体育・ストレッチ

質問

高校の体育ではマット運動する前にマットの上でストレッチします。
なぜ、マットの上でストレッチをするのですか。

回答No.1

sotom

筋肉がほぐれていない時に運動すると危険だからだろう？
マットの上でっていうのは、土で汚れないようにするため？　趣味？
このへんは、個人の認識で変わるかもｗ

お礼

ありがとうございます。