目の疲れと肩こりについて質問です
目の疲れと肩こりが酷く悩んでいます。
パソコンやスマホなどを見ていると姿勢が悪いせいもあるのか目がとても疲れます。
仕事で一日中パソコンを使っているときは夕方になると目が充血して痛くなり、肩もこります。
肩がこると頭が痛くなり鎮痛剤を飲まないと痛みが引かない時もあります。
視力が悪く、メガネをかけているのですが仕事の都合でコンタクトにしたいと思い
数日前に購入しましたが、コンタクトを付けると慣れていないせいもあるのか目が血走ったみたいに充血してしまいます。メガネもコンタクトも眼科で処方箋を書いてもらって作ったので度数は合っていると思います。
目が痛くなるのと肩こりをなんとかしたいと思っているのですがいい方法はないでしょうか?
目薬などおすすめがありましたら教えて下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 どちらとも言えないのですね。