運動神経が良くなる基本姿勢ってありますか？

質問

運動神経が悪いと良く言われます。
姿勢が悪いと瞬発力も悪いっぽいのですが、
こういう立ち方が良いとか、どんなスポーツでも共通するような基本姿勢はありますか？
トレーニング方法も教えてください。
できればかなりスポーツをやっている人お願いします。

回答No.1

bkon · ベストアンサー

私のバランスの取り方は（体の重心の保ち方といいますか）、

いわゆる立ち方ですね。

足の親指の下のほう(よく魚の目とかできるとこ)
に体重を乗せるといいと聞きました。

トレーニング方法などは特にないですね。
しいて言えば、何をするにも意識してやることですね。
筋トレなどは、意識することで大きな効果が得られますよ。