試合の緊張

質問

中学生男子ですが、今週末に大事な試合の団体があります。
自分のミスで周りをひきずってしまいそうで、とても緊張してて(ドキドキ)不安です。
どうすれば良いでしょうか？(一生懸命練習してきたのですが・・・＾＾；)

回答No.3

nao_king

私もテニスを始めてから、市民大会や草トーと呼ばれるテニス大会に多く出場してますが、団体戦の試合では特に緊張します。でも自分が緊張してるって事は、対戦相手も同じように緊張してますので気にしなくても良いと思いますよ。
あのフェデラーでも試合の時は、何回もミスをします。（もちろんエースも多いですが・・・）ミスをしないように考えてるとミスしやすいと思いますし、エースを狙うと当然ミスの確立も高くなります。試合を楽しむ気持ちで望めば良い結果に繋がると思いますよ。

回答No.2

kizuato006

一生懸命練習したのならば大丈夫！！
全力を尽くして戦うことだけを考えましょう。
たとえミスをしたって気にしなくていいんですよ。
一番やってはいけないこと、それは緊張で自分の力を出せないことです。
中学生だったらダブルスですよね？パートナーを信じて！！君は一人じゃないぞ！！

回答No.1

JackRyan

その(1)　一生懸命してきた自分に自信を持つこと。
その(2)　試合で上手にできている自分をイメージする（イメージトレーニング）
その(3)　試合の緊張を楽しむ（大人になると緊張することも少なくなるのでうらやましい）
その(4)　一生懸命やればミスしても仲間は、君のことをせめないよ！
その(5)　みんな緊張しているから大丈夫！
なにはともあれ、全力をつくすこと！がんばれ！