元彼のウツに反応してウツを再発させてしまう彼女。どういう対応が良いのでしょうか？

質問

先月、彼女のウツが再発しました。
原因は以前お付き合いをしていた元彼さんからメールが来たことです。

そこには、
「生きる気力が出ない」
「死ねば楽になれるんだろうか」
「○○(彼女)にそばにいて欲しい」などなど書いてあったようです。

彼女なりに支えてあげたいという気持ちから相手をしていたようですが、
ある日リストカットをしたという連絡が来たそうでそれがきっかけで再発しました。
(実際は最初のメールの段階から既に再発の兆候はありましたが・・・。)

このウツは半月ほどで落ち着いたのですが、先日からまた再発の兆候が。。。

彼女の携帯をこっそり見たらまた元彼さんからのメールが来ていました。
内容も前回と同じような内容でした。

そこで相談なんですが、
こういう場合どうするのが良い対応と言えるのでしょうか？

・感情の変化に気が付いている事を伝えるべきか？否か。
・普段どおりに接するのか、距離をとるのか、積極的に絡んでいくのか。

またこういう場合には、
どうして欲しいのかをきちんとパートナーと話をしておくべきですか？

最後に・・・。
元彼さんと連絡を取るのを止めるように言った方がいいのでしょうか？

回答No.4

kurobian · ベストアンサー

976431aさん　はじめまして　こんにちは。

うつの原因がどこにあるのか明確のようなので私の体験と言いますか
現在実際に私がやっている治療方法を書き込ませてもらいます。

私の場合は家族と接点をもつと激しくウツなどの症状が出ます。
私の母に一度だけ診察にきてもらったのですがお医者様は
母にも私にも「今後一切の連絡のやりとりや接点をもたないで
ください」と何度も念を押して母に断言していました。

私は家族も母も大切ですし大事にしてきたつもりです。
今でもとても心配していますし何よりも気になっています。

お医者様に言われて会えなくなり話もできなくなった最初は
かなり落ち着かなくイライラしたり精神的に荒れていましたが
次第に落ち着きを取り戻し一年ほど過ぎた頃にはウツなどの症状が
だいぶ良くなってきて母と接点をとらないことにも慣れてきました。

お薬などもかなり減らせていてあともう少しで一般社会に戻れる
気がしていたのですが事情があり再度、母と会ったその日から
ウツなどの症状が最悪になってしまい治療のやり直しをしています。

特別どうしても元彼さんと彼女さんが会わなければいけない理由などが
ないようでしたら一切の接点を断ち切らないと症状の改善は文章を
読ませて頂いた限りですが難しい感じがしました。

私は同居している彼氏がいますが感情の変化に彼氏が気づいたら私は伝えてもらうようにしてもらっています。
なかなか自分では気づけなくて自分でも知らない間に何かを悩み始め
どんどんと深みにはまってしまい悩み続けて疲れ果てているけど
心配かけたくなくて元気なふりをしたりしていつも以上に
がんばっては空回りを・・・ループして抜け出せなくて辛い思いを
してきました。

同居中の彼氏と話し合い私は自分の状態や何か変化がある時は
教えてほしいとお願いしてあります。
それからは「どうしたの？大丈夫？」と声をかけてもらうだけで
ハッと我に返るといいますか変な孤独感から抜けられるといいますか
うまく言えなくてすみません・・・自分のこと気にしてくれる誰かが
いることを感じるだけでも安心したりします。あとは普通に接して
くれています。

976431aさんも大変だと思いますが彼女さんとお幸せになることを
遠くからねがっています。長文でわかりにくくてごめんなさい。
976431aさんも頑張りすぎないでくださいね。失礼します。

回答No.5

khirano

どうやら、彼女は元彼との関係に心の中で決着を着けていないようですね。
彼女は、まだ元彼のことが忘れられないのだと思います。
そんな元彼からメールがくれば心が動揺して当然だと思います。

まず、はっきりと、元彼についてどう思っているのか聞いてあげたほうがいいと思います。
なるべく、深層心理までしっかりと聞いて彼女が一人で抱えてることを
共有した方がいいと思います。
よき相談相手になってあげてください。

その上で、彼女にとって一番いい世界にいさせてあげた方が、彼女にとっては楽になると思います。

元彼との連絡を止める止めないは、彼女の意思にまかせるべきだと思います。
仮に、止めても、彼女が止めなければ意味が無い行為です。
無理に止めたら、元彼との関係の決着が付かず、一生悩むことになるでしょう。

回答No.3

bloodyy

彼女さんの心理状態がわかります。、
元彼と連絡を絶つよう強く言ったほうがいいと思います。
絶たないと抜けられないからです。
彼女も元彼と関わらない事は慣れれば平気になります。多分。
逆切れし続けられたり、ずっと駄目なようだったら
巻き込まれる前に別れたほうがいいと思います。
欝からはいつか抜けたほうがいい、それが今って事を
彼女に気づいて貰えれば、と思います。

回答No.2

miyumiyu-99

彼女は自分がウツになっていることに気づいていないのですか？
それなら感情の変化の事を伝えた方が良いと思います。そして普段どおりに接すれば彼女も安心するでしょうね。

976431aさんは元彼と彼女が連絡を取っていることは気になりませんか？
もしかしたら彼女はまだ元彼に未練があるのかもしれないですし。
ただの友情や同情なら元彼とは連絡させないようにしてください。

よく二人で話し合いをするのが一番良いですよ。

お礼

ウツになっている自覚はあるでしょうが、
それが表面化しているという自覚は無いと思います。
(要するに誤魔化しきれていると思っていると思います。)

元彼は彼女と付き合っている時に、何度か本気で自殺を試みたらしく、
付き合い切れずに別れたみたいです。
ですので未練もあるし、そばにいたて支えたいという気持ちもあるみたいですね。

話し合いが出来れば一番なんですが、
以前、話をしようとした時に、
「そんなツマラナイ話を態々する必要ないじゃん。せっかく楽しい気分なのに沈むのとか嫌。」
と言われて話が出来ませんでした。

まあ、彼女からすればせっかくウツが落ち着いたのに、
蒸し返さないで欲しいという感じなんでしょう。

そう頻繁にある事でもないので、
僕も「わかったよ・・・」とその時は引いたのですが、
実際に彼女がウツになってくるとやはりいい気はしないですね。

回答No.1

formidable

「うつ」の人には、
不即不離、
即かず離れずの対応が基本です。

複数の専門書を読むなどして
研究するようにアドヴァイスして
あげてください。