肩こり 疲れ 眠り足りない

質問

PC作業8時間の者です。
首の根本　肩　肩甲骨　全て強烈に痛いです
しかも右だけ。疲れ目でもあります。

整骨院行ったり針治療したりしてもらっても改善せず
治療代だけつきます。
しかも最近、寝ても眠り足りないです。

9時には消灯し、7時に起きる生活してますが
どうも夕方5時になると一気に眠くなり耐えれません。
チョコレートも無償に欲してますｗ

それといって運動してません。通勤30分くらいあるいているだけ。
休日もだらだら。

運動不足？年齢？私37精神的な問題？

もう誰か教えてー

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

一度神経内科でみてもらうのはどうですか？
体が自由がきかないとそれだけで大変ですよね
肩こりとかを専門に見てもらえる病院になりますので
ここが痛い、ここがしびれるとか、専門ですよ

お礼

痺れはないのですが
整体師の人曰く、事務職の人は筋肉動かさない
同じ姿勢、そうなると猫背、肺を圧迫、呼吸も9割しか吸えなくなると
まさに、今の自分の状態を指摘されました。（昨日）
ありがとうございます

回答No.1

rikimatu

夕方眠くなるのは仕事の関係でしょうがないと思いますが、
疲れ目などは案外、枕があってないかもしれませんよ。
枕があってないと、寝ても疲れが取れないと聞いたことがあります。

お礼

ありがとうございます。
そうなんですか？枕...盲点でした