思春期の症状でしょうか？

質問

質問させていただきます。

現在私は高校三年です。

しかし毎日消えたいと言う気持ちがあり、それが中学の時からずっと離れません。

そのせいかその頃から物事に対して消極的で、成績も落ち、何も目標がなく毎日が憂鬱で仕方なく生きているというのが数年続いています。

私には両親がおらず生まれた時から祖父母に育てられ、その祖父母が１年前に亡くなりました。
私にとって祖父母は両親のような存在でとても感謝していましたがいざ亡くなっても何も思わなかったり、何かに感動して泣いたり等した事がなくどこか消極的な部分があります。

しかし突然何も理由がないのに気が狂いそうな程イライラし、泣いたり喚いたり物を壊したり自分にあたってみたりと自分をコントロール出来なくなる時があります。
それが数分すると嘘のようにコロッと戻るんです。
それがいつくるか不安でまた自己嫌悪に陥ります。
そんな自分が嫌で、ずっと考え込んでは自傷行為やオーバードーズなどをしてしまいます。

このような症状はやはり思春期特有の物なのでしょうか？
大人になると収まるのでしょうか？

回答No.2

obrigadissimo

そうですか。
お辛いでしょうね。
質問者さまは、まだ、
ライフデザインの目標が定まっていないのかなぁ。
早く、完全燃焼できるテーマが見つかるといいですね。

ところで、
質問者さまの葛藤というか
ＯＤを含めた自傷行為というストラテジーで
何を破壊したいのでしょう。
何を慰めたいのでしょう。
質問者さまの怒りの正体は何なのでしょうね。
早い機会に、見つけ出して消滅させましょう。
加えて、
質問者さまに
一方的な期待心、依存心、依頼心、承認欲求、被害者意識、
罪悪感、偏執的自己愛、自己中心主義などがあれば、
縁を断つことで、
質問者さまの内部にマイナスのエネルギーが発生しなくなり
ふだん着でふだんの心桃の花 （細見綾子）
のような感じで静穏に暮らせるようになります。
それと、
ステキな体験、感動、感謝を書く
１日１行限定の〈よかったこと日記＝The Glad Diary〉をつくり、
右利きなら左手で、鏡文字で書くようにしてみませんか。
脳が活性化してマイナス思考スパイラルから脱して
暮らしのすべてでプラス志向になりますよ。
（１日１００行書いてもいいのですが毎日は無理、日記を
つづかせるためには１行がいいのです。９９行は
エッセーに仕上げましょう）

〈私の理想〉を起点にしてマインドマップを書いてみませんか。
それが済んだら、
〈私の怒り〉を起点に書いてみましょう。元気になりますよ。
もう１つ
簡単で、元気になる方法は、
〈Peter Piper〉の達人になること、自己紹介などで披露できる
ちょっとした隠し芸になりますよ。〈外郎売〉も練習してね。
明るい雰囲気の人になれますよ。

もう１つオマケの
元気になる方法は、図書館などで、
星新一さんの『ある夜の物語』『妖精』を読んで、
（ショートショートなので、どちらも２～３分間で読めます）
読後に質問者さまの『ある夜の物語』『妖精』を書いてみること。
それを機会にライフデザインを描き直して、いまいまの
質問者さまの状況で可能な
ナンバーワン、オンリーワンをつくってみましょう。たとえば、
『竜胆（りんどう）』というタイトルの詩か小説を書いてみませんか。
リンドウの花言葉は《悲しんでいるあなたを愛する》です。

質問文を読む限りでは
ヒステリー（≒多重人格）っぽい感じがしますし、決して
軽くはない症状ですよね。消えたいというのは
希死念慮なのでしょう。でも、幻聴、幻覚、被害妄想などが
ないのは救いですね。
早い機会に〈思春期外来〉を
訪れてみませんか。それが無理なら
保健所さんで相談してみてください。
現実はわかっているけど、もっともっと愛されたいんですよね。
自傷行為の代りに、竜胆を描くようにしませんか。たくさん描いて
被災地に送って慰めてあげませんか。慰めることで、少しは、
質問者さま自身、救いを感じることができるのではないでしょうか。

長々と五月蠅く書いて、ごめんなさい。
お大事に！

回答No.1

blazin

思春期特有というよりも。
「貴方」特有なんだと思う。
貴方は貴方なりに。
必死に自分自身のバランスを保とうとしている。
自分自身と付き合おうとしている。
ただ、中学時代から18の今に至るまで。
中々それが上手く行かない。
ご両親がいないという現実を。
貴方は当たり前のように受け止めてきた部分もある。
でも、成長していくに従って。
自分自身の「足元」になる、「支え」になる存在が
「いない」という感覚も芽生えてくる。
祖父母は凄く丁寧に育ててくれた。
貴方もそれは感謝している。
でも、それはあくまで祖父母に対しての感謝であって。
親の役割としての感謝ではないんだよね？
貴方にとって。
一番身近で貴方を支えてくれる、分かってくれる存在感は。
今も「空席」なのかもしれない。
貴方はその分。
自分で自分の一番の理解者になろうとしてきた。
だからこそ。
貴方は今でもそこに居るんだよ？
不安定の波は変わらずにあるけど。
でも貴方という船は転覆していない。
ギリギリの所で自分を支えている。
ただ、自分で自分を支えきるのって難しいんだよね？
主観を持ちながら、客観で自分を支えていく難しさ。
貴方自身もまだまだ進行形で、発展途上。
「これから」の人なんだよね？
自分自身の成長と、
その中で自分自身を安定させていく事の両立。
それは簡単な事ではないんだよ。
むしろ貴方は良くやっている。
ちょうど今は。
高３で進路や就職の境目でしょ？
貴方じゃなくても忙しなくなる時期。
心に「ゆとり」が無くなってくる。
貴方の場合はハッキリした夢や目標も「まだ」ないと。
そうなると前に進んでいく力が出て来難いんだよね？
悩む事の方が多くなる。
ただ、貴方には「ハッキリ」した目標があるじゃない？
それは、自分ともっと仲良くなっていけるようになる事。
自分自身との付き合い方を見つけていく事。
それは立派な目標。
今はまだ、
貴方にとっては悩みや不安の方が多い、
惰性のように過ごしてしまう事も多い日々なんだと思う。
でも、貴方も1年1年成熟していく。
今までバタバタもがいてきた経験値が。
少しずつ活かされる段階に入ってくる。
急に前向きになる必要は無い。
でも、こうして18まで生きてきたからこそ。
高校卒業の節目にまで辿り着いたからこそ。
これからは。
私なりに良いなと思える自分自身を大切にしていこうと。
自分が良いなと思える自分とはどういう自分なのか？
直ぐに答えを見つけられなくても構わない。
でも、貴方の内側には。
自分自身との心地の良い付き合い方を見つける事が出来て、
心に「ゆとり」を持って、
目の前の日々を笑顔で過ごせるようになれたら良いなと。
そういう気持ちはあるでしょ？
それをこれから「具体的」に実現していくのが。
18からの貴方の目標になるんだよ。
貴方の人生なんだから。
貴方のペースで、貴方という「彩」を創っていけば良い。
貴方が貴方であるだけで。
他の誰とも被らない。
自分を嫌悪してしまう時もある。
ただ、そればかりでは自分が崩れてしまうでしょ？
これからは。
自分を「労わる」、自分を「受け止める」時間も大切にする。
貴方なりのバランスを取っていけば良い。
どうしてもしんどい時は誰かに打ち明けても構わない。
一人で抱えられる部分と、抱えられない部分があるから。
全部を担当しようとしない。
オーバーな部分は。
素直に誰かに繋いで構わない。
皆そうやって自分のバランスを取っている。
貴方は両親無しで生きてきた。
人よりも強いんだよ。
ただ、その強さが。
抱え込む強さにもなって。
それが自分を追い込む強さにもなってしまう。
逆向きに作用してしまう。
これからは。
抱えられる部分は自分で抱える。
でも無理はしない。
素直に人に頼って構わない。相談して構わない。
自分を身軽にしていく事も付き合い方の一つ。
貴方のペースで、自分自身と仲良くしていけるように。
これからの一日一日を大切にしていけば良いんだと思う☆