重量挙げをやりたい

質問

ベンチプレス、いわゆる重量挙げをやってみたいなんて思っています。それでベンチプレスの教則ビデオなんてものはあるのでしょうか？？
中古とかで売っているとこってあるのでしょうか？または外国のものでもいいのですが。。

回答No.3

alnico00001 · ベストアンサー

ちょっと薀蓄的な話になるのですが、
一般的に、重量挙げと呼んだらオリンピック競技の”ウェイトリフティング”のことを指します。
この競技では、ベンチプレスは行ないません。
ベンチプレスは、パワーリフティングと呼ばれる競技の種目で、
ベンチの他にスクワット、デッドリフトの３種目で競います。
　さらに、この３種目を基本にバーベル、ダンベル、マシンを使った筋トレのことを、
ウェイトトレーニングと呼びまして、この延長にボディビルがあります。

＞それでベンチプレスの教則ビデオなんてものはあるのでしょうか？？
中古とかで売っているとこってあるのでしょうか？
　中古では手に入り難いですが、販売はしています。
お勧めは、日本人では山岸秀匡氏、三土手大介氏、のビデオが、
海外ものでは、ロニーコールマンのビデオがお勧めです。

http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/video.htm#T-21
http://www.naitou-shouten.com/cgi-bin/cargo/video.htm#T-20
http://www.ironman-japan.com/products/videos/ronniecoleman.html

お礼

ありがとうございました！
そうですか・・・やはり中古を見つけるのは難しいですよね。。
高そうだから中古がいいかなと思ったのですが、ヤフオク等で探してみます。

回答No.2

noname#10814

ビデオの事は知らないので恐縮です。

#1の方が仰るように、いきなりのベンチプレスは筋肉を痛めます。
多分・基礎的な事はご存知だとは思うのですが、まず、
ジムに行かれて易しいマシンを使われてから、
ベンチプレスマシンを使われる方が良いと思います。
ベンチを挙げるには・背筋と腹筋も鍛えたほうが良いようです。

お礼

ありがとうございました！
参考になりました！

回答No.1

ajisioDX

こんばんわ。

「ベンチプレス」はトレーニングで、「重量挙げ」は競技です。
（最近ではベンチプレスの競技も開催されてますけどね。）

まぁいずれにしましても、一人でやるのは「危険」ですのですすめません。

（「サポート」の方が必要ですので。下敷きにはなりたくないでしょう？）
スポーツジムか、公共の施設でもトレーナーのいるところは有りますので、ここで始めるのがいいでしょう。

ＶＴＲは新品ならば「オッシュマンズ」や「エスポート」などで買えると思いますが、中古はあるかなぁ。
（オークションでないと買えないかも・・・自信無し）

お礼

そうなんですか・・違いがあったんですね・・
「オッシュマンズ」や「エスポート」を紹介していただいてありがとうございます。早速探してみます！