寝る前に水や牛乳をたくさん飲むんですが健康に良くないですか？

質問

寝る前にプロテインやアルギニンを飲むので
牛乳や水をたくさん飲みます
これは健康を害しますか？胃腸に負担かかるかなと思うんですが
親切な人教えて下さい

回答No.1

noname#109384 · ベストアンサー

眠っている間は、胃に負担をかけてはいけません。
少量程度の水でしたらかまわないと思いますが、それ以外は胃に入れずに、胃も休ませてあげましょう。