うつ病についての質問

質問

はじめまして、21歳の大学生です。現在、うつ病で療養中です。
家族関係がすごく悪く両親も離婚寸前です（もう何年もですが）。

最近はもうベッドから起き上がるのも辛い時がある位です。

「なんとか家族をまとめなきゃ、就職活動もしなきゃ」と思うのですが、考えれば考えるほどうつになっていく気がします。

でも心療内科に行くのはなんていうかすごく抵抗があって（自分が甘いのかもしれませんが）どうしても行けないんです。

もう自分ではどうしていいかわからなくて・・

何か自分でもできてうつ病に効果のある方法とか知ってる人いたら教えていただけないでしょうか？

どんな小さなことでもいいんで。。

回答No.2

formidable · ベストアンサー

病気を治すのが先決ですね。
アレコレ考えずに、
プライオリティを考えましょう。
それには、
考えを紙に書き整理しながら
思考を進めることです。
それだけで堂々巡りがなくなり、
極限思考が可能になります。

内科的な問題がなければ
精神科へ行くのがベストです。

ご両親のストラッグルも
紙に整理しながら、多様な視角・視点から
皆で極限思考してみましょう。
それで、
ダメなら、離婚するのがベストであることが
判明するでしょう。
時間とエネルギーのムダとは縁を断ち、
スパッと決断して、それぞれ、
新しい人生を始めるほうが健康的です。

アナタさまもアレコレ考えてないで、
１日も早く、
精神科医の診察をうけましょう。

回答No.4

raphael7

これまでどんな人間に出会いましたか？

友達、同級生、その保護者、教師、隣の家、通学で出会う人など思い起こしてみてください。色々な人間の生霊を受けています。
人間には人間の振りをした悪魔が沢山共に生きています。特に教育には多いです。
・目が悪い・暗い・肌の色が黒い、黒っぽい、悪い・自分にしか知りえない出来事に近いことを話す　など振り返ってみてください。
必ず居ます。

対処は人間関係を切る事です。物理的に経つことが良いです。
そして日本語以外の言語を母国語と同じほどに習得する事です。
英語など外国語で、一日を送ってみてください。
それまでの一日と心の有り様が全く違います。

言語を変えた生活。これが最善の治療です。

生霊には我々人間には手に負えない部分がありますので、生霊の弱点である多言語を突きましょう。

朝、起き辛い時、身体に重さがある、心臓がドクドク鼓動するのが分かる、目が開きづらい、耳が聞こえにくい等の症状がある場合、重度の生霊汚染（悪魔汚染）です。

回答No.3

noname#100021

こんばんは。
うつ病の原因がご両親の離婚と就職活動であるならば、どっちも考えるのやめられたらどうですか？
もしくはどちらも前向きに考える。「なんとかなるよ」て。
多分、うつ病は治りますよ。ストレスの原因がなくなるのですから。

ご両親は何とかしたい、就職活動もがんばりたい、
でも精神と体がついていかないし自分ではなんともならない、
でも心療内科には行きたくない、

これが質問者様の内容です。
ご自身で読んでみてどうおもわれます？

回答No.1

micikk

専門家でも何でもないのですが。
質問者様の何とかしようと言う気力のあるうちに、心療内科に行かれたほうがいいですよ。
私の父や友人も、自力ではどうにもならず周りの助けで医者に行くことができました。
そして、回復も目を見張る感じでした。

現在の日本では、風邪にかかるのと同じぐらいの割合で鬱になっているようです。
気軽に受診されることお勧めします。

無責任な意見で申し訳ないですが、お大事に。