私ってウツ？？？

質問

学校にもロクに行けず（参照にしてくだされば幸いです→http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=439912）こんな性格の自分が大嫌いです
・・・・ってただ私が怠慢なだけなんですけどね！！！！
でもいろいろネット等で調べるうちに　自分はウツなんじゃないかと思うようになりました
でも私は家庭でも友達の間でもいちばん明るく超プラス思考なキャラなので誰も信用してくれません
仲のいい妹に冗談っぽく「あたしウツかもな～～」って言ったら「はぁ？何言ってんのばっかじゃない」とつめた～く言われました
先日　あまりのアトピーのひどさに母親と薬局に行ったところ　薬剤師さんに「ストレスはありませんか？」と聞かれたときも母は私より早く「ありませんありませんこの子ストレスだけはないんですよ～」と笑って言っていました
近い未来のことを考えるだけで目の前が真っ暗になりどうやって死ぬのが一番回りに迷惑がかからないかとか真剣に考える毎日なのに・・・
やはり私はただの怠慢な人間で何をやってもダメでデブなのもアトピーなのも生活のだらしなさが引き起こしたことで（両親や妹はそう信じています）　もしそうなら生きている価値はないと思います
やはりウツというのは私の考えすぎなのでしょうか　こんなノー天気な私がウツになるはずないのでしょうか・・・
まとまりのない文でごめんなさい
卒論の締切が１週間後に迫っているのに全く手につかづこんなことばかり考えています。。。

回答No.8

fullow

こんにちわ。
私はウツ病で通院している者です。
前まではすごい考える人でしたが、
今は能天気になれてハッピーです。
私も留年してバイトをしてました。
3年生のはずがまだ1年生です(大学)。

まず、ウツ病というのは、
心の「カゼ」です。
一般的な心の病気なんです。
これは、どんな人でもなりうる病気なんです。
病気となると、タイソウな事を考えて
しまう人が多いですが、
これになるのは普通人間なら当たり前の事
なんですよ。

だから、この「カゼ」はかならずといっていい
ほど、治ります！

あと、考え方を180度かえてみてください★
そんな簡単な事じゃぁないですが、
いやな事があっても「ア、コレグライでいいだ」
と思う事です。

卒論だって、A,B,CのうちCでもとっとけば
いいんだと思えばいいんです。
(アメリカ大学にってるので日本大学のシステムは
よくわかりませんが)

あとあと、友達とかにウツかもというより、
どういうふうに心がおもいのかとか、を
相談した方がいいと思います。

私も最初母親は通院なんてしなくてもいいんじゃないか
といってました。が、私が気分わるいんだから、
いくんだと主張しました！
誰が気分わるいって、親じゃない、友達じゃない
あなたがそう訴えているの。だから、
理解してくれそうもない人しかいないのなら、
病院にいって先生に話をきぃてもらったりしてください。

人に理解されるのがどれだけ心の支えになり、
気分がいいのか知らされます。

何か 自分の経験談になってしまいましたが、
最後に、ある人がこういってました。

「今世紀、最大の発見は自分の心一つで何でも変えられる。」

死むより数倍気分がよくなる方法です★

回答No.7

tomoken2001

「自分が今どういう状態なのか、はっきりとわかりたい！」という思いなんでしょうね。まったく、「自分というもの」ほど、わかりにくくて手に負えないものはないと、僕は思ってます。

ある心理学者は、「自分のことを最もよく知ることができるのは、自分自身である」と言ってます。でもmegumuminさんは、「他人が見た自分のイメージ」に、かなり強く影響されてしまうんですね。
例えば妹の「はぁ？何言ってんのばっかじゃない」とか、母親の「この子ストレスだけはないんですよ～」とか、そっちのほうが、今の自分の真実をより正確に表現していると思えるのでしょうか？
megumuminさんの本当の問題は、「自分の見方・考え方・感じ方に自信が持てない」ということではないでしょうか？

megumuminさんは自分のことを「・・・ってただ私が怠慢なだけなんですけどね！！！！」と評してますが、それはあまりにも幼稚で単純で表層的な自己理解でしょうね。
もっとていねいに、やさしく、じっくりと時間をかけて「自分自身と付き合う」ことが大切だと思います。

蛇足ですが、一口に「うつ」と言っても、「うつ状態」と「うつ病」ではぜんぜん違います。人間なら誰でも、失敗や挫折を経験すると「うつ状態」になって気分が落ち込みます。これはむしろ自然で健康的な（？）反応なので、なんでもかんでも「うつ病」にしてしまうのは誤りです。

回答No.6

ybarbara

こんばんは。

まず、megumuminさんはノー天気ではありません。
ノー天気な人は、こんなに悩みません。迷いません。
単位を落としたって平気なハズ。
megumuminさんは、もうちょっと、家族に本当の自分をわかってもらったほうがいいのでは？
でも、いくら家族でも、自分を出さないとわかってもらえないものですよ。
妹さんに「何言ってんの？」と冷たく言われたら、真剣に「これこれこうだからよ」と伝える。
お母さんが「この子にストレスはありません」と言ったら、
「ストレスはあります。これこれこういうときにキツイと思います」って言わないと、
わかってもらえないですよ（^o^）b

もしかすると、meguminさんは、自分で自分のことをよくわかっていないのかもしれませんね。
自分のことを知って、一番身近な人たちである家族に自分を伝える、自分を出す・・・
卒論が書き終わったら、考えてみてくださいね。

P.S.
単位の獲得、がんばって！やれるだけのことはやろう！
教授に頼んでみるとか。少々イヤミを言われてもへこむな！
自殺を考えるほどの一大事なんでしょ？
一生懸命になってごらんよ！

回答No.5

shinpai-sho

megumuminさん、こんばんは。はじめまして。

　うつかどうかは、お医者さんが判断するもので、素人が判断するものではありません。ですから、周りの人がどう言うかについては気になさらないほうがいいと思います。
　不安感があったり、死にたい気分があるんですよね？
　そういう場合は、やはり病院に行くことをお勧めします。敷居が高いというのであれば、住んでおられる市の保健所に電話相談してみてください。保健婦さんがどうすればいいのかとか、お勧めの病院などについて教えてくれると思います。

　ご自分のことをノー天気とちゃかしておられますが、大変まじめな方だとお見受けしました。卒論の締め切りも迫っていて、大変でしょうが、一度、専門家に相談されることをお勧めします。

　うつであった場合、早めに病院にかかることがとても大切です。うつといっても治る病気ですから、心配はしすぎないようにしてくださいね。

　気持ちが楽になられることをお祈りします。

回答No.4

sasaally

上記のhttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=439912を
参考にしていただきました、私が思うにあなたはウツというより両親に悩まされているとおもいます、教育者の父（職業柄ですか？）が（具体的な発言は存じませんが）言う事もその人の経験や環境から形成された性格によるものだと思えば決して間違ってるとも言えない面があると思います。しかし大学が全てじゃないというのも、間違いではありません。
　あなたの父は何を望んでいるのでしょうか？あなたの大学卒業、それともさらにその先の就職や自立した生活？
あなたの書き込みでは、前者のように思えますが・・じゃあ実際に卒業したらその後は、あなたのことがどうなったっていいとでもお思いなのでしょうかね？
そんなはずは無いと思いますよ＾＾
だったら大学が全てじゃない色んな生き方、また卒業するにしてもあらゆる方法、誠心誠意もって話をすれば少なくともあなたに耳を傾ける事と思います。でも、「それができないのよ」とあなたはお思いかもしれません、
それは多分、話を持ちかけてもまたいつものパターン（父：「何言ってんだ！」バシバシ！！　みたいな）になるのを恐れているからでは？　はなっからそんな事をイメージして話し合いに臨むと、結果は見えてます。
　あなたは間違った意見を通そうとしているのではないのですから、ムキになって反発するのでもなく、卑屈に泣き寝入りする必要もありません、言いたい事は山ほどあるはずです、冷静になれずにその場を放棄してしまっては、勿体無い・・・また話し合える場を設けるのに難儀な思いします。
　また、私が特に注意して言いたい重要な事は、『相手の話を聞くこと』
多分あなたをブルーな気持ちにさせているのは、父の【ものの言い方】にも
一部あるのでは？
先ほども申しましたように、その人が発言するのはそれなりの理由（経験や環境）があるから、なのでそこのところを汲み取る努力が必要です。（父がそうだといってるのではなく、今後の人生においての話し合いの場で、生かせればいいなと思い一応言っておきますが。）言い方の悪い人も世の中には沢山います、しかしその言い方に、しょげてしまうより、その人の言っている事の内容を重視して話を聞く方が利口。←アンダーライン引いてテストに出したいくらい重要＾＾
　なので、なぜ父がそこまで教育者なのか、聞いてみたらどうでしょうか？　その理由が分かれば、あなたの父の見方も変わるかもしれませんし・・　　　　　　
＞うちは父が教育者で厳しいですが　母もまた違うところでとても厳しいのでこの問題に関してはどちらに先に相談したほうが楽か（楽　とかそんな問題じゃないのはわかっていますが）わかりません
　ならばこの場合どちらから話しても、変わりないと思います。ただし！
どちらから話していいか悩んだ、ということを付け加えて話し始めるといいと思います、少しはあなたの気持ちがなんとなく伝わると思います。
「普段は能天気な娘がどうしたんだ急に？」みたいな空気を作れば、突然切り出すよりいいかなと私は思います、私ならそうする。
　なんだか具体的な解決方にはなってないですが、私なりに出来るアドバイスは、がんばったつもりです。ここまで書いて、最後に言うのも何なんですが、人間なんてアナログな生き物だと思います、だから私のやり方が完璧だとは言いません。
ですが、これを読んであなたの心に少しでも変われるきっかけになれば幸いです。

　卒論がんばって、私も来年は卒論だ・・・（－－；）
また言いたい事があれば、書き込みしますね＾＾

回答No.3

noname#3598

きっと専門家の方が素晴らしいアドバイスをくださるとは思うのですが
経験者から・・・
私は昨年春、仕事および家庭のストレスで
食欲不振・激やせ・胃痛・悪い夢ばかり見る
朝仕事に行きたくなくて涙がとまらない。などの症状により
心療内科にかかりました。
「うつ病」というほどではないけど、軽い「うつ状態」と診断されました。
うつの特徴のひとつに
「決して人のせいにはしない」「自分ばかりをせめる」
ということがあります。
思えば私もそのころは、私が悪いから私がいたらないから
こういう目にあうんだ。と責めてばかりでした。
今でも落ち込むことは多々あるのですが、前と違うのは
「人のせい」にできるようになったことです。
変な上司がいるせいで仕事がはかどらない。など、
人のせいにできるようになると、とても気が楽になりました。

文面拝見したところ、やはり貴方もご自分ばかり責めているようなんで
軽いうつ病ではないかと思います。
周りの理解がえられないことも拍車をかけてる気がします。
私の場合も一見能天気に見えるらしく
身内や友人に話しても、怒られたり、笑われたり、でした。
それでさらに気分が落ち込んだので、先生に話にいったわけです。

病院は敷居が高いと感じられるかもしれませんが
いちど行かれてみることをおすすめします。
話を聞いてもらうだけでもかなり救われましたよ。
なんといっても病院は安いです（笑）
私が通っていた所は薬代込みで１回２千円くらいでした。
これが「カウンセラー」のところだと
５倍くらいの額になると聞いたことがあります。

回答No.2

ajyapa-paso

megumuminさん、はじめましてっ！

megumuminさんが『鬱』なのかどうかは、私めにはわかりません。
専門の先生に相談してみるのも１つの手だとは思いますが、ここは私めの体験談を…。

中学時代はまだしも、高校はあまりいい思い出はありません。
単位ギリギリ・出席日数もスレスレで卒業して
早く仕事に就きたくて就いた会社が倒産して…。
ストレスからいっきに太ったことがあります。
さらに資格なんて持っていないに等しかったので、再就職もままならず…。

もともとアトピーだったんですが、そうひどいものではなかったんです。
でも、掻きぐせがあったせいか、あっちこっち傷もので…。（笑）
お医者さんにも「あなたは治っているんですよ。」と言われるしまつ。
そんなある日、顔の皮膚がボロボロに乾燥してしまったんです。
医者に反発して薬をやめたせいだと思います。（苦笑）
アトピーの原因って、はっきり解らないらしいです。
確かにストレスもその一因にあるそうですが。

もともとノーテンキで悩みなんかない性格なんですが
へこむ時は、トコトン、へこんでしまいます。
悩むだけ悩んで…。
自分を卑下するだけ卑下して…。
私なんか生きてる価値ないんじゃないかって…。

「家庭の医学こそ最大のミステリー小説だっ！」…と言った友人がいますが
あの言った友人の心理がわかりますね…。（笑）
悪い方、悪い方へと考えてしまう…。

でもね、存在価値のない人間なんてこの世にはいないんですよねぇ～。
私の存在価値って、臨終の床を迎えてもはっきりわからないかもしれません。
でも、「私」がこうして、ここに存在しているって、スゴイなぁ～と思えるんですよね。
なにがそう思わすのか、わからないんですが…。
（※ちなみに私めは神の存在は信じますが、無宗教です。念のため…／笑）

何度か自分も『死ぬ』ことを考えたことがあります。　でも今は、生きていて良かったと思っています。
死んじゃダメです。
『死』って、苦しみから解放してくれそうですが、
永遠の『苦しみ』のはじまりなんですよ。
家族にとっても、あなたを知るみんなにとっても、そして自分にとっても…。

生きていたらなんとかなる…。
よく言う・聞くセリフですが、なんとかなるもんです。

今でも、へこむことがありますが、どうも最近は自分の都合の良い解釈しかしなくなって…。
それはそれで、困ったものかな？（←思ってないようだ…／笑）

ごめんなさい。つらつらと…。
megumuminさんの投稿を見て、なんだか黙っていられなくって…。

きっと、megumuminさんは、卒論のことが自分の知らないうちに精神的なストレスになっているのかもしれませんね。

とりあえず、卒論をすませちゃいましょうかっ？
それで一山越えてみましょう。

その先は、また、その時で…。

お礼

ajyapa-pasoさん　はじめましてっ！
ご回答ありがとうございます

貴重な体験談まで・・・・とっても参考になりました
私の場合　アトピーはひどいもので　顔から下全部が全身火傷の跡のようになっています
もちろん　毎日血まみれ（ひぃぃっ）
でも　ストレス・・・なのでしょうか　もしそうだとしても家族や友達はとても信じてはくれないでしょう

そうか　卒論やレポート・学校のことが知らないうちにストレスに・・と考えればなるほどと思います　っていうかそれしか今悩みないし！？

人間の存在価値について・生と死について・・・・・
ありきたりな言葉でも　どこかで聞いたようなセリフでも
自分一人に向けられたらまた別の意味に聞こえます

ajyapa-pasoさん　ほんとうにありがとうございました

ちょっと　ちょっとだけ　息を抜いてそして考えてみたいと思います

回答No.1

森野 クマ（@Wingard）

うつ病と性格とはあまり関係ないようです。
うつ病になりやすい性格（几帳面など）というのはあるそうなのですが、
そうじゃないからといってうつにならないというわけではないのだそうです。
脳内物質の分泌異常だという話もきいたことあります。

ですので、本当にうつなんじゃないかと思っているのでしたら、
一度心療内科などに行かれて、ちゃんと診察してもらったほうがいいと思います。

ひどいうつ状態だと、診察にいくことも億劫になることもあります。
あと、自分はうつ病だと思い込む「擬態うつ」というのもあるそうです。

私もかなりおちこみやすいタイプなので、うつ病なのかなと思って
一度ここでいろいろ調べているうちに、そういった事実を知ってしまい、
病院に行くべきだとは思っていても、
擬態うつだと診断されるとなんだか自分のよりどころがなくなりそうで、
そう考えるうちに病院に行くのはやめようと思ってしまい、
でもよくよく思ってみれば、
病院に行くのを面倒くさがるというのもうつの症状のひとつだなとか思い、
最近はずっとこの葛藤というか、ループ状態に入ってしまっています。

結局、DHCのセントジョンズワートという、うつに効くという漢方薬を飲んで、
自分をだまして会社に通う毎日です。

結論としては、自分が病気かどうかを知りたいときは、
こういうサイトはあまり使わない方がいいってことですね・・・。
すみません、アドバイスです。

お礼

早速のご回答ありがとうございます

「すみません」なんてとんでもない！たいへん貴重でありがたいアドバイスですよ★
ほんとうにありがとうございます

私はまだ診察に行くことが億劫までにはなっていないようです
自分はウツと診断されたいのか　全くの健康であると言われたいのかそれすらわかっていない状態です

やはり早いうちに診察に行くべきみたいですね
さっそく時間をみつけて行ってみたいと思います！

経験談を交え　たいへん貴重なアドバイスありがとうございました