クロレラって

質問

私は自炊をする暇がないので専ら外食で済ませているのですが、栄養面が気になります。知り合いに薦められてクロレラを飲んでいるのですが、これって栄養の面から見て効果はあるんでしょうか？過去の質問では副作用の事ばかり書いてあってよくわかりません。一応副作用らしき症状は出ていないので続けているのですが・・・。どなたか教えてください。

回答No.3

cmr4 · ベストアンサー

第２次世界大戦中に、ドイツが食料不足（たんぱく源）を補うために研究をしていたのが始まりです。クロレラの中身は主にたんぱく質です。又　身と細胞壁の間に多糖類（体）という成分があり免疫力増強の効果があるといわれています。微細藻類であり食品なので、基本的には薬のような副作用はありません。HCzonoさんの体質にあっていれば良いと思います。外食が多いということですが、何が栄養的に不足がちなのか見直しても良いかもしれないですね。
ただこういった健康食品　あるいはサプリメントに依存するのではなく、普段の食事が大切なのは言うまでもありません。

お礼

回答ありがとうございます、勉強になりました。
日頃の食事でもなるべく野菜は取るようにしているのですが・・・。そうですね、自分に不足している栄養素を知ることが、補助食品について考える第一歩かもしれませんね。

回答No.2

viscaria

おはようございます♪

私もクロレラ飲んでいます。

いろんなサプリメント類を摂取しているので、クロレラだけ
にどのような効果があるのか、よくわからないのですが＾＾;

その説明書きを抜粋しますと…

☆クロレラは顕微鏡でしか見ることの出来ない小さな緑藻の
　一種。天然のタンパク質や、炭水化物、14種のミネラル、
　16種のビタミン、葉緑素などを豊富に含んでいます。

☆野菜などのアルカリ食品が不足する食生活を続けていると
　身体のイオンバランスが酸性に傾いて、細菌やウィルスに
　対する抵抗力を低下させます。肉や魚中心の人は要注意。
　アルカリ性食品の王様と言われるクロレラを、効率よく補
　給して、健康的な体質に改善するよう心がけましょう。

また、
○好き嫌いの多い人。
○食事が不規則になりがちな人。
○風邪を引きやすい人。
○アレルギー体質の人。
○肥満、便秘でお悩みの人。
○生活習慣病を予防したい人。
こういう人におススメだそうです。

私が「クロレラだけ」を単独で飲んでいたら、もっと参考に
なる、違った回答が出来たかと思いますが、なんやかんやと
摂取しているので、型録みたいな回答で申し訳ないです。

ただ私も、副作用なんて全くありません。調子は良いです。

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。
副作用がないのはわかっても、効果があるかは別問題ですね。しばらく摂取を続けて体調をみたり、自分でもいろんな文献をあたってみようと思っています。

回答No.1

muzix-poo

良質のたんぱく質・・ビタミン・・ミネラル・・栄養豊富＿＿　だそうですよ。

参考URL：

http://ww8.tiki.ne.jp/~jyun/sapurimento_ippan.htm

お礼

回答ありがとうございます。
確かに商品を売る側の説明としては「クロレラは万能」みたいな書き方がしてあるのですが・・・実際はどうなんでしょうね？