あけおめ！！アドバイスお願いします

質問

みなさんはなかなか会えない彼だったら不安になりませんか？
いつも不安症が人一倍激しくて取り越し苦労になってしまうんです。
どうしたら不安にならないようになるでしょうか？
過去のいやな思い出から裏切られてからいっそう不安になってしまうんです。
よかったらアドバイスください

回答No.5

fushigichan · ベストアンサー

aki555さん、こんにちは。fushigichanです。
明けましておめでとうございます！！

なかなか会えない彼だったら、確かに不安になりますよね～～。
だけど、aki555さんは、彼とちゃーんと気持ちでつながってるじゃないですか！！
だから、前回の苦しい期間を乗り越えて、また二人でやっていこうって戻れたんじゃないですか！！
だから、そのことをいつも頭に思い浮かべて、頑張ればいいと思いますよ♪
苦しい時、辛い時は、できるだけ、彼とのいいことばかりを考えるんです。
彼が、「好きだ」って言ってくれたこと、
また一緒に頑張ろうねって、言ってくれたこと、
それらを全部思い出してみて・・・

きっとaki555さんなら、乗り越えていけると思います。
だって、去年の、あの辛い時期を乗り越えてこれたんだもん。
誰もが、ああ～aki555さん、辛いだろうな、苦しいだろうな、って思ってた
ことを、二人で乗り越えてこれたんだもん。
それを考えてみると、これからどんな苦労があっても、二人で乗り越えていけるんじゃないかな～って
私は思います。絶対、大丈夫！！！

aki555さんと彼にとって、今年がよき一年になりますように！！
お互い、頑張って行こうね！！！

お礼

ありがとう★そうですよね。
どん底にいたのに這い上がることができました。
二人は何があっても大丈夫！！
自信もって行こうと思います。
すきだって彼から言われたとき泣いてしまいました。
彼はあたしを必要としてるからいい女になります♪

回答No.9

noname#5841

こんにちわ。
ちと挨拶としては遅くなりましたが、明けましておめでとう☆

不安はね、こればっかりは、年齢と経験重ねないと難しいです。
特に裏切られた、とかの経験があると。
ただ、共生して行く事は、できるようになりますよ。
ちょっと時間かかるけど。。。

一番は、不安を感じたら、まず深呼吸すること。
で、とにかく、なんでも良いので無理矢理でも、気分転換すること。
御飯食べる、とか、映画見る、とか、お風呂入る、とか、なるべくあまり頭使わない気分転換（笑）。
個人的には、御飯食べるか、お風呂がお薦め。
不安になりやすい時って、実はお腹空きはじめていたり、血行が悪くなっきている時だったりするんですよね。
直接的な生命の危機というわけではないものの、身体が『なんか足りない』と感じた時、心も『なんか足りない』って思って、不安要素を必要以上に喚起する場合があります。

なんて、ちょっとエラそうなウンチク書いちゃいましたが、御飯食べ終わった後とか、お風呂上がりとかって、あまり不安って感じなかったりしません？

また、それ以外のアドバイスとしては、不安になりやすい人って（私も昔そうでしたが）、自分から不安要素を常に探してる所もあるので、できる限り、楽しい事、嬉しかった事、良かった事、を思い出すようにしていくと良いです。

なんかちょっとズレ気味のアドバイスかもしれませんが、ご参考にしてみてください☆

回答No.8

_SETSUNA_

こんばんは！

私も彼氏に逢えないとすごく不安になるし寂しく感じます。
特に遠距離恋愛って事もあって、
1ヶ月に１度くらいしか逢えないので余計に寂しいですね。

私も過去に彼氏ではなくて友達に裏切られたことがありました。
そのおかげで人間不信になりかけてました。
それを治してくれたのが、彼氏でした。
私の過去に事も全部話しています。
そして、今の寂しい気持ちも全部話しています。
電話をしながら、寂しいって泣く事もあるくらいです。
そうすると彼は、「側にいられなくてごめんね」って謝ってくれます。
寂しさを分かってもらえると、不安も少しは軽くなるものです。

aki555さんは彼氏に今の不安な気持ちは話していますか？
話せばきっと、受け止めてくいれるよ思いますよ。
不安にならない事は出来ないのかもしれません。
でも、話してみてはどうかな？って思います。

お礼

ありがとう！！！！
あたしが不安なとき彼もきっと不安なんですよね。
だから自分に自信をもってみようとおもいます。
かんばって彼を支えます。

回答No.7

kanoyu

明けましておめでとうございます！
aki555さん、今とっても幸せそうですね！よかった！
そうですね・・・好きな彼と会えないのは辛い、だけど、辛い・寂しいって思えば思うほど自分の立場ってそういうものなんだって気持ち的に落ち込みがちになるものだと思うんですよ～。
aki555さんは、前に彼との間にいろいろありましたよね？
辛い思いも、悲しい思いも寂しい思いもたくさんした。
だったら、大丈夫！

＞いつも不安症が人一倍激しくて取り越し苦労になってしまうんです。
ほら・・・aki555さんは自分で自分の事わかってきてるでしょう？
これってとても自分にとって大切な事なんです。
こう思えるって事は、自分の心が不安になった時に「考え込まない、大丈夫！！」って自分自身に言い聞かせていく事ができるって事じゃないですかぁ！
それができるって事は、十分、強みでもあると思えるんですよ～～。
不安になるのも寂しいなと思う事も仕方のない事なんです。
だって、寂しいものは寂しいんですものね！（笑）
だけど、 aki555さんはたくさんの事を経験してそれをちょっとずつ乗り越えてきたんです！
強くなってるはずですよ！
頑張って下さいね！！

お礼

ありがとうございます。
自分でも少しずつ自分のことがわかってきて強くなってる気がします。
だってあたしにはつよーい味方の彼氏がいます。
会えなくてもいつもそばにいるんですよね。
いい女になります。

回答No.6

Mi-n_Mi-n

あけおめ！Mi-nですｖ私もaki555さんと同じ、それかもっともっとひどい不安症です！彼とは遠距離恋愛なんですか？そりゃ不安ですよね・・・私も不安になりますきっと。私の場合は近所です。家から彼の家が見えます。けどメール恋愛って感じで。だから一つ一つのコトバってＣｈｏ→大事じゃないですか。私はその「コトバ」がちょっとでも冷たい系だと不安になります！ね、ひどいでしょ？

でも不安を消すには彼を信じる事だと思います！

私も信じてる事は信じてますけど。。。いまの私には彼よりも学校でのともだち関係がヤバくて、不安（っていうより怖い）です。近いうちここで相談する予定です。

お互いがんばりましょうねｖｖｖ！

お礼

お返事ありがとうございます。
遠距離ではありません。
いろんな事情があるので辛くなるときもあります。
けして不倫とかではありません。
不安になって分だけ彼を信じます！！お互い頑張りましょう。
相談されたらアドバイスできたらそのときは書き込みます。深く考えないほうがいいですよね。お互いに。

回答No.4

nomad_downunder

おはようございます。
過去のいやな思い出がどのようなものかわからないので、何とも言えないのですが、似ているであろう立場から一言。

「無理せず、気楽に、自分のことを優先に考える」。ちょっと冷たいかもしれませんが、こういう考え方で過ごしたほうがいいのではないでしょうか。というのも、自分ひとりでいろいろと悩んでも何も解決することはなし、いやな思い出にとらわれて彼を疑ったりしたら、それこそうまくいくものもうまくいかないと思うのです。

そういう不安な時間を過ごすよりは、先に書かれているように、自分が向上できるというか、楽しめる時間を過ごしたほうがいいと思いますよ。彼だってくらーく自分に対しての不安ばっかり持っている人よりは、自分の生活を楽しんでいる人のほうがいいと思いますし。質問者さんにとっては、どうしても彼のことを考えてしまうでしょうが、言葉は悪いですがそれを紛らすこともできるし。彼の存在だけに振り回されてはいけませんよ。もっと自分を大切に。

と、自分にも言い聞かせてます、はい(^^;)。質問の意図が違っていたら読み捨ててくださいね。

お礼

ありがとうございます。
過去は過去ですよね。
今はしあわせです。
今年は進学があるので自分の時間を大事にしてある程度距離を保ちながら行こうと思います。

回答No.3

HUTABA

不安になるのは自分に自信がないからですよ。
aki555さんは、彼と一緒でない自分一人の時間を楽しんでいますか？そんな時間が充実していますか？
そうでないなら、ず～～っと不安なままです。
自分に自信があれば、ちっぽけな不安や悩みなんてなくなりますよ。

まずはaki555さんの時間を大切にできるようにする事がと思いますよ。
精一杯自分のやりたい事をやって、趣味に打ち込むも良し、将来の目標へ向けて努力するも良し、お友達とショッピングに行くも良し…。
とにかく一人の時間を満喫してください。
そうしていれば、aki555さんの心に余裕が出来て小さな事にこだわらなくなりますよ。
心に余裕のある人間は、自信がうちから滲み出てきますし何より輝いて見えますよ。
aki555さんもaki555さんの彼も久々に会った時の新鮮味が増しますし、「しばらく会えない事」ではなくて「次に会うときの事」を考えられるようになりますよ。
それってすごくハッピーな事ですよ。
後ろ向いてうつむいて生きていくよりは、前を向いて顔を上げて生きていったほうがよっぽど楽しいし魅力ある人間になりますよ。
そんな素敵な人間になれば、彼だってaki555さんの事惚れ直すでしょうし、もっともっと余計な心配事が減りますよ。

丁度新年明けた所ですし、ここは一つスカッと気持ちを入れ替えてみては？
遠距離恋愛中の女性からのアドバイスでした（＾＾

お礼

あたしは遠距離恋愛ではないけど彼が忙しい人です。今怪我してるし・・・。
なんでもかんでも不安になるのは変なので相手を信じることを今年の目標にします。彼が誰よりも大好きだから。
彼にももっとあたしを好きになってもらいたいから頑張ります。
ありがとう★

回答No.2

teapot34

恋人と中々会えなかったら不安になるものだと思います
不安にならないという方もいるかもしれませんが
多くの場合
会えないと寂しいし、不安であり
会えたら嬉しいし、安心するものだと思います

だからこの状況が恋なのだと悟って諦めるのが楽で良いと思います
切なさも恋すればこそなので、そう思えば悪くないかもしれません

ただ、人によって程度の差はあるでしょう
恋人には相性が大事だと思いますが
不安性が大きい人には、相手がその事を理解できる人だと良いと思います

彼に会えない事の不安は
そのまま今の自分自身への不安であるかもしれません

多分彼は今の貴女が大好きなので
貴女自身も今の自分をもっと好きになれば良いと思います

お礼

ありがとうございます。
すぐいやな癖で過去のせいにしたりしてしまうんです。
きっと自分に自信がなくて毎日不安になってたんだとおもいます。
これからは自分のことを好きになります。

回答No.1

neterukun

ごきげんいかがですか？neterukunです

なるのはわかるんですけど、なりません。
というのは、待っている時間、あえない時間の
解釈の仕方ひとつだと思います
またこれが心がまえなんですよ。
切なくなるのはわかりますよ。
でもさびしいのはあなただけじゃないんです
同じように彼もあえない状態なんですよ
そこで、「あえないから不安」ならば、
「次にあったときはすごく素敵な自分でいよう」と
言う心構えを身につけてください
それが愛情をはぐくむ事になると思います。
あえない時間は高速道路の渋滞と同じです。
それを抜けて目的地に着いたときはすごくうれしいでしょ。
このすごくうれしいって部分を最優先に考えてみてください
きっと待ち方が変わると思います。
頑張ってください⌒（*^∇゜）v

お礼

☆★いつも答えてくださってありがとうございます。☆★
あんずるよりウメッシュ！！
かなりうけました。
けどほんとにそうですよね。
次にあったときに素敵な自分でいれるように会えない時間は自分を磨きます。