20代の男です。へそ周りが80.6cmと測定されました。これはメタボ予備軍でしょうか？

質問

先日、健康診断をうけたのですが、へそ周りの長さが80.6cmでした。
この値が気になって調べたところ、男性中高年のへそ周りの平均が85cmという事でかなりあぶない数字な気がして質問しました。

ちなみに他の値は、こんな感じです。

身長 168cm
体重 61kg
体脂肪 16～18%

運動はほとんど行っておらず、食事もあまり気にしていません。

メタボ予備軍ならばこれから気をつけていこうかと思うんですが、
大丈夫ならばあまり気にし過ぎるのも疲れるので、このまま行きたいと思います。

男性における平均のへそ周りの長さや、私の身長体重から危険へそ周り長の具体的な数値がわかる方がいらっしゃいましたら、是非ご意見を伺いたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#29456

BMIでいうと21.6。ほぼ標準体型です。
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html
現時点では、それほど危険な体型ではありません。
今すぐカロリー制限や運動などのような対策はしなくていいでしょう。

ただし、年を取れば基礎代謝は落ちてくるから、
摂取カロリーなどが現在と同水準でも、
メタボリックシンドロームに対するリスクは増えてくるでしょう。
つまり、年を取れば嫌でもその対策は必要になってくると言えます。
ですから、若いうちは今の生活を楽しんでおいた方がいいと思います。