女性のみなさん、晩ごはんはどこでどうやって食べますか？

質問

女性のみなさん、晩ごはんはどこでどうやって食べますか？

主にひとり暮らしの方（過去・現在問わず）にお聞きしたいと思います。
知り合いの方と食事をしたりする以外で、どのケースが多い（多かった）ですか？

１．外食
２．中食（弁当・コンビニ・持ち帰り）
３．自炊、または家にあるものを食べる
４．食べない
５．その他

気になったきっかけは、
姉がいつも外食で、栄養なさそうなものばかり食べてるようで心配だからです。
家にあるお菓子だけつまんで、ということもあるようです。
仕事が終わるのが遅いというのもあるとは思いますが・・・。
終業が早い遅いに関わらず、皆さんどうやって晩ごはんを食べているのかなと思って質問しました。
よろしくお願いします。

回答No.1

025ide7 · ベストアンサー

現在一人暮らし６年目です。

私はほとんど自炊です。
外食だとカロリーをとりすぎてしまうし、
肌にも悪いので、だいたい家で作ってます。

でも、毎日徹夜しないといけない時期もあるので、
そういう時は妥協して、
一緒に残ってる人と外食したり、
コンビニ食で済ませます。
それでも、週末は時間があるので作ってます。
余裕があれば、平日のために作り置きしたりしてます。

ただ、食べないということはないですね。
１日３食絶対食べるようにしています。
リズムが狂うので。

人によっては、毎日外食の人もいれば、
食べない人（食べる時間がもったいないらしい）も周りにいます。

余談ですが、
最近胃が悪くて、ずっと消化にいいもの（おかゆとか、自分で作った煮物とか）ばっかり食べてました。
回復した後、久しぶりにコンビニで惣菜パンとかお弁当を買って食べてみると、
ものすごく味が濃く感じました。
最後まで食べるのがやっとっていうくらいです。
今までこんなのを平気で食べてたんだって、ショックでした。
何が言いたいかって言うと、
食べないのも体に悪いけど、
味の濃い外食が続くのも、できる限り避けたほうがいいと思います。

夕食の時間が遅いと、食べたら太るとか、
疲れてて調理するのが辛いんでしょうが、
うどんとか野菜鍋など、
消化がよくて、作るのに時間のかからないものだけでも食べる事を勧めてあげてはどうでしょうか？
寝るのも体力がいるので、
栄養とらずに寝ると、疲れも取れないと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、自炊されてるんですねー。すばらしい。
コンビニって本当に、あっさりしたものが置いてないですよね。
外食もなかなか栄養なさそうですし・・・。
確かに、濃い味に慣れてしまってるという面はありますね。
それってあっさり味に一度慣れないと気付かないという。。。

夜遅く食べると朝食べれない、っていう悪循環もありますよね。
帰ると0時を越えてることがしばしばらしく、
それなら職場近くで食べて帰る、ということらしいです。
でもおっしゃるように、消化がよいものを勧めてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

witwine

独身の頃に一人暮らしをしてました。
食事は外食か自炊が多かったです。
仕事が忙しくてスーパーの開いている時間に帰れず、自炊は食材が続く間だけしてました。
でも、食材があっても帰宅してから料理する気力がなかったり、食べる気すら失せていたりで、
そういう時はお店に食べに行くか、おにぎりやカロリーメイトで済ませたりしてました。
おかげで、今じゃ、一人でどこに入るのも平気になりました・・・。

今は、夫と二人暮らしですが夫の帰りはいつも遅いので、今も一人暮らしみたいなものです。
結婚してしばらくは暇だったので、料理を色々真剣にやってました。
それがどうもいい勉強になったみたいです。
たまに外食はしますが、基本的に自炊ですし、仕事にはお弁当を作って持っていきます。
今振り返って思うに、独身の頃の私って、何て余裕がなかったんだろうと思います。
その時はそれで目いっぱいでしたけど・・・。

お姉さんの体を心配してらっしゃるのですね。
優しい妹さんですね。
週末に何品か作りおきして冷凍しておくと便利かも・・・です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
時間が遅いと料理する気になりませんよね。
そうなると店に一人で入るしかないですし、偏りも出ますよね。

姉は休日もぐったりで、どうも料理する気力もないようです。
仕事が長引くときは20時ごろに食事休憩があれば一番健康にいいと思うんですがね。
ありがとうございます。参考になりました。

回答No.4

noname#118305

ひとりぐらしの女です。

よっぽど疲れてる時は帰りにスーパーとかで出来合いのものを買って帰って食べますね☆
体力がまだある時は、スーパーで食材を買って帰って自炊します。

料理は大好きなので、多少疲れてても作りますね★

お礼

ありがとうございます。
お料理好きということですばらしい。
結構女性も料理好きが多いのかな？
参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.3

xxmihanaxx

2年前、結婚するまで一人暮らしでした。その時は2か3でした。
今はフルで働くのを辞め、きちんとごはんを作る生活になったので、今思えばなんて質素な食生活だったのだろう！と思います。
通勤時間が自転車で10分だったので、かなり楽な方でしたが、それでも体を壊してしまった理由の一つは食生活だったと思います;

ちなみに内容としては、2のときはスーパーのお弁当。でもこれは豪華な方だと思います。
週の多くが3でしたが、冷凍しておいたごはんにレトルトの丼のもとや、パスタを茹でてこれまたレトルトソースを絡めるだけとか。
インスタントラーメンもよく食べてました。できるだけ野菜やお肉を入れる様にしてましたが…。
冷凍のうどんなど、冷凍食品も多かったですね。

お昼込みで食費月1万と決めていたので、（外食は除く・お昼は週4でお弁当作ってました）こんな状態だったと思います。
洋服とか、他のことにお金が使いたかったんだと思います…。

お礼

ご回答ありがとうございます。
1ヶ月1万円はすごいですね！
結構自炊を厳しくされる方が多くてびっくりです。
冷凍食品やインスタントもやり方で栄養とりながら安くすませられますもんね。
逆にご結婚されてからはちょっと豪華になったんですかね？
うらやましい限りです（笑）。
食生活はかなり健康や気持ちにもつながる重要なものだと思うんですよね。
あまりその実感と食事がつながらないというのが難しいところですけど・・・。

ありがとうございました。参考になりました。

回答No.2

sakramikan

たまに作ってもらったものが食べたいけれど、
自分で作って気ままに食べるご飯がいちばんおぃしい～～～　
落ち着くしっ

そして、アレルギー体質で食事にもろ影響を受けやすいので、
無農薬野菜の宅配を頼んだり、
調味料も安いのは使いません（安いのはみんな　もどき　だから）

そんなわけで、３　です

あ、ちなみに夕食に関しては４でした^^;
太るので食べません

朝、昼は作ったものを食べます(自営業ゆえ）

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、自炊が安心できるというご意見ですね。
夕食は召し上がらないんですか。
ストレス発散という面で食べているということもあるかと思っていたので、
食べないというのは選択肢としては厳しそうです。
自営業だと作りやすいというのはありますね。
ありがとうございます。
参考になりました。