったりないように。 そして、できれば、なにか自分の好きなことを見つけましょう。 あまり体を動かす方でないようなら、 とりあえず、時間があるときは図書館にでも通ってみましょう。 興味のあるなしに関わらず、とりあえず、目に付いた本を手にとって、 最初の十ページぐらいは我慢して呼んでみます。 そこで、つまらなければ、すぐ本棚に戻していいです。 妹さんにもお勧めの方法かも知れません。 弟さんの場合は本を読むこと事態が苦痛だと難しいですが、 パソコンをしているようであれば、大丈夫かと。 今、高校生であればこんなところでしょうか？ 私は昔お付き合いしていた人の中に、同じような状態の人がいました。 その人の力にはあまりなれなかったですが、 何か、自分のやりたいこと、遊びでも勉強でも仕事でも、 やりたいことが見つかると、つらいことや嫌な事は、 自分にとってそれほど重要ではなくなります。 本当にいろいろつらいことが続いて大変だと思いますが、 それでも、明るい未来の可能性は誰にでも用意されています。 がんばれとは言いません。でも、あきらめないで。
お礼
回答ありがとうございます お礼遅くなってすいません 今日友達(？)にニヤニヤして気持ち悪いって言われました(T_T) やっぱり不自然なのかもしれませんね… 自分を許すの頑張ってみます 学校が早く終わって行くとこが無いときは図書館行ってます さっきもずっと図書館居ました 妹にも勧めてみます 諦めないように頑張ります
- hiroron11
- ベストアンサー率34% (15/43)
とても大変な思いをされているんですね。 責任感が強くて、だから悩んでしまってるんですかね… 文章を見ていると自分としっかり向き合っていて立派だなと思いました。 解決策になるかどうか分かりませんが、自分の経験で思ったことを書きますね。 （１）母親 子供の気持ちを何だと思ってるんでしょうね… 母親としてダメダメだと思います。 家族のことを無視して自分だけ楽なほうに逃げるなんて不公平だと思ってませんか？ 大人ってズルイ生き物ですよね。 今会って話をしても自分の気分が悪くなるだけだと思うので、 そんな思いをするくらいなら会わないほうがいいと思います。 （２）祖父母 年寄りは、大体の人が、かたよった考え方をする頑固者です。 こういった人に対しての対処方は正論を言うことです。 例えば、「人の悪口とかって言って良い者なの？」とか質問してみては？ （３）友達 男子と話できることが羨ましいんじゃないですかね？ 無視して自分の立場の方が上だって思わせたいんだと思います。 いやみっぽくならないように相手のことを少しほめてみてはどうでしょうか？ 案外単純な子ならそれだけで騙されてくれますよ。 （４）周囲 全然キモくないですよ。 本当にキモかったら男子とトランプなんて出来ないですからね。 もっと自分に自信を持っていいと思います。 （５）過去 私も同じようなことありますよ。 人のこと信じれなくなって半年くらい引きこもってたことがあります。 その時のことを思うと不安で、 自分がどうにかなっちゃうんじゃないかと感じて 死んでしまいたいように思うことがあります。 そんなときは、歌をうたいまくって気分をそらせるようにしています。 私の場合、集中して歌っていれば不安な気持ちもどっか行ってくれます。 （６）笑い声 笑い声が聞こえると何で恐くなるのか考えてみてください。 その理由が分かれば、どんな場所のどういう状況が、 自分にとって一番の恐怖かが分かると思います。 その一番の恐怖から自分を守ることから考えてみてはどうですか？ （７）笑顔 ムカッときても笑顔を続けて下さいね。その笑顔に救われている人が必ずいると思います。 （８～１０）妹弟 あなたの責任ではありません、周りの大人がどうにかする問題です。 あなたの悩みを妹や弟に解決してもらいたいって思っていますか？ 気持ちを理解してあげて何かあったとき味方になってあげるだけで十分だと思います。 妹には死ぬなと言ってあげてください。 弟はバカでも生きていけます。 （１１）リスカ、酒 リスカは早くやめた方がいいです。 酒はストレスが取れるなら少しくらいなら良いと思いますよ。 16歳くらいなら酒くらい飲んでも問題ないでしょ！
お礼
回答ありがとうございます めっちゃ細かく答えてもらって嬉しいです 私もギター弾いて歌いまくります 色々書いてあること試してみようと思います ただ祖父母は正論を言ったって意味不明な理由を付けて話し続けるので流しとおきます 回答ありがとうございました
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お礼
回答ありがとうございます 能力あるとか言われたのたぶん初めてなので嬉しくなっちゃいました(*^□^*)笑っ お父さんはマザコン？で親に文句も言えなくて何か言われたら泣くし 私が過呼吸になってしまったときも一緒になくし 弟が夜中にお母さんに会いたいっていいながら泣いてて一緒に泣いてしまったとかいう話を期末テスト前日の超余裕ゼロの私にしてまた悩み事増やしたりとかする とっても頼りない父で そのくせ言うこと聞かなかったら 怒鳴ったり 小学校低学年のとき一回だけぼこぼこにもされました なんかあまり思い出したくないので書くの忘れてました汗 お母さんのことは 父から聞いた弟が泣いてるっていう話を聞いて ますます許せなくなりました もう一生会わないかもしれないけど会って傷ついたり傷つけたりするよりはもう会わないほうがいいのかなとも思います 私も最近将来心理カウンセラーになりたいなって思い始めてました 実は幼稚園くらいからなぜかお医者さんになりたいって思い続けて来たんですが頭は全然ついていかないしだいたいなんでお医者さんにこだわってるのかも分からなくて。。。 何の話か分からなくなってきましたね(笑) とりあえず 心理カウンセラーについて色々調べてみます 下は妹のピアスの数が増えてたり弟が学校行きたくないって言ったり色々また悩み事は増えてるけど ちょっとずつ解決していこうと思います あんなのはいじめじゃないと思ってるし 友達とは最近お弁当も１人で食べるようになって一緒に食べてません ちょっと強くなれたかな ガンジー尊敬してます だって非暴力 不服従で武器持ってる人にも勝ったから 世界史の授業で勝手に感動しました笑っ 私は偉いというか昔迷惑かけまくってそのせいで結局親は離婚までしてこんなことになっちゃって、、、 だから償い？というか自分が蒔いた種だから私が責任とらなくちゃと思って 妹と弟の事考えてます でもこんなんで償えるわけ無いですよね、、、 でも頑張ります！ ありがとうございました
補足
質問してから結構経ってるのに結局解決出来たのは女の友達とは縁を切って１人になっちゃったことぐらい… もう辛いなぁ、、、 頑張らなきゃ またなにか解決出来たら書き込もう