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弓道の試合について
この症状になったことある人は多いと思うんですが、弓道の試合になると緊張しているか分かりませんが、足が震えてしまいます。いつまでたっても治らないのですが、治す方法はあるのですか？
- narigosa
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- mat983
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回答No.1
試合で足が震えたり緊張するのは誰でも同じです。 緊張を楽しむ余裕を持つ工夫をすることです。 良い成績を残さないとと思うと変な力が入ります。 深呼吸はとても効果があります。
お礼
ありがとうございます！