中2の男子ですが

質問

中2の男子ですが現在ちょっと太って来てしまいました
身長160に体重55って所です

小学生の頃は痩せててむしろガリガリぐらいだったので太ろうと思い食べ続けたらこのざまです＞＜
何か効率良く痩せる方法とかあれば回答願います

回答No.1

_pretty · ベストアンサー

こんばんは。中学生男児。一番「食べ盛り」「伸び盛り」ですね?「食べ盛り」にしても、お菓子ばかり食べてては駄目ですよ。ちゃんと三食バランス良く食べて下さい。後、今は背を伸ばす絶好のチャンスの「伸び盛り」なので、絶対に食事を減らすダイエットはしないで下さい。数字を見ると「太ってる」とは言えません。この時期は少し動いただけでも、新陳代謝が良いので運動も歩いたりするだけでも違いますよ。

お礼

とりあえず家での間食が多かったのでそれをなくしてみます＾＾；
ありがとうございました！