睡眠薬を買ったつもりなのですが

質問

低血圧だからか（上９０下５３、４ぐらい）寝つきが悪くて朝起きるのがつ

らいです。

布団に入っても２時間ぐらい眠れないです、１２時頃に布団に入っても、早

く寝ようと１１時頃に布団に入っても実際眠りにつくのは１時半過ぎになっ

てしまいます。

朝は８時頃で良いのですができたら７時半ぐらいに起きたいです。

でも今は８時１５分から２０分頃までぎりぎりまで寝てしまいます。

最近は少しお酒を飲んだりしてました。ちょっと寝つきが良くなりますが

あまり好きではないので毎日はしんどいです。

それでちょっと恐いのですが睡眠薬なら早く寝つけて早く起きれると思って

買おうと思いました。でも薬局には売っていなのかなとも思ったのですが

今日買いに行ったらありますよと言われて買ってしまいました。

でも帰ってよく見たら鎮静剤で効能には頭痛、精神興奮、神経衰弱、その他

鎮静を必要とする諸症って書いてました。中の説明書には眠気があらわれる

ことがあるので乗り物等の運転をしないようにと書いていましたが。

これは間違われたのでしょうか、でも買う時、２つ出されてこちらの方が

よく効きますよって言われました。

もうパッケージを開けてしまったので返品もできないですよね、飲んでも

多少は睡眠効果があるでしょうか？

そもそも睡眠薬は病院に行かないともらえないものなんですよね。

回答No.1

tksoft · ベストアンサー

いわゆる睡眠薬を飲んで数分後には眠ってしまうと言うような強力なものは、もはや睡眠薬ではなく麻酔です。
そもそも睡眠と言うものは全身をリラックスさせ体と脳を休息させることが目的です。眠れないと言うのは何らかの理由で脳が興奮しなかなか睡眠状態に移行できないというのが多いようです。そこで、その興奮した脳を何らかの方法で鎮静化し、眠りをもたらそうとする薬がいわゆる睡眠薬ですので、パッケージに鎮静剤と書かれているのは別段問題ありません。
それよりも、所謂睡眠薬と呼ばれるものにあまり多大な期待を寄せないようにしましょう、「睡眠薬を飲んだのになかなか寝付けない・・・」と思い始めるとせっかく薬の力で脳を鎮静化しようとしていたのに効果半減です。また、あまり体感的に効果がないからと言って多めに薬を飲むのも絶対にやめましょう。添付文書をよく読み、用法用量を正しく守って使用し、異常があればすぐに医師、又は薬剤師さんに相談しましょう。

お礼

ありがとうございました。
鎮静剤も睡眠薬と同じようなものなんですか。
そうですね、あまり薬には頼らないようにはしたいんですが少し様子をみてみます。

回答No.8

ns_angel

＞最近は少しお酒を飲んだりしてました。ちょっと寝つきが良くなりますが
あまり好きではないので毎日はしんどいです。

無理して飲む必要はありません。
これは、私の通っている看護学校の先生に習ったことですが、アルコールを飲んで寝るというのは一見、寝つきがよくなったように感じるかもしれませんが、実際は神経が興奮状態となり、「よい睡眠」はとれない状態になってしまいます。

本当に眠りたいと思うなら、アルコールを飲んで寝るのは避けた方がいいと思います。

睡眠薬にもいろいろあります。
精神が興奮状態になっていると眠れないので、薬局の人は「鎮静剤」をいいと薦めてくれたのだと思います。

薬に頼る前に睡眠をとりやすい落ち着いた環境づくりをしてみてはどうでしょうか。
眠る前にリラックスしてゆっくりとした音楽をかけながら横になるのもいいでしょう。紅茶を飲んでみるのもいいと思います。
私のおすすめは睡眠前の足浴です。
足を温めると眠りにつきやすくなりますよ。
足だけをお湯につけながら読書をしたり、音楽を聴いたりすると心が落ち着いてくると思います。

看護学生はストレスのカタマリです。
眠れない夜は私も足浴をして心を落ち着けていますよ。

お礼

ありがとうございました。
そうですね、お酒はやめます。
私は冷え性もあるみたいでお風呂に入ってもすぐ冷めてしまうみたいです。
特に手足はすぐ冷たくなります、靴下を履いたりもしてるんですが。

回答No.7

h13124

最近の睡眠薬では、連続した服用によりだんだん効かなくなるという危険は、少なくなったと言われています。昔のバルビルーツ酸系だと量が増える耐性ができやすいと言われました。

　私は、１０年以上飲んでいますが、量は、一定です。

　参考URLは、薬の団体のなので安全性を強調しているのかもしれませんが。

　ただ、急に飲無のを中止すると眠れなくなるので、だんだん量を減らしていくのが良いみたいです。

参考URL：

http://www.pharm.or.jp/memo/memo09.html

お礼

ありがとうございました。
最近の薬は効きにくくなる事はあまりないのですか。
１０年も飲み続けてるってすごいですね。
この前買った薬は小さな錠剤１粒だけなので減らせないですが。
病院に行ったらまた違う量の多い薬になるかもしれませんね、気をつけます。

回答No.6

jun95

睡眠薬は、速く効果があるので使ってみたいと思いがちです。しかし、女性の場合だと、妊娠出産で急に使えなくなり困ることもあります。
漢方薬にも、体調を整えて眠りを良くするものがあります。何がよいかは、体質とかにもよりますから、漢方専門医のおられるクリニックなどに行かれるといいと思います。たいていは、予約制で、保険も使えるところが多いものです。

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2206/indexbody2.htm

お礼

ありがとうございました。
漢方薬ですか、それも良さそうですね検討してみます。

回答No.5

dashinshi

こんにちは、なかなか眠つけないはつらいですね、
まず、結論からお話ししますが、病院で診察を受けられて「眠つきやすくなるお薬」を
処方してもらってください。精神科でも内科でもどちらでもかまいせん。
と言いますか、「眠つきやすくなるお薬」は、外科や婦人科など、どこの科でも
一般的には処方しています。かかりつけのお医者さんがあれば、
そのお医者さんがいいでしょうし、低血圧の診断を受けた病院でもいいです。

ご質問に対するご回答ですが、まず「睡眠薬」と一般的に読んでいるものは、
お薬の分類では、「催眠鎮静薬」といっています。
つまり、鎮静作用をもつお薬は眠くなる作用も合わせてもっている事がおおいのです。
「催眠鎮静薬」とは体がだるくなって、ちょうど眠くなった時のような状態に
なるお薬です。
正確には、「眠れるお薬」ではなく「眠つきやすくなるお薬」だと思ってください
この催眠鎮静剤は、基本的に処方薬（医師の処方箋が必要）であることが多いです。
ただ、処方薬に含まれている成分と同じ成分を含んでいる市販薬もあります。

ブロムワレリル尿素、アリルイソプロピルアセチル尿素、塩酸ジフェンヒドラミン
が配合されているお薬とのことですが、この３つの成分とも眠くなる効果をもっています。
ですから、このお薬でも充分に眠くなる効能を期待することは出来ます。

＃３の方がおっしゃっていますが、「催眠鎮静薬」は、またその薬を飲まないと
寝付けない様になって飲み続けてしまう状態になってしまうこともあります。
ところが「催眠鎮静薬」の多くは飲み続けると段々と効かなく
なっていきます。しかたがないのでより強い作用にを持つお薬を必要とする状態
になる心配もあるのです。
例えば、ケガをして痛みで一時的になかなか寝付けないような方が「催眠鎮静薬」を
飲むことは問題ないのですが、ご質問者の場合は慢性的に眠れないご様子なので、
連続して飲み続けてしまう心配があります。
ですから、是非お医者さんにご相談されて、医師の指示のもと服用されることを
お奨めするものです。

お礼

ありがとうございました。
昨日その薬を飲んで寝ました。いつもより寝つきがよくぐっすり眠れたように思います。
やっぱり睡眠鎮静薬はだんだん効かなくなってくるのですか。
またこの薬がなくなった頃に内科に行ってみようと思います。

回答No.4

h13124

基本的に睡眠薬は、処方箋がないと買えないみたいです。植物性の睡眠作用の穏やかな薬なら、薬局で買えます。でも、これは、あまり期待できないようです。

　睡眠薬の種類にもいろいろあります。入眠を早くする物、寝ている途中に起きることが無いようにする物等作用の仕方、効果の現れ方等がちがいます。あなたに必要なのは、入眠を早くする型の睡眠薬でしょう。精神科は、敷居が高いでしょうから、内科で相談されると良いと思います。

　入眠をよくするには、適度に体を疲れさせておくことが効果があると思います。ただ、寝る寸前に行うと良くないようです。夕食後体を動かすとかされると良いかもしれません。

　お酒を飲むことは、止められた方がよいでしょう。俗にナイトキャップといって、この方が安心だという人も居ます。でも、医師に言わすと睡眠薬の方がずっと安全性が高いそうです。

　薬を用いることは、いかにも不健康であり、不自然なようにも思います。でも、眠りが浅いまたは足りないということによる弊害の方が、ずっと大きいと思います。

　なお、今の睡眠薬の主流は、安全性の高いといわれているベンゾジアセンピン系です。
　http://www.keiju.co.jp/hot-slee.htm
　睡眠薬で検索されると参考になると思います。

参考URL：

http://www.kaimin.info/part/dictionary/di11.html

お礼

ありがとうございました。
そうですね、あまり薬に頼りたくないのですが朝や昼間すぐ眠くなってしまうので規則正しい睡眠をとりたいです。なんだか薬を飲みだすとだんだん効きにくくなってきそうでそれがなしではいられなくなりそうで少し恐いのですがそんな事はないのでしょうか？

回答No.3

paniiick

こんばんはっ、私も低血圧で最近はもう少し上がってるようですが以前はほぼpeterrabbitさんと同じかそれ以下でした（上が７０台で下が４０台とか(^^;）
低血圧って朝はほんっっっとにつらいですよね、わたしは起きてから３時間ぐらいでようやく頭に血がまわってくるような気がします。寝つきはいいときはあっという間に寝られるくせにタイミングを外すとほんと何時間たっても寝れないでうつらうつらしながらふとんの上をごろごろしてます。眠れないからと本を読んだら熱中してしまって余計寝れません（＾＾；以前寝酒もいいかなと思って梅酒とか飲んだりしたこともありましたが（私もあんまりお酒は好きではないので）お酒で寝ても疲れはとれないと何かで聞いてやめました。だいたいあんまり熟睡できなかったですし。それで薬局へ行って眠れそうな薬買ってきました。たぶんpeterrabbitさんがおっしゃってる鎮静剤というやつです。わたしは初めからお店の人に睡眠薬って言わずにいらいらしたときに飲むような薬って言っていくつか見せてもらってそのなかのいちばん安価なのを買ったんですけど、わたしは薬にはあんまり強くない方なのでこれでばっちり寝れました。飲んでから１５～３０分もするとなんとなくお酒が入ったときの気分に近かったです。でも、なんていうか、毎日それを飲んでたらなんとなくそれを飲んでないときの気分がですね、へんに落ち込んでしまうみたいな、ちょっと副作用かな？って思うようになってそれも結局ワンシートほど残してやめてしまいました（今も引き出しにあって最近それを飲みたくなる衝動を押さえてます）もともとその薬って躁鬱とか不安神経症の人も飲むものなんですよね。なんで知ってるかっていいますとわたし一時そういう病名もらったことがあるからなんですけど（その時は病院でもらった薬飲んでました）別にそういう病名のひとでなくても人はイライラしたりしますからそういう時に飲む分にはいいと思うんですが、やっぱりこれからずーっと飲むのはどうかなって思います。それよりもホットミルクとか沈静効果のあるハーブティーとかはどうでしょう。そっちの方が身体にはいいと思うんですが。
薬局の人は間違って選ばれたのではないと思います。よく分かりませんが睡眠薬ってよくテレビや小説などの殺人もので使われたりしますよね、だからやっぱり「睡眠薬」っていうものは簡単に入手できないんじゃないでしょうか。それで一般的にいうところの「すぐに眠れる薬」ということで高ぶった神経を静める作用のある薬いわゆる鎮静剤を選ばれたんだと思います。注意書きに乗り物等の運転をしないようにと書いてあるということですから、つまり眠くなって居眠り運転をしてしまう可能性があることを示唆しているわけで、つまりは眠くなる作用がある薬というわけです（＾＾）
なんだかつい共感してしまってだらだら書いてしまいました、すみません(^^;睡眠薬については専門家さんにご意見がいただけることを期待してます。

お礼

ありがとうございました。
血圧７０ー４０なんて人もいるんですね、少し驚きました。
やっぱり眠れないですね、夜になるとますます目がさえてきます、いつも
朝起きるのつらい時、この時間をあの夜の無駄に起きてた時間にあてれたらって思います。
お酒は以前飲み会とかでたくさん飲んだ翌朝目覚めがすっきりした事があったのでいいかなと思ったのですが、やっぱり毎日はできないですね。
そうですね、ホットミルク等の方が体にも良さそうですよね、飲んだ事ありますが少し効果ありそうですね。
薬は毎日飲むと体に悪そうですよね、ホットミルクに慣れるようにしてみようかと思います。

回答No.2

benda

薬局では睡眠薬は基本的に売ってません。
でも、その薬効くかもしれませんよ？
不眠症に「デパス」と言う薬を処方される事が有りますが、抗不安剤で睡眠薬ではありません。副作用として眠くなるのを利用して入眠剤として処方されます。
これって、効く人にはとても良く効くそうです。（効かない人には全く効かない）
気軽に病院で「眠れない」と相談してみては？
内科で、簡単に処方してくれますよ。
参考までに・・何かの番組で日本人がこの手の悩みを一番医者に相談しない。と言ってました。

お礼

ありがとうございました。
成分にはブロムワレリル尿素、アリルイソプロピルアセチル尿素、塩酸ジフェンヒドラミンって書いてありました。
そうですね、なんだか病院には行きにくいんですよね。
内科でいいのですか、精神科と思ってましたが。
今度行ってみます。