１４歳中２女子です思春期ですか？精神的におかしいですか？

質問

私は中学２年生の女子です。

・母と仲が悪い
・学校に行きたくない
・自傷行為？
・いつも不安
・深呼吸をしないといけなくなる
これは思春期だからですか？精神的におかしいのですか？

自傷行為の原因は主に家族との関係です。シングルマザーの母は
気性が激しくヒステリーのような感じになります

学校に行きたくない理由はわからないです、
いじめられてもいません、そして友達もいます！親友はいないと思いますが・・・・
いつも不安なのは理由はわかりませんがいつもなんだか不安です
息が苦しくなるというかなんか変な感じになってしまうので
そのときに深呼吸をします、よくあります

もしも、精神的におかしいのなやはりカウンセラーを受けたほうがいいですか？私はカウンセラーを受けたくないです、怖いです

自傷行為は１年半くらい前からしています、途中２階などから
飛び降りてしまいました
小さいときから自傷願望？的な事はよくありました
ここから飛び降りたいとか小さいときにお腹にホチキスを刺したことも
ありました、　原因は家族との関係だと思います

自分がよくわからないです。

カウンセラーは皆さん「聞いてくれる否定はしないから怖くない」
など言いますが　私は私のことをその人に知られるのが怖いです

回答No.10

yokadaya

今は悩んでいるのですね

とっても素敵な事です

と言っても今の貴方には何が素敵なのか解らないでしょうね

物事に真剣に向き合っているから
悩みも出来てくるのです

デモそれを一人で抱え込むのは良くありません
相談出来る人が居るのなら
相談に乗って貰いましょう

カウンセラーでも良いではありませんか
見透かされてしまいそうで怖いと言う気持ちもわかりますが
今出来る事を考えてください

一概に正解と言える答えの無い問題です
彼方にとっての最善を考える事でしょう

回答No.9

disease

自分はもっとひどい環境で暮らしていました。
刃物で手を斬ったり、壁を血で赤く染まるまで殴ったりしていました。
母親は異常に独善的な人で、勉強以外は何もするなという人でした。
自分は子供の頃からクラスで一番に塾に通い、ゲーム機も買ってもらえず、皆が見てるＴＶも見せてもらえず、勉強ばかり押し付けられてきました。
しかし、元の頭が悪いせいで偏差値７０くらいから全然成績が伸びず「天才に生んだのに何でこんな点なの」といつも怒られていました。
その後、吐血・心臓停止と悪化して現在自宅療養２０年目くらいです。
体も神経も病んで、今は薬を飲んで死ぬのを待つだけの日です。

思春期では、うまくいかないことがあると人のせいにしたり、悲劇の主人公の自分に酔ったりしがちですが、あなたより劣悪な環境にある人もいるし、劣悪な環境の中でも前向きに元気に生きている人もいます。

人生幸せになったもの勝ちです。
自傷や軽度のウツのようですが、素直に医師にかかった方が楽ですよ。
自分も神経の薬を飲んだ時は一気に地獄から天国に行ったような感じでした。
一度自分は不幸だと認識してしまうと、不幸自慢に走る人は多いですが、絶対にそうならないように前向きに生きた方がいいですよ。
私は親のせいで人生を棒に振ったと文句を言うのは簡単ですが、そんな戯言を聞いてもらえるのは若い時だけです。
すぐに周りから人が去って孤立して働くことも結婚もできずに死んでいくのはツライですよ。

回答No.8

toto77japa

No.４とNo.７の書込みをしたtoto77japaです。何度もすみません。

貴女の質問を再度拝見して、
「・深呼吸をしないといけなくなる
息が苦しくなるというかなんか変な感じになってしまうので
そのときに深呼吸をします、よくあります」
と言うのは、少し普通じゃないような感じがしましたので、再度書き込みします。

息苦しくなるのは色々な原因が考えられるだろうと思って、キーワードを「息苦しい　原因」として、グーグルで検索してみました。
そしたら、息苦しくなる原因には、内科的な原因や、心療内科的な原因があるようです。

あなた自身で、キーワードを「息苦しい　原因」として、グーグルで検索して、出てくるサイトを見て、いろいろ調べてみるのも良いかと思います。

そうすれば、心療内科を受診する必要があるのかないのか、ある程度分かると思います。

検索結果の以下のURLを参考にしてみて下さい。
http://www.google.com/search?hl=ja&lr=&q=%E6%81%AF%E8%8B%A6%E3%81%97%E3%81%84+%E5%8E%9F%E5%9B%A0&revid=750108327&sa=X&oi=revisions_inline&resnum=0&ct=top-revision&cd=5

回答No.7

toto77japa

No.４のtoto77japaです。
自傷行為について、言い忘れた事がありますので、再度、書込みさせて戴きますね。

自分を傷つけたいと思う「自己破壊願望」は、それが強いか弱いかの違いはあっても、どの人間の心にも巣食っているマイナスの感情の一つだそうです。
これは、他人の注目や愛情を自分に集めたいと願う気持ちから来るものだそうで、ある意味で、他人への依存心が強く、自立心の弱い気持ちから来るようです。自分は自分、一人でも生きていける、という強い心が備わったら、薄れていく感情のようです。

実は、私も若い頃、随分長い間、この感情に悩まされた記憶があります。この感情は、自分では、何ともし難い感情なのは良く分かります。
そして、感情が起こる事は、防ぎようは無いと思います。
しかし、感情が起こった後、次にどう行動するかは、自分の意志で、どうにでもなる事です・・・難しさはあるにしても・・・。

なので、こう言う感情が沸き起こった時は、「あ、今、自己破壊願望が、私の心に沸き起こっているなあ。私はまた誰かの愛情や注目を欲しがっているのだなあ。他人の愛情や注目が得られればそれはそれでハッピーだけれど、得られなくても仕方のない事なのだ。そして、この自己破壊願望の感情が命じるままに振舞うのは、私自身の損失なのだから、この感情に従うのは止そう。」と心に決心して、自分の関心を、強いて何か他の対象に向けさせるように、努力するしかないと、思います。
好きな音楽を聴くのも一つの方法でしょうし、スポーツをするのも一つの方法かも知れません。そういう意味で、何か趣味を持つのは良い事だと思います。

そうしている内に、この感情も過ぎ去って行きますから、このようにして、しのいで行くしかないように思います。
決して自分自身を傷つける行動を現実化しないで下さいね。

参考にして頂ければ幸いです。
頑張って下さいね。

回答No.6

noname#78599

こんにちは。

私も質問者さんと同じように母子家庭で育ちました。
そして「母と仲が悪い」「学校に行きたくない」「いつも不安」などの症状は、中学生の頃に私もありました。

そういった症状があるのは思春期だからか、それとも精神的におかしいからかという質問ですが……私は質問者さんが精神的におかしいとは感じませんでした。どちらかといえば、最近はそのような症状を持っている１０代の方も少なくはないと思います。
ただ、お話しを聞いていて「ちょっと不安定なのかな、心配だな」とは感じました。

学校に行きたくないということですが、質問者さんは現在学校に行くことができていますか？　もし行けているのならば、保健室の先生とちょっと仲良くしてみてはどうでしょうか？
私も不安な気持ちで押しつぶされそうになったり、しんどくなってしまったときなどは、よく保健室の先生に話を聞いてもらっていました。やっぱり誰かに話を聞いてもらえるとすっきりするみたいです。
いきなり自分のことを全部話して！とは言いませんので、雑談からでもいいので、頼れそうな大人と関係を持ってみてはどうでしょうか。

「自分のことを人に知られるのが怖い」という気持ちは、私も中学生の頃に持っていたのでよく分かるのですが、その原因の１つとして他人に対する恐怖感のようなものがあると思います。
誰だって親しくない人にいきなり自分の悩みを話すのには抵抗を感じるはずです。
でも、もし相手が信頼のおける人間だという気持ちが湧いてくれば、多少は恐怖感も薄れるのではないでしょうか。

もしカウンセラーにカウンセリングを受ける機会があったとしても、いきなり自分をさらけ出す必要はないと思います。答えたくないことには「答えたくありません」と拒否したり、時には黙っていてもいいんです。
何回か会って、軽い話をしたり聞いたりしている中で「もしかしたら信頼できるかもしれないな……」と感じた時、初めて深い話をすればいいと思います（もちろんしなくても大丈夫です）。

なので「カウンセラーは無理！」と最初から決めつけてしまわないで、自分が楽になるかもしれない１つの方法として、心の隅っこにおいておいて欲しいです。

回答No.5

mi-nilyann

はじめまして、
お母さんとのコミュニケーションが今まで、
うまく回っていなかったみたいですね。

褒めてもらうという行為があまり無かったのでは無いですか？
また、一緒に何かをすることも・・・
洗濯をたたんだり、おもちゃを片付けたりなど

貴女自身、自信もなく、お母さんからの愛情を注いでもらいたいため、
潜在意識の中で、どうしていいかわからなくなり、
自傷行為をしてしまうのではないですか？
＜そこには、痛みを伴うことで、生きている証を感じ取る＞

カウンセリングは受けたほうがいいと思います。
＜個人情報法がありますから、貴女のことを知っても、先生は、貴女は１患者さんです＞
ただし、貴女自身にあった先生を見つけ出すため、
数件心療内科を変えてみるのもいいですよ。
実際、私も娘のことで、２件変えましたし、
自分の事で３件ほど変えました。

親以外に、自分を知ってもらっていることも安心に繋がるんですよ。
娘は２ヶ月に１度心療内科に通っていますが、
カウンセリングの先生と話をしてくると、
ほっとした顔で戻ってくるようになりました。

最初は皆、初めてのことは怖いです。
しかし、いつか、それを自分自身で乗り越えなくてはいけない。
時間はかかりますが、
焦らずに、ゆっくりとカウンセリングを受けてもらいたいです。

また、深呼吸の方法ですが、
間違った深呼吸は、逆効果です。

私がカウンセリングの先生に教えてもらった呼吸法をしてみてください。

仰向けに寝ている状態又は、座った状態、
両手を万歳の状態にし、
ゆっくり鼻から吸い、口から出す、
＜５分間＞

女性のほとんどが、胸呼吸をしていて、
新鮮な空気が脳にいかないそうです。
そうすると、パニックになったり、
右往左往してしまう行動をとってしまうそうです。

上記の方法ですと、自然に腹式呼吸となり、
新鮮な空気を脳へいかせることができ、
パニック等を起こさなくなるそうです。

回答No.4

toto77japa

>・母と仲が悪い
・学校に行きたくない
・自傷行為？
・いつも不安
・深呼吸をしないといけなくなる
これは思春期だからですか？
精神的におかしいのですか？

⇒中学２年と言うと、子供から大人に脱皮して行く過程にある時期で、肉体的にも精神的にもこれまでに経験したことのない「変化」と「不安」を経験する時期です。

肉体的には子供の身体から大人の身体に変わっていく時期だし、精神的には、親から離れて自立を志向して行く時期なのです。

この時期には、誰でもが、無意識のうちに反抗的になるし、漠然とした不安をいつも抱える事になります。貴女だけではなく、誰しもが経験する、ごく自然な経験なのです。

これは、人間であれば誰でもが経験し通過して行く、ごく普通の現象で、いわば、思春期の特徴です。
でも、これは、思春期を通り過ぎて、時期が来れば、自然と消えて行く現象ですから、心配する必要はありません。

ですから、貴女が精神的におかしいと言う事ではありません。

ただ、「自傷行為」だけは、やめるようにした方が良いでしょう。
そうでないと、折角の人生を台無しにしてしまう危険性があり、あなた自身の大きな損失になるからです。貴女の人生はこれからなのです。

それと、中学生ともなれば、もはや子供ではないのですから、自分の心の内側をしっかりと、客観的に見つめる訓練を自分に課すべきだと思います。

貴女の心の内側を覗いてみると、自傷行為や不登校は、お母さんの愛情を求める心の裏返しなのです。お母さんに貴女の方を向かせるために、貴女が無意識的に取った作戦なのです。

でもね、お母さんがもっと貴女の方を向いてくれれば、それにこした事はありませんが、仮に、お母さんが貴女の方を向いてくれないとしても、いつまでもそのことに拘っていては貴女の将来は開けない、と言う事に気付く必要があります。

冷たい言い方になるかも知れませんが、お母さんはお母さん、貴女は貴女、でそれぞれの人生を生きて行くしかないのです。

ですから、貴女としては、まずは、自分の人生を、どの様にしたいのかを、ジックリ考えることが大切だと思います。
そして、貴女の全ての思いや行動を、その目標に向かって、前向きに展開して行って欲しいと思います。

貴女の人生は、これからで、前途は洋々として広がっているのです。
その輝かしい将来を、どの様に設計するかはあなた自身にかかっています。例えば、２０代の時にはこういう状態でありたい、３０代、４０代、５０代、６０代・・・の時にはこういう状態でありたい、等々、なりたい自分、ありたい自分を想像し、夢見て下さい。
あなたの未来を、素晴らしい物にするか、悲しい惨憺たる物にするかは、ひとえに貴女の考え方にかかっています。

人間には、感情の他に、理性と意志が備わっています。
感情に流されず、理性で考え、意志の力で、自分の人生を自分の希望する方向へ切り開いて行って下さい。

未来を見据えて、明るく、強く、生きて行って下さい。
貴女の幸せで輝かしい未来を祈っています。
頑張って下さいね。

回答No.3

myu2-luu

お母さんと仲が悪いのは前の方がおっしゃっているように私も反抗期だと思います。

学校へ行きたくない理由・・・。私も中学２年くらいから思い始めました。そのときはやはり自分では理由に気づいていなかったけど１０年以上も経った今思うのは、勉強ができなくて親や先生・家庭教師に怒られるのがイヤだったんです。学校へ行かなければ勉強しなくてもいいのにって思いからだったんでしょうね。

いつも不安に思うのはおそらくお母さんのヒステリーの影響でしょう。
私も中学生のころ母がイライラしていると自分までイライラしたり不安になったり・・ということがありました。

息苦しいというのはたぶん過呼吸でしょう。精神的不安があるとなるそうです。酸素の吸いすぎにより起こるので（保健の授業で勉強したかな？）紙袋で鼻と口を覆ってゆっくり呼吸をすると落ち着くみたいです。

自傷行為については・・・経験から言えませんが、たぶんあなたも気づいておられるように家族との問題かと思います。前の方の意見のように身内に方に相談できれば一番良いかと思います。

回答No.2

shizuno

母と仲が悪いのは反抗期とかではないでしょうか
私も未成年の頃は反抗期がありましたよ。
不安になるのは自分に自信がないとかではないでしょうか
何か自分に自信が持てる事を探してみるというのもいいかもしれませんね。

回答No.1

noname#77999

こんにちは。

これまでの質問で寄せてくれた意見には、どのようにお感じでしょうか？

”私自身”は、カウンセリングは受けたことはないのですが、
カウンセラーも良し悪しあるし、あまり信用していません。

ネットで得る言葉についてもそうです。（手軽ではあると思いますが。）
余計、混乱すると思う。

身内の人（たとえば、伯父叔母など。）などに相談してはいかがでしょうか。