疲れ…

質問

高3♂です。
部活をとっくに引退しているのですが、最近になって後輩たちが笑ってきたり、こそこそと何かを言っていたり、という事が多くなりました。電車内で面と向かってネタにされたりすることもありました。
現役時代もややナメられていましたが、何で急にそうなったのか、ちょっと気になるところではあります。多分、私と同じ代で引退せずに残った人が、去年のクラスでうまくなじめなかった私をネタに何か話を広めたのではないかと思っています。

まだ部活にいれば状況改善をする自信はあるのですが、もう部活には戻らないので、諦めて耐えようとは思っているのですが、実際に笑われたりした日にはかなり気にして、ご飯が食べられなかったり勉強が手につかなかったりです。
恥ずかしいですが、もともと神経症（軽度の鬱）なので、こういう大袈裟な反応になってしまいます。
また大学付属校で、地方の大学とはいえレベルはそれなりで、ほぼ皆そこへいきます。つまり後輩たちもその大学に入ってくる可能性が高いです。それも不安で仕方がありません。僕自身はその大学へ行きたいので、後輩たちから逃げるために別の大学へ行くのはさすがに馬鹿みたいだと思っています。

高校3年なのに、勉強が手につかない…というのは正直自分でも嫌です。また、やっぱりそういう反応をするのは疲れます。
誰にでも好かれる人はいないのだし、後輩がちょっと未熟なだけ、と思うこともあるのですが、落ち込み度合いはひどくなるばかりです。
過剰反応をしないようにするにはどうしたらいいのでしょう？
ほんの少しでも、アドバイスをください。お願いします。

回答No.2

Hardy · ベストアンサー

「笑われる」「陰口を言われる」
同じこれらのことでも、部活内とクラス内ではちょっと質が違うモノになるんですよね。その他の物事においても、クラスと部活では別の雰囲気のものになると思いませんか？付き合い方など、やはり同じ苦労をしたせいか、部活内の付き合いの方が濃くなったりしません？
となると、逆のこと、つまり質問者さんが気にしているようなことも「濃く」感じるようになるんですよね。

『去年のクラスでうまくなじめなかった私をネタに何か話を広めたのではないかと思っています』と書いていらっしゃいますが、そもそも、この根拠はどこにあるのでしょうか？質問者さんが気に過ぎてしまう原因が、証拠や根拠のないマイナス思考で自分を追い込んでいるように見えます。たとえば、教室で大きなオナラをしちゃったとか、そういう笑われるようなことを後輩が聞かされて、あなたのことを笑っていた、というのなら理由は明確ですが、あなた自身にクラス内で笑われたりバカにされたりするようなことをした記憶はありますか？たとえ、馴染めなかったとしても笑われるようなことじゃありませんよ。やはり気にしないことが一番です。
それから大学の話ですが、大学って規模が大きいですから、いろんな人がいます。やっぱりちょっと変わった人もいます。が、それをバカにしたり笑ったりするような人はいません。さすがに大学生ともなればもう大人です。それに高校の部活よりも違う意味で濃い付き合いとなるサークル(合コンもありますし、遠方での夏合宿や冬はスノボー…というような)や、勉強・研究・バイトでみんな忙しくなります。それこそ、人を笑ったりバカにしているヒマはありません。そんなこと気にしているヒマがあるのなら、みんな自分のことで頭いっぱいですよ。

『誰にでも好かれる人はいないのだし、後輩がちょっと未熟なだけ、と思うこともあるのですが』
そうです、これです。こういうふうに物事を考えられるのですから、何も心配はいりません。それこそ、大学でアルバイトを始めたら、変な客、嫌な客に会うこともあります。やっていけませんよ。

素敵な高校生活と大学生活が送れるようにお祈りしています。

お礼

気分が明るくなりました。
ありがとうございます！

回答No.6

馬鹿鳥 仁左右衛門馬鹿犬（@osuwariha）

こんばんわ。２９年前に高校生だった３８歳のおっさんです。

こういう場所でみなさんの意見をお聞きする。
それもよい方法でしょう。

しかし、根本的な解決を目指すのであれば、一度、
心療内科に受診されては如何でしょうか？

心療内科というと病気？？
といって抵抗もあるかもしれませんが

自分の鬱屈したものをカウンセリングを受けることによって
吐き出し、場合によっては薬でコントロールしてもらえます。

私は能天気な人間なんで、心療内科にかかることにさほどの
抵抗もなく、職場の人間関係で悩んだときに、すべてを吐き出して
すっきりしました。

一度、心療内科にかかってカウンセリングを受けてみるのも
またちがった角度で自分を見つめなおせますからいいかと
思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
前述のとおり神経症でして…心療内科には通っていて、薬も出ている状態です。治療中なので尚更心に響くのだと思います。私も心療内科にはぜんぜん抵抗はありませんでしたね。受けないほうが不健康だと思ったので。
カウンセリングは受けたいのですが、継続した治療が必要なのと、料金が高いので厳しいですね…。
現在は本をいろいろ買って読んでみたりしています。
アドバイスいただけてうれしいです。

回答No.5

kikikira

高３の娘を持つ母親です。娘も同じようなことを経験しました。
クラス替えで仲良かったA子と別れてしまって、別な子と仲良くなったらA子が嫉妬して…。
娘の場合は、自身の考え方を変えることで克服しました。

陰口を言ったり、笑ったりする人たちは、そんなことでしか楽しめない「かわいそうな人」なんです。コソコソ言われたら、「飽きもせずまたやってるよ、かわいそうなヤツらだ」って思って、堂々と無視すればいいんです。最初は攻撃が増してくるかもしれませんが、あなたが堂々として動じない態度を崩さなければ、だんだん治まってくると思います。
反撃は、してはいけません。あなたは、彼らと同じレベルに堕ちる必要ありません。
大学はそれほど心配いらないと思います。みんな、もっと大人になっています。

あなたの文章は、とてもわかりやすく、考えがしっかりしているのがよくわかります。
あなたなら大丈夫です。
かわいそうな人が、くだらないことを言っていても、気にする必要ありません。あなたが自信を持って、堂々と生きていけば、それでいいんです。
大学へ進学する希望を膨らませて、がんばってください！

お礼

ありがとうございます。
男子校なのでそこまでネチャネチャしてはいないんですが、どうも…やっぱり、成長に失敗？みたいな人も多いです。異性の前で虚栄を張ったりすることがない反面、副作用があるのだとは思いますが。
自分を鍛えたいと思います。

回答No.4

Mao-Zedong

世の中には、いろいろな事で悩んでいる人がいます。
生きるか死ぬか・・。という次元で悩んでいる人もいれば、異性に振られた程度のことで悩む人もいます。
はっきり言ってあなたの悩みも悩むほどのことではないのですが、今のあなたにとっては深刻な悩みなのですよね。
なぜ、あなたはこの程度のことで悩むのかと言うと、あなたは視野が狭いからです。自分の周辺の出来事しか見えてないからです。
これからぜひ自分の視野を広げるよう意識してください。
今のあなたは自分の周辺しか見えてません。まずは自分の住んでいる街に興味をもっていろいろな事に関心を持ってください。次は自分が住んでいる都道府県のことに目を向けいろいろなことについて関心をもって、それについて考えてみましょう。次は日本全体に意識を持って行き、いろいろな事について関心を持ってそれについて考えてみましょう。次はアジアに意識を持って行き、最後は世界全体に意識を持って行きいろいろな物事に目を向けそれについて考えてみましょう。
あなたが世界という視野、視点で物事が見れ考えられるようになった時、あなたは後輩の存在がとっても小さく感じられるようになります。この程度のことで悩んでいた自分が馬鹿らしく感じられるでしょう。
ぜひ試してください。

お礼

生きるか死ぬかの段でも悩んでいるんですよ（苦笑。
結論は出ましたけどね。
哲学書を読み、大袈裟かもしれないですが他人が考えないような次元のことを考え、思索に耽って、なんてこともやっているんです。
なので、自分でもなぜこんな低次元のことで悩むのかわからなかったのです。でも…良く考えてみたら、低次元ではないんです。『次元』で事柄を分けることができますか？
集団から排除されることは場合によっては死活問題です。

地理的な分け方で広い視野を持つことと、広い視野を持つことは別問題と考えます。ましてや自分は自分から逃亡できません。一歩はずれれば現実逃避にもなります。
国連総長が人間関係で悩んでも可笑しくはない。そういうことではないでしょうか？
書きすぎました…ご回答ありがとうございました。お礼としては失礼な形となり申し訳ありません。

回答No.3

noname#29999

人間って愚かで悲しい動物ですね。
いや、人間ばかりではなくこの地球上の生き物はすべて他を排除して生きているようです。
道ばたの雑草でさえも、違う種の中では周囲に合わせて擬態を作り生き延びているように見えます。
人間も大勢の中で少しでも異種と思えるものは排除しないと自分の存在感が薄れるので、己の不安感を払拭するために他を差別しなくてはいられないのでしょう。

イジメや差別をする人は皆、徒党を組んでいる事に気づいていますか？
誰一人、単独でイジメや差別発言をする人はいません。
いじめられる方は決まって一人。
多勢に無勢の構図です。
これは何を意味するかというと、他人を中傷したりイジメたり差別をする人間は臆病者だということです。
虐められずにいるためには、イジメる側に取り入ってその仲間に入るとか、自分の信念を曲げて生きるなどの方法は無い事もありませんが、そんな事をして生きても自分を嫌いになるだけの話です。
あなたの今の状況は、何かの集団や会を退会した人は皆少なからず感じた事のある経験です。
そして又、集団に残った人達は、止めて行った人に自分達が拒否されたような、取り残されたような心境になるようです。
そのような臆病者と分かれば対処のしかたはひとつ。
堂々として真っ正面から相手の目を見てください。
ビクビクして落ち込むのは一番の逆効果で、苛めっ子の望むところになってしまいます。
徒党を組まなければ何も出来ない人間は所詮は弱虫、あなたが堂々としていればそのうち何も言わなくなります。
「弱いものいじめ」という言葉があるように、大勢でイジメをする人間達は決して強い人間には向かって行きません。
あなたの学校には剣道部なんか無いんですか？
何かひとつ、部活をやるのも手ですけどね、ハッタリで。

お礼

ありがとうございます。考えさせられる内容でした。
まずは堂々としていようと思います。

回答No.1

nttkirai

卑屈にならずに的確に自分の過剰反応を書かれていて、分かりやすい質問ですね。

そこまで客観的に書けるなら「キニシナイ」という方法もとれそうなもんですけど。

正面切って言い返す、とか出来ないのであれば感情を浮遊させて見なかったことにするとか。それだと不健全なんで、馬鹿にしてくる相手をマジマジと観察してどういう心理で馬鹿にしてくるか楽しく推測するとか。

勝ち負けはともかくとして一発殴りかかっちゃえば解決しそうな気もします。

大学は高校と違うんで、変わったやつはほっとかれるだけです。大概は誰もかまってこないのでご安心を。クラス単位で動かないしね。大学によるかもわからないけど。

やっぱりキニシナイのが一番じゃないでしょうか。

お礼

気にしない…やはりそうですね。うーん…
頭ではわかっていても、なかなか実行に移せないのも悩みです…。
楽しく観察するのは有効かもですね。勉強にもなるし。
ありがとうございました。