試合のとき

質問

僕は公式試合のときに緊張してしまって、自分のプレーがうまく出せなくなってしまいます。言うも落ち着こうと思いますが、落ち着けないんです。改善する方法があるのならぜひ教えてください。

回答No.4

pendrive · ベストアンサー

僕の場合、突然にやっと笑いこの状況を楽しもうという姿勢に切り替えます。得点したとき叫ぶのも良いですよ。

お礼

ありがとうございます。今度やってみようと思います。

回答No.3

saitamen

プロの選手がやるようにサービスするときなどに間をとってみてはどうですか？

回答No.2

sriverG2

どうしても落ち着けないときはリズムスクワットなどをして心拍数をあげて試合に臨むのがおすすめです！体があったまれば心もあつくなって自分のプレーができるようになると思いますよ＾＾

回答No.1

11945

僕は緊張してしまう場合は心に冷静になれとこころに言います。それか、周りの人に応援してもらうと気持が強くなれると思います。